Advies
Nieuw
Je hebt er weken naartoe geleefd: de vakantie. Hoe de vakantie er ook uitziet, je wilt er natuurlijk het maximale uithalen. Dit begint bij een goede voorbereiding en het inpakken van je koffer. Uiteraard neem je geschikte kleding, schoenen en toebehoren mee. Maar waar je wellicht minder snel aan denkt zijn supplementen. Terwijl dit een essentieel onderdeel van een geslaagde vakantie kan zijn! Lees maar mee.
Lees meer
Een multivitamine is een van de meeste gebruikte voedingssupplementen. Twee jaar terug, in 2020 werd de multivitamine nog tot supplement van het jaar verkozen. Een multivitamine wordt gebruikt als aanvulling op de dagelijkse voeding. Maar is dit dan ook nodig als je gezond en gevarieerd eet?
Lees meer
De Vegan D3 & K2 is specifiek gericht op vegetariërs en veganisten die op zoek zijn naar een plantaardige, goed opneembare vorm van vitamine D en K, namelijk de vitamine D3 uit korstmos en vitamine K2 uit Natto, dit zijn gefermenteerde sojabonen, wat als lekkernij wordt gegeten in Japan. Vitamine D en vitamine K zijn vetoplosbare vitaminen. Om de opneembaarheid in het lichaam te verhogen is er voor gekozen om de vitaminen in de Super Vegan D3/K2 op te lossen in olijfolie.
Lees meerMeest gelezen
Veel mensen nemen extra vitamine B12, zeker vegetariers en veganisten. De kans dat zij een tekort oplopen is vrij groot omdat B12 vooral voorkomt in dierlijke producten. Wanneer je vitamine B12 slikt is het wellicht handig om te weten welke vorm het best opneembaar is en dat hebben we hieronder voor je op een rijtje gezet.
Lees meer
De laatste jaren stapelen de wetenschappelijke bewijzen zich op dat vitamine D in veel meer lichaamsprocessen een rol speelt dan alleen de calciumstofwisseling. Helaas is juist de status van deze vitamine voor een grote bevolkingsgroep ronduit slecht te noemen. Volgens sommige experts zouden de adviezen voor de ADH fors moeten worden opgeschroefd. Gesteld wordt dat alle Westerlingen gebaat zouden zijn bij een minimale dagelijkse inname van 25 mcg vitamine D.
Lees meer
Ondersteun je weerstand. Met een gezonde levensstijl kun je je natuurlijke afweersysteem ondersteunen. Vermijd waar mogelijk overmatige stress, eet gezond en zorg voor voldoende slaap en lichaamsbeweging. En vul je voeding eventueel aan met voldoende vitamine C. Want dat vitamine C een positieve invloed op je immuunsysteem heeft, is een feit. Wil je weten hoeveel vitamine C je kunt nemen om je lichaamseigen afweer te ondersteunen? En welke vormen van vitamine C je kunt kiezen? Lees hier onze tips.
Lees meer