Advies

Nieuw

vrouw skiën wintersport
Persoonlijke verzorging Wintersport essentials om gezond van binnen en buiten te blijven

Hoe kun jij zo goed mogelijk voor jezelf zorgen voor, tijdens, en na een dag op de piste? In deze blog delen wij onze wintersport essentials.

Lees meer
Afbeelding van Zo houd je jouw gewrichten soepel
Fit & vitaal Zo houd je jouw gewrichten soepel

Vaak staan mensen pas stil bij de werking van hun gewrichten als ze er op latere leeftijd last van krijgen. Toch is het verstandig om op jongere leeftijd bewust voor je gewrichten te zorgen: klachten zijn beter te voorkomen dan genezen. Als je vrij kan bewegen, kun je alles uit het leven halen. Hoe zorg je ervoor dat je jouw lijf soepel houdt om zo lang mogelijk maximaal van het leven te genieten? In deze blog gaan we in op de gewrichten en wat je kunt doen om ze in vorm te houden. Voor jouw huidige én toekomstige zelf.

Lees meer
Afbeelding van Geef je gezondheid een boost: 25 health tips
Vitamines & supplementen Geef je gezondheid een boost: 25 health tips

Wij geloven we dat je met gezonde voeding en kwalitatieve supplementen, op basis van persoonlijk advies, het maximale uit het leven kan halen. Dat doen we al 25 jaar, en… we blijven je coachen en inspireren! Door dagelijks 500 gram groenten en 2 stuks fruit te eten, voldoende te slapen en lekker in beweging te blijven zet je een sterke basis voor je gezondheid. Helaas komen we daar niet altijd aan en hebben we soms wat extra inspiratie nodig. Met deze 25 health tips geef jij je gezondheid een boost.

Lees meer

Meest gelezen

vitamine b12 opneembaarheid
Gezondheid Welke vitamine B12 is het best opneembaar?

Veel mensen nemen extra vitamine B12, zeker vegetariers en veganisten. De kans dat zij een tekort oplopen is vrij groot omdat B12 vooral voorkomt in dierlijke producten. Wanneer je vitamine B12 slikt is het wellicht handig om te weten welke vorm het best opneembaar is en dat hebben we hieronder voor je op een rijtje gezet.

Lees meer
Afbeelding van Doe een supplemententest!
Vitamines & supplementen Doe een supplemententest!

Gezondheid is een breed begrip. Wat dat betekent, is voor iedereen anders. Niet zeker waar je moet beginnen? Ontdek wat de juiste vitamines, mineralen, kruiden en eiwitten voor jou zijn. Doe eenvoudig een van onze supplemententesten! Deze testen zijn gemaakt in samenwerking met onze Orthomoleculair geschoolde Health Coaches en kijken naar jouw persoonlijke eigenschappen, levensstijl, doelen en wensen.

Lees meer
vitamine C
Gezondheid Vitamine C: feiten en fabels

Ondersteun je weerstand. Met een gezonde levensstijl kun je je natuurlijke afweersysteem ondersteunen. Vermijd waar mogelijk overmatige stress, eet gezond en zorg voor voldoende slaap en lichaamsbeweging. En vul je voeding eventueel aan met voldoende vitamine C. Want dat vitamine C een positieve invloed op je immuunsysteem heeft, is een feit. Wil je weten hoeveel vitamine C je kunt nemen om je lichaamseigen afweer te ondersteunen? En welke vormen van vitamine C je kunt kiezen? Lees hier onze tips.

Lees meer

Alle artikelen in advies

Afbeelding van Meer uit het leven halen: zo vaak je wil, zo lang als je kan
Vitamines & supplementen Meer uit het leven halen: zo vaak je wil, zo lang als je kan

Een etentje met vrienden waarop jullie niet uitgepraat raken of een compliment van je collega dat je trots in je zak steekt. Het zijn deze momenten waarop je voelt dat je leeft. De kleine momenten die je zo lang mogelijk wil meemaken. Wij geloven dat je met gezonde voeding, toereikende supplementen en natuurlijke verzorgingsproducten de sleutel in handen hebt om meer uit het leven te halen. Onder onze slogan ‘Live More’ helpen we jou om het maximale uit je leven te halen. Zo zetten we samen verandering in gang waar jij je goed bij voelt; nu, straks en later.  

Lees meer
Afbeelding van Geef je gezondheid een boost: 25 health tips
Vitamines & supplementen Geef je gezondheid een boost: 25 health tips

Wij geloven we dat je met gezonde voeding en kwalitatieve supplementen, op basis van persoonlijk advies, het maximale uit het leven kan halen. Dat doen we al 25 jaar, en… we blijven je coachen en inspireren! Door dagelijks 500 gram groenten en 2 stuks fruit te eten, voldoende te slapen en lekker in beweging te blijven zet je een sterke basis voor je gezondheid. Helaas komen we daar niet altijd aan en hebben we soms wat extra inspiratie nodig. Met deze 25 health tips geef jij je gezondheid een boost.

Lees meer
vrouw skiën wintersport
Persoonlijke verzorging Wintersport essentials om gezond van binnen en buiten te blijven

Hoe kun jij zo goed mogelijk voor jezelf zorgen voor, tijdens, en na een dag op de piste? In deze blog delen wij onze wintersport essentials.

Lees meer
Afbeelding van Zo houd je jouw gewrichten soepel
Fit & vitaal Zo houd je jouw gewrichten soepel

Vaak staan mensen pas stil bij de werking van hun gewrichten als ze er op latere leeftijd last van krijgen. Toch is het verstandig om op jongere leeftijd bewust voor je gewrichten te zorgen: klachten zijn beter te voorkomen dan genezen. Als je vrij kan bewegen, kun je alles uit het leven halen. Hoe zorg je ervoor dat je jouw lijf soepel houdt om zo lang mogelijk maximaal van het leven te genieten? In deze blog gaan we in op de gewrichten en wat je kunt doen om ze in vorm te houden. Voor jouw huidige én toekomstige zelf.

Lees meer
Afbeelding van Adaptogenen: deze kruiden en planten helpen jou in balans te blijven.
Vitamines & supplementen Adaptogenen: deze kruiden en planten helpen jou in balans te blijven.

Wanneer je aan iemand vraagt hoe het gaat, kijk je waarschijnlijk niet gek op als ze antwoorden met 'druk’. Druk zijn is iets heel normaals geworden, wat ook geen verrassing is als je kijkt naar hoe het leven van de gemiddelde Nederlander ingericht is. We werken en sporten erop los, willen gezond en lekker koken voor ons gezin en de leukste van onszelf zijn tijdens een borrel met vrienden. Dit alles in balans houden is één, maar hoe zorg je eigenlijk dat jijzelf ook in balans blijft? Adaptogenen kunnen jou hierbij ondersteunen. In deze blog vertellen we je alles over deze bijzondere planten en kruiden.

Lees meer
Afbeelding van Rens Kroes: "Ik wil minder bezig zijn met de buitenwereld"
Voeding & lifestyle Rens Kroes: "Ik wil minder bezig zijn met de buitenwereld"

Het was even stil rondom Rens. Niet zo vreemd: twee jaar geleden werd ze moeder van dochter Maya, daarna kwam corona en vervolgens was ze druk met haar nieuwe kookboek ‘So Simple’ dat in november uitkwam. Haar zevende boek alweer, dat helemaal aansluit bij de nieuwe fase in haar leven. “Ik heb behoefte aan een eenvoudiger leven.”

Lees meer
Afbeelding van Health Coach Carolina Brans Meereboer
Health Coaches Health Coach Carolina Brans Meereboer

Health coach Carolina Brans Meereboer heeft zowel een orthomoleculaire als een homeopatische studie afgerond. Ze staat graag voor je klaar met persoonlijk advis in Vitaminstore Haarlem. Deze vragen kreeg ze afgelopen maand.

Lees meer
Lachende vrouw geen winterdip
Fit & vitaal Skip de winterdip met deze 4 tips

Je kent het wel: het is donker als je ’s ochtends weggaat, het is donker als je ’s avonds thuiskomt. De lucht is grauw, je energie is soms ver te zoeken en op sommige dagen wil je eigenlijk het liefst onder een warme deken liggen met de gordijnen dicht. De kans is groot dat je dan ook merkt dat je mentaal niet helemaal happy bent. We hebben het over de winterdip. Wat kun je doen om hiervan af te komen? Deze 4 tips helpen je op weg.

Lees meer
Afbeelding van Amanda Rijff: “Ik geloof in gezonde voornemens die je niet alleen in januari, maar het hele jaar volhoudt.”
Vitamines & supplementen Amanda Rijff: “Ik geloof in gezonde voornemens die je niet alleen in januari, maar het hele jaar volhoudt.”

Amanda Rijff is één van de grootste Nederlandse make-up artists en expert op het gebied van beauty van binnen én buiten. In haar boek ‘Innerlijke schoonheid’ vertelt ze alles over de juiste voeding en leefstijl voor een stralende huid. Ze legt uit dat het krijgen en behouden van een mooie huid niet alleen bestaat uit veelbelovende crèmes, maar ook uit de juiste voeding, supplementen, sport en leefstijl. Vitaminstore sprak haar over het nieuwe jaar, haar gezonde voornemens en hoe ze haar healthy leefstijl volhoudt.

Lees meer
tijd-om-meer-te-bewegen
Fit & vitaal Tijd om meer te bewegen?

De feestdagen zijn achter de rug en dus is het voor veel mensen tijd om de goede voornemens er weer bij te pakken. Hét populaire goede voornemen is en blijft ‘meer bewegen’. Waar in 2017 dit al door 66% van de Nederlandse bevolking als goede voornemen werd genoemd, liep het percentage in 2021 zelfs op tot 74% (bron: NOC*NSF sportdeelname index). Een hele mooie trend, want bewegen is belangrijk voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid. Hoe dat precies zit en wat je kan doen om soepel te kunnen (blijven) bewegen, leggen we je graag uit.

Lees meer
hoe-blijf-je-mentaal-in-balans
Rust Hoe blijf je mentaal in balans?

De hogere prijzen vliegen ons om de oren. Wellicht ben je gevoelig voor een winterdip of hebben de gebeurtenissen van het afgelopen jaar er flink ingehakt. Veel mensen zullen zich deze winter op de een of andere manier moeten aanpassen aan de nieuwe omstandigheden. Dit kan veel onrust en stress met zich meebrengen. Hoe blijf je ook in deze bewogen tijden mentaal in balans?

Lees meer
Afbeelding van Schone start: zo ontgift je je lichaam
Voeding & lifestyle Schone start: zo ontgift je je lichaam

Eens in de zoveel tijd heeft elke machine een onderhoudsbeurt nodig. Voor het lichaam is dat niet anders. Wanneer afval- en gifstoffen zich in je lichaam ophopen, kan je last krijgen van allerlei onverklaarbare gezondheidsklachten zoals vermoeidheid, hoofdpijn, huidproblemen of een zwakke spijsvertering. Benieuwd hoe dit werkt en hoe je jouw lichaam kan ontgiften? Lees maar mee!

Lees meer
Afbeelding van Waarom slaap ik slecht?
Rust Waarom slaap ik slecht?

Een goede nachtrust zorgt ervoor dat je fysiek en mentaal herstelt. Je verwerkt 's nachts de gebeurtenissen, ervaringen en emoties van overdag. Iedereen heeft wel eens een mindere nacht en dat heeft ook niet direct negatieve gevolgen. Wanneer je een langere periode slecht slaapt kan het zijn dat je Circadiaans ritme verstoort is. In deze blog leggen we je uit hoe het komt dat je slechter inslaapt en doorslaapt en wat je hieraan kan doen. 

Lees meer
Afbeelding van Gezonde voornemens van Carla
Voeding & lifestyle Gezonde voornemens van Carla

Een van de gezichten die je de komende tijd bij ons voorbij ziet komen is Carla Rep. Deze prachtige dame is 53 jaar, ondernemer, model en Make-up & Hair Stylist. Wij vroegen naar haar lifestyle en gezonde doelen voor komend jaar. Lees wat haar geheim is om zo te blijven stralen. Tipje van de sluier: 7 uur slaap per nacht, 2x per week sporten, rust, een goede multi en aanvullende supplementen.

Lees meer
Afbeelding van Waarom zijn vitaminen een goede aanvulling op je dagelijks voedingspatroon?
Vitamines & supplementen Waarom zijn vitaminen een goede aanvulling op je dagelijks voedingspatroon?

Het leven zit vol momenten om volop van te genieten. Wij gaan je helpen er het maximale uit te halen. Want hoewel ons lijf ons allerbelangrijkste bezit is - we krijgen er ten slotte maar één van - hebben veel mensen nog steeds een tekort aan voedingsstoffen. Met de juiste vitaminen leg je een basis voor nu, maar ook voor straks en later. Want wie zichzelf een gezonde leefstijl aanmeet, geniet daar een leven lang van. 

Lees meer
Afbeelding van Vitaminstore verrijkt beautyassortiment voor verzorging van binnen en buiten
Vitamines & supplementen Vitaminstore verrijkt beautyassortiment voor verzorging van binnen en buiten

Ons lichaam verdient aandacht van binnen en buiten. Daarom biedt Vitaminstore naast een ruim assortiment aan vitaminen drie nieuwe beautymerken aan: REN Clean Skincare, Caudalie en Estime & Sens. Hiermee speelt de premium retailer in op de opkomende behoefte van mensen om je gezondheid holistisch te benaderen, en daarom bewuster om te gaan met wat je consumeert en aanbrengt op je huid. Noor de Bruijn, CEO Vitaminstore: “Ik zie steeds meer mensen om me heen die niet alleen bezig zijn met beweging en voeding, maar ook met wat ze aanbrengen op hun huid. Daarom ben ik blij dat we nu voor ieder huidtype een betrouwbare oplossing kunnen bieden.”

Lees meer
Afbeelding van Nu, straks en later
Vitamines & supplementen Nu, straks en later

Al jaren is Noor geboeid door onderzoek naar “hoe langer gezond leven”. Zij woont met haar man en 3 kinderen, met wie zij graag buiten en actief is. Ze wil met Vitaminstore hulp en vooral inspiratie brengen om gezonder te leven, en bovendien beter voor de planeet te zijn.

Lees meer
Afbeelding van Juriaan Galavazi
Voeding & lifestyle Juriaan Galavazi

Lees meer
Shopping Cart Pixel
Bedankt voor je aanmelding!

Je ontvangt nu onze nieuwsbrief vol met handige tips hoe je happy en gezond kunt blijven.