Advies

Kun je teveel vitamine D kunt aanmaken wanneer je in de zon zit? En hoe zit het met supplementen die je misschien gebruikt als de zon minder schijnt? Wat gebeurt er als je daar teveel van binnenkrijgt?

Vitamine D wordt vaak gewonnen uit dierlijke bronnen zoals wolvet (lanoline) van schapen of levertraan. Als vegan kan het daarom soms best een uitdaging zijn om uit te vinden welke producten wel of niet geschikt zijn voor jouw levensstijl. Gelukkig zijn er steeds meer plantaardige alternatieven beschikbaar, waaronder ook vegan vitamine D!

Ontdek welke voedingsmiddelen rijk zijn aan vitamine D en hoe we zelf deze vitamine aanmaken. Leer over de invloed van zonlicht en hoeveel vitamine D in voeding zit!

Vitamine D is belangrijk voor ons lichaam. Maar wat gebeurt er als we er niet genoeg van hebben? Lees alles over een vitamine D-tekort.

Een goede natuurlijke deodorant zorgt ervoor dat we fris de dag door komen. Maar wat is natuurlijke deo precies? Wij nemen je mee.

Een drukke dag op werk, een volgeplande agenda, of gewoonweg te veel aan je hoofd. Stress kan iedereen overkomen en het kan soms lastig zijn om te ontspannen. Gelukkig is er een mineraal dat hierbij kan helpen: magnesium. In deze blog duiken we in de werking van magnesium bij stress en ontspanning en beantwoorden we al je vragen over dit belangrijke mineraal.

Foliumzuur is ook voor mannen belangrijk. Ontdek wat foliumzuur is, hoe het in ons lichaam werkt en waarom het belangrijk is dat mannen ook voldoende binnenkrijgen.

Wat mag je wel of juist niet eten tijdens de zwangerschap?  Het algemene advies is om gezond en gevarieerd te blijven eten volgens de schijf van vijf. Maar er zijn wel wat uitzonderingen op die regel. Wij hebben het op een rijtje gezet.

Ontdek de verschillen tussen foliumzuur, folaat en 5-MTHF. Leer waarom deze vormen van vitamine B11 essentieel zijn voor je gezondheid en welke supplementen het beste zijn. Lees snel meer!

Moeite met slapen? Ontdek hoe magnesium je helpt ontspannen en beter slapen. Leer welke soorten het beste zijn, krijg praktische slaaptips en meer. Lees hier alles over op onze laatste blog.

Ontdek waarom foliumzuur essentieel is voor zwangere vrouwen en hoe het bijdraagt aan een gezonde zwangerschap.

Ontdek hoe je je magnesiumlevels kunt verhogen met magnesiumolie, magnesium voetenbaden en magnesium tabletten of supplementen. Leer de voordelen en de beste gebruiksmethoden in onze blog!

Je hebt ongetwijfeld wel eens van liposomaal gehoord, maar weet je ook wat het precies betekent? In dit artikel vertellen we je alles over de voordelen van liposomale supplementen, hoe ze verschillen met normale supplementen en welke liposomale supplementen bij Vitaminstore verkrijgbaar zijn.

Je hebt een klein wonder op de wereld gezet en nu begint de volgende uitdaging: goed voor jezelf en je baby zorgen. Ontdek de 7 essentiële vitamines en mineralen die je nodig hebt tijdens borstvoeding om jullie beiden gezond en sterk te houden. Lees nu hoe je je voeding kunt optimaliseren voor de beste start!

Twijfel je tussen een dagcrème met SPF en een zonnebrand voor je gezicht? Lees ons blog op Vitaminstore en ontdek wat jouw huid het beste beschermt tegen schadelijke UV-straling. Leer meer over de verschillen, voordelen, en hoe jij je huid optimaal het best kunt verzorgen en beschermen.

Ben je op zoek naar een zonnebrandcrème die zowel vriendelijk is voor je huid als voor het milieu? Ontdek waarom een natuurlijke zonnebrandcrème met minerale filters, zoals zinkoxide en titaniumdioxide, de beste keuze is voor jou.

Waar de een jaarlijkse detox sapkuur fijn vindt is de ander overtuigd dat detoxen niet wetenschappelijk bewezen is. Ondanks dat geven veel mensen aan dat ze zich na een detoxkuur of vastenperiode energieker, slanker en vrolijker voelen. Hoe kan dat? Is het een placebo-effect dat zodra je actief met je gezondheid aan de slag gaat, je brein daar onmiddellijk op reageert? Of is het misschien wetenschappelijk lastig te bewijzen dat een detox voor sommigen een fijne gezonde ondersteuning is? Let's find out.

Zwanger zijn is topsport en grote kans dat jij je lichaam alleen het allerbeste wilt geven en dat je extra kritisch bent op wat je binnenkrijgt. Heel goed! Er groeit een mini-you in je, en je lichaam kan daarvoor wel wat extra ondersteuning gebruiken. Eén van die belangrijke extra’s is omega 3. In dit blog leggen we uit waarom deze vetzuren belangrijk zijn en welk supplement wij hiervoor adviseren; de Zwanger Omega.