Advies
Laat je adviseren door onze health coaches. Ontdek onze blogs over gezondheidsdoelen, vitamines, supplementen en persoonlijke verzorging.
Nieuw
Vitamine D helpt bij het behoud van sterke botten en tanden, ondersteunt de werking van je spieren én je immuunsysteem. Maar hoeveel heb je eigenlijk nodig per dag? En wanneer is extra aanvulling verstandig? In dit blog nemen we je stap voor stap mee.
Lees meer
Berberine: misschien heb je er wel eens van gehoord. Het is een felgele stof die van nature voorkomt in een aantal bijzondere planten. Maar wat maakt deze stof zo interessant? In deze blog vertellen we je alles wat je moet weten over berberine. Van de oorsprong en werking tot de voordelen en veiligheid. Zo weet jij precies of berberine past in jouw gezondheidsroutine.
Lees meer
L-glutamine is een aminozuur dat volop in je lichaam voorkomt, maar waar je misschien nog niet zoveel over hebt gehoord. In deze blog lees je wat l-glutamine precies is, waar het in je lichaam voorkomt, en wanneer het interessant kan zijn om op je inname te letten. We nemen je mee in de wetenschap, praktische toepassingen én hoe je l-glutamine via voeding of supplementen kunt binnenkrijgen.
Lees meerMeest gelezen
Alle artikelen in advies
Ontdek waarom foliumzuur essentieel is voor zwangere vrouwen en hoe het bijdraagt aan een gezonde zwangerschap.
Lees meer
Ontdek hoe je je magnesiumlevels kunt verhogen met magnesiumolie, magnesium voetenbaden en magnesium tabletten of supplementen. Leer de voordelen en de beste gebruiksmethoden in onze blog!
Lees meer
Je hebt een klein wonder op de wereld gezet en nu begint de volgende uitdaging: goed voor jezelf en je baby zorgen. Ontdek de 7 essentiële vitamines en mineralen die je nodig hebt tijdens borstvoeding om jullie beiden gezond en sterk te houden. Lees nu hoe je je voeding kunt optimaliseren voor de beste start!
Lees meer
Lees meer over foliumzuur, waar het in voeding voorkomt en in welke situaties extra aandacht voor de inname wordt geadviseerd. We geven je praktische tips en inzicht in het belang van foliumzuur voor je gezondheid, vooral tijdens de zwangerschap.
Lees meer
Twijfel je tussen een dagcrème met SPF en een zonnebrand voor je gezicht? Lees ons blog op Vitaminstore en ontdek wat jouw huid het beste beschermt tegen schadelijke UV-straling. Leer meer over de verschillen, voordelen, en hoe jij je huid optimaal het best kunt verzorgen en beschermen.
Lees meer
Ben je op zoek naar een zonnebrandcrème die zowel vriendelijk is voor je huid als voor het milieu? Ontdek waarom een natuurlijke zonnebrandcrème met minerale filters, zoals zinkoxide en titaniumdioxide, de beste keuze is voor jou.
Lees meer
Waar de een jaarlijkse detox sapkuur fijn vindt is de ander overtuigd dat detoxen niet wetenschappelijk bewezen is. Ondanks dat geven veel mensen aan dat ze zich na een detoxkuur of vastenperiode energieker, slanker en vrolijker voelen. Hoe kan dat? Is het een placebo-effect dat zodra je actief met je gezondheid aan de slag gaat, je brein daar onmiddellijk op reageert? Of is het misschien wetenschappelijk lastig te bewijzen dat een detox voor sommigen een fijne gezonde ondersteuning is? Let's find out.
Lees meer
Zwanger zijn is topsport en grote kans dat jij je lichaam alleen het allerbeste wilt geven en dat je extra kritisch bent op wat je binnenkrijgt. Heel goed! Er groeit een mini-you in je, en je lichaam kan daarvoor wel wat extra ondersteuning gebruiken. Eén van die belangrijke extra’s is omega 3. In dit blog leggen we uit waarom deze vetzuren belangrijk zijn en welk supplement wij hiervoor adviseren; de Zwanger Omega.
Lees meer
Hoe zou het zijn om helder van geest en fit ouder dan 100 jaar te worden? En tot wat is ons lichaam in staat wanneer we er optimaal voor zorgen? De fascinatie van lang leven houdt ons al eeuwenlang bezig. De term longevity is bijvoorbeeld afgeleid van het Latijnse woord longaevitās. In het oude Rome combineerden slimme geesten al de woorden longus (lang) en vita (leven). In dit blog duiken we helemaal in wat het is en geven we tips hoe jij jouw longevity kunt verbeteren. Lees je mee?
Lees meer
Ben jij opzoek naar de aller beste multivitamine voor jou en je gezondheidsdoelen? In dit artikel helpen we je graag een stukje op weg. Want een goede multivitamine uitkiezen gaat wat ons betreft verder dan naar je plaatselijke drogisterij gaan en de eerste de beste multi uit het schap pakken. Er kan namelijk een wereld van verschil zitten tussen de multivitamines die je in de winkel én online tegenkomt. Niet alleen in vorm, maar vooral ook in kwaliteit. Maar hoe herken je de beste? Met zoveel voedingsstoffen – en een etiket vol cijfers – kan het een hele uitdaging zijn om te weten waar je op moet letten bij het kopen van een multi.
Lees meer
Groenlipmossel: een mosselsoort uit Nieuw Zeeland met een bijzondere combinatie van voedingsstoffen. Deze mossel staat bekend om zijn groene lippen en unieke eigenschappen. Maar wat maakt de groenlipmossel zo uniek? En wat zijn de voordelen? Lees verder en ontdek alles over groenlipmossel.
Lees meer
Enzymen zijn biologische moleculen en spelen een cruciale rol in ons lichaam. Ze zijn essentieel voor de spijsvertering, het metabolisme en helpen bij het omzetten van voedsel in energie. Ontdek wat enzymen precies zijn, de verschillende soorten, de functies en het belang van enzymen in ons lichaam.
Lees meer
Of je nu meer energie wilt, spieren wilt kweken, beter wilt slapen of je gezondheid gewoon wat wilt ondersteunen. Naast een gezond dieet en leefstijl kunnen supplementen nét dat beetje extra bieden om je gezondheid te ondersteunen en je doelen te behalen. Maar wanneer neem je jouw dagelijkse vitamines en mineralen voor het beste effect?
Lees meer
Daily3 zijn 3 supplementen die samen de slimste basis voor je gezondheid vormen. Multivitamine, magnesium en omega-3 zorgen er samen voor dat je jouw gezonde voeding ondersteunt met essentiële vitamines, mineralen en vetzuren. Zo weet je zeker dat je elke dag een goede basis legt voor nu én later. Lees je mee?
Lees meer
Je hebt vast weleens van omega 3 gehoord, maar wist je dat er nog twee andere omega vetzuren zijn? Namelijk omega 6 en omega 9. De ene is meervoudig onverzadigd, de andere enkelvoudig onverzadigd. Het ene is essentieel, het andere niet. Maar wat ze wel gemeen hebben, is dat ze allebei voordelen bieden voor je gezondheid. Lees verder en ontdek alles over deze omega vetzuren, van wat ze zijn en waar ze in zitten, tot het belang ervan voor je lichaam en gezondheid.
Lees meer
Als er één moment in je leven is dat je jouw gezondheid voorop zet, dan is het het moment dat je moeder wilt of gaat worden. Voor, tijdens en na de zwangerschap wil je je lichaam alleen het allerbeste geven en de kans is groot dat je extra kritisch bent op wat je binnenkrijgt. Heel goed! Je lichaam is bezig met een nieuw mens te bouwen en kan daarvoor wel wat extra’s gebruiken. In deze blog delen we de essentiële supplementen die je nodig hebt voor, tijdens én na de zwangerschap.
Lees meer
‘Laat voeding uw medicijn zijn en uw medicijn uw voeding’ is één van de bekendste uitspraken van Hippocrates. De Griekse arts beschouwde gezond eten als een belangrijk instrument in de geneeskunde en erkende de geneeskrachtige werking ervan. Maar wat is gezonde voeding precies? Wanneer je tien mensen vraagt wat ‘gezonde voeding’ is krijg je hoogstwaarschijnlijk tien verschillende antwoorden. Het mag dan ook duidelijk zijn dat gezond eten voor iedereen anders is. Na het lezen van dit artikel heb je een goed beeld van wat volgens de orthomoleculaire geneeskunde als een gezonde voedingsroutine wordt gezien en geven we tips hoe jij jouw voedingspatroon (waar nodig) kunt optimaliseren.
Lees meer
Probiotica zijn levende micro-organismen, meestal bacteriën, die van nature in en op het lichaam voorkomen. Lees verder en ontdek alles wat je moet weten over deze micro-organismen. De verschillende soorten, wat ze doen, in welke voeding ze zitten en meer.
Lees meer