Jouw winkelwagen

Je hebt nog geen producten

0
Inklappen
Jouw winkelwagen

Je hebt nog geen producten

0
Inklappen

Mama & baby

Nieuw

zwangere vrouw eet amandelen
Mama & babyWat mag je wel en niet eten als je zwanger bent?

Wat mag je wel of juist niet eten tijdens de zwangerschap?  Het algemene advies is om gezond en gevarieerd te blijven eten volgens de schijf van vijf. Maar er zijn wel wat uitzonderingen op die regel. Wij hebben het op een rijtje gezet.

Lees meer
Afbeelding van Foliumzuur, Folaat en 5-MTHF: wat zijn de verschillen en waarom zijn ze belangrijk?
Mama & babyFoliumzuur, Folaat en 5-MTHF: wat zijn de verschillen en waarom zijn ze belangrijk?

Ontdek de verschillen tussen foliumzuur, folaat en 5-MTHF. Leer waarom deze vormen van vitamine B11 essentieel zijn voor je gezondheid en welke supplementen het beste zijn. Lees snel meer!

Lees meer
zwangere vrouw dat verschillende vruchten vasthoudt
Mama & babyFoliumzuur tijdens de zwangerschap: essentiële gids voor zwangere vrouwen

Ontdek waarom foliumzuur essentieel is voor zwangere vrouwen en hoe het bijdraagt aan een gezonde zwangerschap.

Lees meer

Alle artikelen in Mama & baby

Wat mag je wel en niet eten als je zwanger bent?
Mama & babyWat mag je wel en niet eten als je zwanger bent?

Wat mag je wel of juist niet eten tijdens de zwangerschap?  Het algemene advies is om gezond en gevarieerd te blijven eten volgens de schijf van vijf. Maar er zijn wel wat uitzonderingen op die regel. Wij hebben het op een rijtje gezet.

Lees meer
Foliumzuur, Folaat en 5-MTHF: wat zijn de verschillen en waarom zijn ze belangrijk?
Mama & babyFoliumzuur, Folaat en 5-MTHF: wat zijn de verschillen en waarom zijn ze belangrijk?

Ontdek de verschillen tussen foliumzuur, folaat en 5-MTHF. Leer waarom deze vormen van vitamine B11 essentieel zijn voor je gezondheid en welke supplementen het beste zijn. Lees snel meer!

Lees meer
Foliumzuur tijdens de zwangerschap: essentiële gids voor zwangere vrouwen
Mama & babyFoliumzuur tijdens de zwangerschap: essentiële gids voor zwangere vrouwen

Ontdek waarom foliumzuur essentieel is voor zwangere vrouwen en hoe het bijdraagt aan een gezonde zwangerschap.

Lees meer
7 belangrijke vitamines tijdens borstvoeding: voor moeder en baby
Mama & baby7 belangrijke vitamines tijdens borstvoeding: voor moeder en baby

Je hebt een klein wonder op de wereld gezet en nu begint de volgende uitdaging: goed voor jezelf en je baby zorgen. Ontdek de 7 essentiële vitamines en mineralen die je nodig hebt tijdens borstvoeding om jullie beiden gezond en sterk te houden. Lees nu hoe je je voeding kunt optimaliseren voor de beste start!

Lees meer
Zwanger? Waarom omega 3 tijdens de zwangerschap belangrijk is
Mama & babyZwanger? Waarom omega 3 tijdens de zwangerschap belangrijk is

Zwanger zijn is topsport en grote kans dat jij je lichaam alleen het allerbeste wilt geven en dat je extra kritisch bent op wat je binnenkrijgt. Heel goed! Er groeit een mini-you in je, en je lichaam kan daarvoor wel wat extra ondersteuning gebruiken. Eén van die belangrijke extra’s is omega 3. In dit blog leggen we uit waarom deze vetzuren belangrijk zijn en welk supplement wij hiervoor adviseren; de Zwanger Omega. 

Lees meer
Zwanger? Deze supplementen zijn belangrijk!
Mama & babyZwanger? Deze supplementen zijn belangrijk!

Als er één moment in je leven is dat je jouw gezondheid voorop zet, dan is het het moment dat je moeder wilt of gaat worden. Voor, tijdens en na de zwangerschap wil je je lichaam alleen het allerbeste geven en de kans is groot dat je extra kritisch bent op wat je binnenkrijgt. Heel goed! Je lichaam is bezig met een nieuw mens te bouwen en kan daarvoor wel wat extra’s gebruiken. In deze blog delen we de essentiële supplementen die je nodig hebt voor, tijdens én na de zwangerschap.

Lees meer
Welke supplementen hebben een positieve invloed op de vruchtbaarheid?
Mama & babyWelke supplementen hebben een positieve invloed op de vruchtbaarheid?

De reis naar een zwangerschap is soms gecompliceerder dan je denkt. Voordat een eicel succesvol bevrucht raakt, zich stevig innestelt en uitgroeit tot een gezonde baby 9 maanden later, moeten alle omstandigheden optimaal zijn. Vaak wordt ten onrechte het uitblijven van een zwangerschap in de schoenen van de vrouw geschoven, terwijl vruchtbaarheidsproblemen of het uitblijven van een zwangerschap net zo goed te wijten zijn aan de man. Om het allemaal niet te zwaarmoedig te maken, is het wel fijn om jullie beiden, bij actieve kinderwens, klaar te stomen voor conceptie en de daaropvolgende zwangerschap. Welke supplement kunnen jullie beiden slikken om de vruchtbaarheid optimaal te ondersteunen?

Lees meer
Vitamine D en K voor baby’s
Mama & babyVitamine D en K voor baby’s

De geboorte van je kindje is een van de meest ingrijpende en meeste bijzondere gebeurtenissen in een mensenleven. Je wereld staat op z’n kop en er komt veel op je af. Hoewel het soms lijkt of je ontzettend veel nodig hebt voor je nieuwe gezinslid, valt het in de praktijk mee. Met een flinke dosis liefde, wat warme kleding, luiers en voeding uiteraard, kom je al een heel eind. Maar, wat wel wordt aangeraden is om voor je baby Vitamine D en Vitamine K in huis te halen. Wij beantwoorden de meest gestelde vragen over deze aanbevolen supplementen voor jouw baby.

Lees meer
Vitamines en mineralen per levensfase
Mama & babyVitamines en mineralen per levensfase

In bepaalde levensfasen en onder bijzondere omstandigheden vraagt je lichaam extra aandacht voor vitamines en mineralen. We hebben hieronder opgeschreven welke voedingsstoffen extra belangrijk zijn in welke fase. Natuurlijk is het allerbelangrijkste om gezond te eten en dat betekent voldoende groenten, fruit en vetzuren!

Lees meer
Hoe leer je je baby proeven?
Mama & babyHoe leer je je baby proeven?

Baby’s kunnen vier smaken onderscheiden, zoet, zuur, bitter en umami (de smaak van melkproducten, granen en paddenstoelen). De smaak zout herkennen ze in een later stadium van hun ontwikkeling. Omdat baby’s in de eerste maanden van hun leven alleen melk drinken, zijn ze niet veel gekke smaken en structuren gewend. Voor een goed voedingspatroon is het echter wel belangrijk dat je kindje vanaf 4 tot 6 maanden oud, nieuwe smaken leert proeven.

Lees meer
Essentieel voor je pasgeboren baby
Mama & babyEssentieel voor je pasgeboren baby

De eerste aanraking met je kind is niet alleen magisch, maar ook superbelangrijk. Een pasgeboren baby heeft tijd nodig om bij te komen van de bevalling en huid-op-huidcontact is daarbij essentieel. Je kindje direct na de geboorte tegen je blote huid aanhouden is goed voor allerlei gezondheidsaspecten. Vroeger werd een pasgeboren kindje eerst gewassen, gewogen en in doeken gewikkeld. Huid-op-huidcontact blijkt beter te zijn voor de functie van het hart, de longen, de ademhaling, de lichaamstemperatuur en de bloedsuikerspiegel. Haal je het kindje direct na de geboorte weg, dan leidt dat bovendien tot stress bij zowel moeder als kind.

Lees meer