Advies

Het menselijk lichaam is opgebouwd uit verschillende spiergroepen. Ieder mens is verschillend en gek genoeg kan de ene persoon meer spieren hebben dan de andere. Gemiddeld heeft een mens 640 spieren. Heel veel van die spieren kun je niet bewust besturen. Ze worden gladde spieren genoemd. Deze spieren reageren op prikkels uit het zenuwstelsel. Dwarsgestreepte spieren zijn de spieren die je bewust kunt aansturen, de spieren van je skelet. Deze spieren zijn te trainen door middel van oefening en krachtsinspanning. Grofweg kun je ze opdelen in 6 spiergroepen.

Botweefsel lijkt een statisch en hard stuk materiaal dat alleen uit kalk bestaat maar niets is minder waar. Bot is levend weefsel met een goede doorbloeding. Bot bevat zenuwen en is constant aan een vernieuwingsproces onderhevig is. Dit proces van vernieuwing gaat zo geleidelijk dat je er niks van merkt.

We hebben best wel wat verschillende type eiwitrepen in ons assortiment en kunnen ons voorstellen dat je niet altijd weet wat je moet kiezen. Wanneer je eiwitrepen met elkaar gaat vergelijken dan zitten de grootste verschillen in de eiwitpercentages, de oorsprong van de eiwitten (vegetarisch/dierlijk), maar ook het gebruik van natuurlijke zoet- en smaakstoffen of niet. Daarnaast zijn de repen geschikt voor verschillende doeleinde; die met een wat lager eiwitpercentage kunnen bijvoorbeeld goed gebruikt worden als tussendoortje. De Go Pro Reep, Fitshe bar en de Muscle Brownie van Lenny and Larry’s zijn vooral geschikt om na intensieve training te nuttigen.