Veel gestelde vragen over Menstruatie

Question 1

Kan ik supplementen nemen naast de pil of spiraal?

Accepted Answer

Ja, dat kan meestal prima. Als je hormonale anticonceptie gebruikt, zoals de pil of een spiraal, beïnvloed je je natuurlijke cyclus en kan het zijn dat je van bepaalde vitamines en mineralen wat extra ondersteuning kunt gebruiken. Wil je jouw vrouwelijke cyclus op een natuurlijke manier ondersteunen terwijl je anticonceptie gebruikt? Bekijk ons aanbod aan supplementen voor rondom de menstruatie of laat je adviseren in de winkel. Let op: dit vervangt op geen manier medisch advies. Laat je altijd adviseren door je behandelend arts.

Question 2

Hoe weet ik of mijn cyclus ‘normaal’ is?

Accepted Answer

Een normale cyclus duurt gemiddeld 28 dagen, maar alles tussen de 21 en 35 dagen kan binnen het normale vallen. Een menstruatiecyclus van 25 dagen komt dus regelmatig voor. Let vooral op signalen van je lichaam: heb je veel pijn, extreme stemmingswisselingen of wisselt je cyclus elke maand? Dan is het slim om extra ondersteuning te zoeken, bijvoorbeeld met supplementen voor hormonen bij menstruatie. Zoals Vitex agnus castus (monnikspeper), dat bevordert een normale en regelmatige menstruatie*. Let op: dit is puur informatief en vervangt op geen manier medisch advies. Laat je altijd adviseren door je benandelend arts.
* Gezondheidsclaim in afwachting van goedkeuring door de Europese Commissie.

Question 3

Wat is de luteale fase en waarom voel ik me dan vaak anders?

Accepted Answer

De luteale fase is de periode tussen je ovulatie en je menstruatie. In deze fase stijgt het hormoon progesteron, terwijl oestrogeen daalt. Dat kan zorgen voor klachten zoals prikkelbaarheid, vermoeidheid of een dip in je humeur. Veel vrouwen herkennen dit als PMS. Een schommelende cyclus bij vrouwen en stemming gaan vaak hand in hand. Meer weten? Lees hier alles over hormonale veranderingen. Let op: dit is informatief bedoeld en vervangt op geen manier medisch advies. Laat je altijd adviseren door je behandelend arts.

Question 4

Waarom verandert mijn menstruatiecyclus ineens?

Accepted Answer

Een menstruatie verandering kan verschillende oorzaken hebben. Stress, gewichtsverlies, overmatige sportbelasting of een hormonale disbalans kunnen invloed hebben op je cyclus. Ook bepaalde medicijnen of anticonceptie kunnen je cyclus verstoren. Als je ineens een kortere cyclus hebt (bijvoorbeeld 25 dagen of minder), of als je menstruatie uitblijft, kan dat wijzen op een verandering in je oestrogeen- of progesteronspiegels. Meer weten over hormonen en hormonale veranderingen? Lees hier verder. Let op: dit is informatief en vervangt op geen manier medisch advies. Laat je altijd adviseren door je behandelend arts.