Nederlands
  • Nederlands
  • English
Inklappen
Vitaminstore merk WinkelsVitaminClub
Nederlands
  • Nederlands
  • English
Account
Inklappen

Advies

Laat je adviseren door onze health coaches. Ontdek onze blogs over gezondheidsdoelen, vitamines, supplementen en persoonlijke verzorging.

Nieuw

foto van gele plant berberine waar is het goed voor
KennisbankWat is berberine? Alles wat je moet weten over dit natuurlijke supplement

Berberine: misschien heb je er wel eens van gehoord. Het is een felgele stof die van nature voorkomt in een aantal bijzondere planten. Maar wat maakt deze stof zo interessant? In deze blog vertellen we je alles wat je moet weten over berberine. Van de oorsprong en werking tot de voordelen en veiligheid. Zo weet jij precies of berberine past in jouw gezondheidsroutine.

Lees meer
foto van vrouw in sportkleding spieren waar l-glutamine in zit
KennisbankWat is l-glutamine en wat doet het voor jouw gezondheid?

L-glutamine is een aminozuur dat volop in je lichaam voorkomt, maar waar je misschien nog niet zoveel over hebt gehoord. In deze blog lees je wat l-glutamine precies is, waar het in je lichaam voorkomt, en wanneer het interessant kan zijn om op je inname te letten. We nemen je mee in de wetenschap, praktische toepassingen én hoe je l-glutamine via voeding of supplementen kunt binnenkrijgen.

Lees meer
foto van vrouw in bed ontspannen door GABA neurotransmitter
KennisbankWat is GABA en waarom is het zo belangrijk?

GABA. Een kleine naam met een grote impact. Misschien heb je het weleens voorbij horen komen als term in boeken, blogs of podcasts over neurotransmitters. Maar wat is GABA nu eigenlijk? We nemen je mee.

Lees meer

Alle artikelen in advies

foto van groep sporters
Vitamines & supplementenSportvoeding: heb je als sporter supplementen nodig?

Sportvoeding is populairder dan ooit. Je ziet het overal. In de supermarkt, de sportschool en online, van creatine en eiwitpoeders tot energierepen en pre-workouts. Veel mensen die sporten vragen zich af of ze al deze supplementen echt nodig hebben. Is sportvoeding belangrijk voor iedereen die sport, of zijn er alleen specifieke gevallen waarin supplementen handig zijn? En als je besluit sportvoeding te gebruiken, hoe kies je dan het beste product voor jou?

Lees meer
foto van hand met vitamines en groenten
Vitamines & supplementenVegan? Zo kies je de beste multivitamine

Ben je vegan en wil je zeker weten dat je alle voedingsstoffen binnenkrijgt die je lichaam nodig heeft? Om welke reden je dan ook een plantaardig dieet volgt: alle benodigde vitamines en mineralen uit je voeding halen kan een uitdaging zijn. Gelukkig kan een goede multivitamine je daarbij helpen. Maar waar moet je op letten bij het kiezen van de beste vegan multivitamine?

Lees meer
foto van kurkuma wortel en kurkuma supplementen op groene achtergrond
Vitamines & supplementenDe beste kurkuma supplementen? Kies voor liposomale kurkuma

De goudgele specerij kurkuma is niet alleen een krachtpatser voor veel Aziatische gerechten, maar ook voor je gezondheid! Wil je alles uit de kracht van kurkuma halen? Lees in dit blog waarom liposomale kurkuma volgens ons de beste keuze is in vergelijking met andere soorten kurkuma supplementen.

Lees meer
foto van vrouw sporten in het park
Vitamines & supplementenCreatine voor vrouwen: waarom wel of niet?

Creatine wordt vaak gezien als een mannensupplement, maar dat beeld klopt niet helemaal. Veel vrouwen twijfelen of creatine iets voor hen is, terwijl het juist ook voor hen super waardevol kan zijn. Of je nu sterker wilt worden, sneller wilt herstellen, of simpelweg meer uit je trainingen wilt halen, creatine kan je helpen.

Lees meer
foto van hartje van handen voor buik
GezondheidDe hersen-darm as: hoe je darmen en brein samenwerken

De connectie tussen je buik en brein is zó sterk dat het directe impact heeft op je fysieke en mentale gezondheid. Hier vind je alles over hoe deze connectie werkt, wat de rol van cortisol, serotonine en het zenuwstelsel hierin is én hoe je jouw darmen en brein gezond houdt.

Lees meer
foto van vrouw met sinaasappel voor haar gezicht
Persoonlijke verzorgingVitamine C skincare? Dit doet vitamine C voor je huid

Een mooie en gezonde huid is het resultaat van self- en skincare: zo straal je van binnenuit! Krijg jij dagelijks voldoende vitamines en mineralen binnen die je huid ondersteunen? Biotine, jodium, koper, B2, B3, vitamine A, vitamine E, zink en vitamine C zijn de bouwstenen die niet mogen ontbreken. Met name vitamine C zorgt voor die prachtige glow. We leggen je uit hoe dit kan!

Lees meer
foto van man en vrouw met vlieger
Vitamines & supplementenVitamine D3 en K2, een dynamisch duo voor je botten

Vitamine D3 en K2 ondersteunen calciumopname en dragen bij aan sterke botten en tanden. Lees hier hoe deze vitamines elkaar versterken.

Lees meer
foto van darmen getekend op lichamen
Voeding & lifestyleWat is het microbioom? Dit is waarom je darmflora zo belangrijk is

Dat gezonde darmen belangrijk zijn hoor je steeds vaker. Misschien weet je dat je darmen cruciaal zijn voor je immuunsysteem, hormonen, je mentale welzijn, een mooie huid en je algehele gezondheid. Maar wat betekent dat eigenlijk? Wij vertellen je alles over waarom het belangrijk is dat je je microbioom genoeg liefde geeft en hoe je dat kunt doen.

Lees meer
foto van creatine poeders en pillen
Vitamines & supplementenDe beste creatine herken je zo

Ontdek hoe je de beste creatine kiest. Leer meer over verschillende soorten creatine en wat je moet weten om de juiste keuze te maken voor jouw training.

Lees meer
foto van man in zwembad
Vitamines & supplementenMagnesium voor sporten en spieren

Hou je van krachttraining, een stevige wandeling of ben je meer een teamplayer? Welk type sporter je ook bent, zonder gezonde spierwerking en -herstel kan je lichaam je op termijn in de steek laten. Een sterke speler die je in kunt zetten voor je spieren en sporten is magnesium. We vertellen je waarom dit mineraal belangrijk is, welke magnesium het beste is voor je spieren en op welk moment je magnesium in kunt nemen. 

Lees meer
kurkuma of curcuma oranje kruid
KennisbankAlles over kurkuma

Als je ooit door de kleurrijke straten in Azië hebt gelopen, dan is dit kruid waar veel gerechten hun kleur door krijgen je vast niet onbekend: kurkuma. Dit feloranje kruid geeft niet alleen een levendige tint aan gerechten, maar wordt ook al eeuwenlang gebruikt in de keuken en in de traditionele geneeskunde. Maar wat maakt kurkuma zo speciaal? Wat doet het voor je gezondheid en hoe kun je het effectief gebruiken? Is het de moeite waard om een kurkuma supplement te overwegen?

Lees meer
foto van creatine in een glas
Vitamines & supplementenWanneer neem je creatine?

Creatine – je hebt er vast wel eens van gehoord. Het is een van de meest populaire supplementen onder sporters, en dat is niet voor niets. Of je nu je prestaties in de sportschool wilt verbeteren, sneller wilt herstellen na een zware workout, of zelfs je concentratie een boost wilt geven, creatine kan je daarbij helpen. Maar wanneer neem je het eigenlijk? En is het alleen iets voor fanatieke krachtsporters?

Lees meer
foto van creatine in een glas
KennisbankAlles over creatine

Ben jij een actieve sporter en bekend met creatine? Hopelijk wel! Creatine is namelijk een van de meest onderzochte en populaire supplementen onder sporters en fitnessliefhebbers. Het witte poeder biedt namelijk allerlei voordelen op sportgebied. Maar wat is creatine precies, hoe werkt het, en wat zijn de voor- en nadelen? In deze blog ontdek je alles wat je moet weten over creatine.

Lees meer
foto van citroen en vitaminepillen
Vitamines & supplementenOp zoek naar de beste vitamine C? Hier moet je op letten

Veel mensen weten dat vitamine C belangrijk is voor het immuunsysteem en voor de huid, maar weten vaak niet goed welke vorm van vitamine C het beste is. In deze blog vertellen we je alles over de verschillende opties, zodat je de beste keuze kunt maken.

Lees meer
foto van vrouw die greens poeder bij smoothie doet
Vitamines & supplementenDe beste greens: zo herken je greens poeder met power

Met greens poeder voeg je eenvoudig extra vitamines, mineralen en antioxidanten toe aan je eetpatroon. Het is een snelle oplossing voor wie moeite heeft om elke dag voldoende groenten te eten. Maar niet alle greens poeders zijn hetzelfde. Hoe herken je de beste greens poeders? In deze blog leer je precies waar je op moet letten. 

Lees meer
sinaasappels
Vitamines & supplementenWaar zit veel vitamine C in? Voeding met vitamine C

We hebben allemaal vaak gehoord dat vitamine C belangrijk is, goed is voor onze weerstand en dat we groenten en fruit moeten eten om er genoeg van binnen te krijgen. Maar hoe komt het eigenlijk dat we vitamine C zo hard nodig hebben? En waar zit nou echt veel vitamine C in? Let’s figure it out.

Lees meer
foto van vrouw in balancerende houding
Voeding & lifestyleYoga: kalmeer je overprikkelde zenuwstelsel en verminder stress

Yoga brengt je naar een staat van diepe ontspanning. Veel mensen doen yoga om even ‘uit’ te staan. Maar zelfs na een fysiek inspannende les, stap je herboren van de mat af. Maar hoe kan dat eigenlijk? Yoga herstelt een belangrijke balans in je lichaam: die tussen de twee kanten van je zenuwstelsel.

Lees meer
smoothie van groene groentes en greens poeder
KennisbankAlles over greens: dit is wat je moet weten

In deze blog ontdek je wat greens precies zijn, welke ingrediënten vaak in greens te vinden zijn, en waar ze goed voor zijn. We bespreken hoe je ze op verschillende manieren kunt gebruiken, van het toevoegen aan smoothies en sappen tot het verwerken in maaltijden.  

Lees meer
  • Vorige
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • Volgende
  • Laatste