Premium kwaliteit producten
Gratis verzending vanaf 20.-
Snelle & co2-neutrale verzending
iStock_48311570_SMALL
Gezondheid Simpele ontspanningsoefening

De bodyscan is een eenvoudige ontspanningsoefening. Lees voordat je begint alle stappen één keer goed door, zodat ze in je hoofd zitten. Voer ze daarna rustig uit. In het begin is de oefening soms lastig. Zeker wanneer je een druk hoofd hebt en je gedachtes afdwalen naar andere zaken. Probeer, zodra je dit merkt, je aandacht weer rustig terug te brengen naar waar je gebleven bent in de oefening.

Lees meer
iStock-518459922
Rust Waar komt het woord zen vandaan en tips om het in je leven te brengen

Helemaal zen worden; het klinkt gemakkelijker dan het is. Zeker als je iemand bent die stressvolle situaties of aandacht vragende zaken moeilijk los kan laten. We hebben een aantal praktische tips verzameld hebben waarmee jij kan leren genieten van ‘zen-momenten’ in je leven.

Lees meer
Afbeelding van Last van stress? Zo breng je je lichaam weer in natuurlijke balans
Gezondheid Last van stress? Zo breng je je lichaam weer in natuurlijke balans

Last van stress? Zo breng je je lichaam weer in natuurlijke balans Een rijk, vol leven waarin je werk, sociale contacten en relatie of gezin moeiteloos met elkaar combineert, daar streven we allemaal naar. Helaas is het niet altijd even makkelijk om alle balletjes hoog te houden. Bij plots omslaande situaties, heftige gebeurtenissen of zelfs al veranderende weersomstandigheden is het niet raar als je lichaam en geest uit balans raken en je stress voelt. Kruiden en planten met een adaptogene werking kunnen tijdens deze omstandigheden steun bieden. Want – zoals de naam al zegt – helpen adaptogenen (van het Engels: to adapt) je lichaam om zich aan veranderingen aan te passen. Maar wat zijn adaptogenen precies, en hoe werken ze je in je lichaam?

Lees meer

Meest gelezen

Blog_alles_over_magnesium2
Vitamines & supplementen Magnesium: waarom is het zo belangrijk?

Ons lichaam heeft tientallen mineralen nodig om te kunnen functioneren, denk bijvoorbeeld aan ijzer, calcium en ook magnesium. Maar wat doet magnesium precies en waarom is magnesium zo belangrijk? Waar zit het van nature in en welke vorm van magnesium is het best opneembaar

Lees meer
Afbeelding van Last van stress? Zo breng je je lichaam weer in natuurlijke balans
Gezondheid Last van stress? Zo breng je je lichaam weer in natuurlijke balans

Last van stress? Zo breng je je lichaam weer in natuurlijke balans Een rijk, vol leven waarin je werk, sociale contacten en relatie of gezin moeiteloos met elkaar combineert, daar streven we allemaal naar. Helaas is het niet altijd even makkelijk om alle balletjes hoog te houden. Bij plots omslaande situaties, heftige gebeurtenissen of zelfs al veranderende weersomstandigheden is het niet raar als je lichaam en geest uit balans raken en je stress voelt. Kruiden en planten met een adaptogene werking kunnen tijdens deze omstandigheden steun bieden. Want – zoals de naam al zegt – helpen adaptogenen (van het Engels: to adapt) je lichaam om zich aan veranderingen aan te passen. Maar wat zijn adaptogenen precies, en hoe werken ze je in je lichaam?

Lees meer
processierups
Gezondheid Eikenprocessierups? Dit kun doen!

We hebben de laatste jaren steeds vaker te maken met de Eikenprocessierups die voor klachten kan zorgen tijdens het lente en zomer seizoen. De processierups leeft oorspronkelijk in zuid- en centraal Europa en ontpopt zich tot een onopvallende kleine nachtvlinder. Zoals de naam al doet vermoeden leeft de Eikenprocessierups op de Eikenboom die als gastheer dient voor het kleine beestje. De Eikenboom voorziet de rups van alle benodigde voedingsstoffen die het nodig heeft om te overleven. In de jaren ‘90 van vorige eeuw nam het aantal Eikenprocessierupsen in Nederland toe, vermoedelijk door de handel in bomen waar de eitjes in zitten. In 2019 is het aantal Eikenprocessierupsen zelfs verdrievoudigd in vergelijking met het jaar daarvoor.

Lees meer
Shopping Cart Pixel
Bedankt voor je aanmelding!

Je ontvangt nu onze nieuwsbrief vol met handige tips hoe je happy en gezond kunt blijven.

Krijg €2,50 korting op jouw eerstvolgende aankoop!
Schrijf je in op onze nieuwsbrief en mis nooit meer een aanbieding of een healthy tip 🧡
Onze winkels blijven geopend en wij staan, op gepaste afstand, voor je klaar. Openingstijden