Premium kwaliteit producten
Gratis verzending vanaf 20.-
Snelle & co2-neutrale verzending
gezondheid
Gezondheid Hoe blijf je gezond?

Meer dan ooit is iedereen bezig met zijn of haar gezondheid. Wandelen, sporten, gezond eten en extra vitamines nemen; alles om de weerstand te ondersteunen! Als jouw persoonlijke Health Coach wil Vitaminstore je hierbij graag helpen en delen we een aantal belangrijke basis beginselen die belangrijk zijn voor een goed functionerend immuunsysteem

Lees meer
vegan_blog2
Gezondheid Vegan? Deze voedingsstoffen heb je nodig!

Steeds meer mensen kiezen voor een plantaardige lifestyle. Naar schatting is op dit moment 1% van de Nederlanders (lees: 174.000 mensen) vegan en vermoedelijk zal dit dit aantal nog wel even blijven stijgen. Een plantaardige levenstijl wint behoorlijk aan populariteit en valt niet meer weg te denken uit onze maatschappij. Het eten van enkel plantaardige voeding is een gezonde basis, mits er wel extra gelet wordt op het voldoende binnenkrijgen van bepaalde essentiële voedingsstoffen. We helpen je hiermee graag op weg!

Lees meer
waarom vitamine C
Gezondheid Vitamine C ook in de zomer belangrijk

Extra Vitamine C innemen wordt al snel gelinkt aan het voorkomen van snotneuzen tijdens de gure wintermaanden. Maar ook tijdens de zomer kunnen we deze vitamine goed gebruiken. Vitamine C is echt een allrounder als het aankomt op ondersteuning van ons lichaam. Het functioneert als co-enzym voor ongeveer 300 functies in ons lichaam en is misschien wel de meest besproken en geadviseerde vitamine die er is. In de 18de eeuw werd al aangetoond dat het eten van sinaasappels en citroenen scheurbuik kon voorkomen en genezen. 200 jaar later kwamen ze er achter dat dit specifiek te danken is aan vitamine C ofwel ascorbinezuur. Deze naam is afgeleid van A wat ‘niet’ betekent en Scorbutus, een verbastering van scheurbuik.

Lees meer
afbeeldingsgrootte_blog_muggen_tips
Gezondheid Anti muggen tips

Ben jij ook altijd degene die helemaal lek wordt gestoken door muggen!? Of misschien heb je geluk en prikken ze je niet maar wordt je ‘s nachts wel gek van dat ellendige gezoem in je oor? Lees dan gauw verder want wij delen alle tips and tricks die er voor zorgen dat jij geen last meer hebt van vervelende muggen!

Lees meer
afbeeldingsgrootte_blog_vitamine_C_in_beautyproducten
Persoonlijke verzorging Vitamine C huidverzorging

Voor een mooie en stralende huid is het belangrijk dat je dagelijks voldoende vitaminen en mineralen binnenkrijgt. Deze voedingsstoffen helpen je huid namelijk beschermen van binnenuit én geven je huid een zichtbaar stralende look! Welke vitamines en mineralen je huid precies nodig heeft? Biotine, jodium, koper, B2, B3, vitamine A, zink en vitamine C. Met name vitamine C springt er bovenuit dus laten we wat dieper ingaan op deze bijzondere vitamine.

Lees meer
afbeeldingsgrootte_blog_fietsroute
Voeding & lifestyle Dit zijn de mooiste fietsroutes van Nederland

We vroegen ervaringsdeskundige Astrid naar haar favoriete fietsroute in Nederland. Het was even nadenken voor deze fietsliefhebber, die natuurlijk maar moeilijk één fietsroute kon kiezen. Uiteindelijk wist ze het! De route door het historische Dordrecht, richting de prachtige Kinderdijk die op de UNESCO Werelderfgoedlijst staat en door de bijzondere schilderachtige natuurgebieden, genaamd de Boezems Kinderdijk en de Donkse laagten.

Lees meer
aardbei ijsjes zelf maken
Voeding & lifestyle Recept: home-made aardbeien ijsjes

We zitten midden in de zomer, en dat is te merken! De temperatuurmeter komt ver boven de 20 graden uit. Wat is er dan fijner dan een heerlijk koud ijsje? Een zelfgemaakt koud ijsje (dat ook nog eens een stuk gezonder is dan de ijsjes uit de supermarkt)! Maak deze lekkere ijslollies met yoghurt en aardbei nu makkelijk zelf met dit recept.

Lees meer
mooie voeten
Persoonlijke verzorging Stappenplan voor zomer-ready voeten

De zomer is in volle gang en dat betekent: open schoenen en slippers! Tijd dus om je voeten eens goed onder handen te nemen zodat ze goed voor de dag komen in je slippers, sandalen of die mooie sleehakken! En hoewel we in de zomer over het algemeen meer zorg besteden aan onze voeten is het ook goed om tijdens de winter goed voor je voeten te zorgen. Je staat er misschien niet bij stil maar elke dag dragen jouw voeten je lichaamsgewicht en zitten ze vaak in te strakke broeierige schoenen. Dit kan op langer termijn klachten veroorzaken, zeker als je niet regelmatig je voeten pampert. Je kunt natuurlijk naar de pedicure gaan maar je kunt het net zo makkelijk zelf doen. Vitaminstore heeft speciaal voor jou een stappenplan gemaakt waarmee je je voeten in een handomdraai verzorgd en zomer-ready maakt!

Lees meer
Blog_alles_over_magnesium2
Vitamines & supplementen Magnesium: waarom is het zo belangrijk?

Ons lichaam heeft tientallen mineralen nodig om te kunnen functioneren, denk bijvoorbeeld aan ijzer, calcium en ook magnesium. Maar wat doet magnesium precies en waarom is magnesium zo belangrijk? Waar zit het van nature in en welke vorm van magnesium is het best opneembaar

Lees meer
Afbeelding van Wat is vitamine B12?
Gezondheid Wat is vitamine B12?

Wat is vitamine B12? Vitamine B12 werd in 1928 ontdekt en is één van de 8 vitamines uit het B complex. B12 wordt ook wel cobalamine genoemd naar de stof kobalt wat een onderdeel is van de vitamine. Cobalamine is een wateroplosbare vitamine die essentieel is voor je lichaam. Het bijzondere aan B12 is dat in tegenstelling tot andere wateroplosbare vitamines het wel opgeslagen kan worden in je lichaam. Op deze manier kun je dus, net als met vetoplosbare vitamines een voorraad opbouwen. Een optimale voorraad kan voldoende zijn voor wel 3 tot 10 jaar lang. Dit is uiteraard per persoon verschillend en afhankelijk van leefstijl, gezondheidsklachten en leeftijd. Er zijn verschillende vormen van vitamine B12 namelijk:

Lees meer
iStock-1183772339
Gezondheid Welke supplementen neem je in de zomer?

Het is volop zomer! We zoeken de zon op door te gaan varen, naar het strand te gaan of lekker in het park of de achtertuin te relaxen. Maar waar we vaak niet mee bezig zijn, is het binnen krijgen van voldoende voedingsstoffen. Waar we in de wintermaanden (r-in-de-maand-maanden) extra supplementen nemen ter ondersteuning, vergeten we dit in de zomer nog wel eens. Terwijl dit ook in de zomer erg belangrijk is! Want juist dan ben je vaak het meest actief. Je maakt vaker een mooie wandeling, neemt een frisse duik in het zwembad, gaat op vakantie, geniet van lange zomeravonden en wellicht geef je het tuinhuisje een nieuw likje verf. Zorg daarom ook in de zomer extra goed voor jezelf! Hieronder zetten we enkele onmisbare vitaminen en mineralen voor je op een rij gezet die ook in de zomer belangrijk zijn. Lees je mee?

Lees meer
afbeeldingsgrootte_blog-menstruatiecup1
Gezondheid Menstruatiecup gebruiken? Dit zijn de voordelen!

De ene vrouw viert elke maand haar vrouwelijkheid en de ander wil het liefst dat de eerste week van haar cyclus zo snel mogelijk voorbij is. Ondanks dat elke vrouw haar menstruatie anders beleeft kunnen we wel stellen dat het fysiologisch proces van bloed verliezen voor elke dame erg onpraktisch is. Gelukkig hebben we tegenwoordig goede producten binnen handbereik voor wanneer “opoe op bezoek is” maar het gebruik van tampons en maandverband blijft toch een gedoetje; af en toe lek je door, meerdere keren per dag verschonen, er staat weer eens geen prullenbak in het toilet om nog maar niet te spreken over de kosten die het elke maand met zich meebrengt. Bij sommige vrouwen kunnen tampons en maandverband ook zorgen voor irritatie en vaginale ongemakken.

Lees meer
Huid
Persoonlijke verzorging Een soepele huid onder de zomerzon

Het is volop zomer. Lange dagen buiten zijn, naar het strand en de avond weg kletsen in de tuin; je geniet optimaal! De zon brengt fysieke en mentale energie, maar haar aanwezigheid vraagt ook om extra bescherming voor je huid. Hoe houd je deze soepel en vitaal van binnenuit?

Lees meer
rode gist rijst
Vitamines & supplementen Rode gist rijst; wat is het precies?

Rode Gist Rijst is een door gist gefermenteerde rijstsoort (niet te verwarren met de rode rijst die je geserveerd krijgt in een Thais restaurant). Het is de gist die de rijst haar rode kleur geeft; door gewone rijst te laten fermenteren met de Monascus purpureus gist worden de rijstkorrels donkerrood. Rode gist rijst wordt ook wel Xuezhikang of Rode Koji genoemd.

Lees meer
afbeeldingsgrootte_blog_gezichtsverzorging_per_levensfase
Persoonlijke verzorging Gezichtsverzorging per levensfase

Ongeacht je leeftijd heeft iedereen baat bij milde natuurlijke producten die je huid niet irriteren. In elke levensfase vraagt je huid om andere verzorging. Wij hebben hieronder de verschillende fases voor je op een rijtje gezet met onze favoriete verzorgingsproducten!

Lees meer
serum-booster-vitaminstore-1
Persoonlijke verzorging Wat is het verschil tussen een serum en booster?

Dagelijks je huid verzorgen door deze te voeden en te hydrateren is belangrijk om een mooie en stralende huid te krijgen en te behouden. Crèmes, boosters, serums, het aanbod aan huidverzorgingsproducten is eindeloos. Om nog maar niet te spreken over de vele ‘skincare routines’ die online worden gedeeld. Zie jij door de bomen het bos niet meer? Vitaminstore deelt met jou een handig overzicht aan voedende en hydraterende huidverzorgingsproducten, maar belangrijker nog, hoe verschillen deze producten van elkaar?

Lees meer
blog_kokosolie
Gezondheid Waar kan je kokosolie allemaal voor gebruiken?

Kokosolie heeft de laatste jaren een enorme sprint gemaakt en is een ontzettend populair product geworden. Dat is niet voor niets! Het is dan ook een zeer veelzijdige olie die op verschillende manieren kan worden ingezet. Je kunt er bijvoorbeeld heel goed mee koken, maar het is ook een super fijn product om te gebruiken in heel veel beautyrituelen. Een echte musthave voor in je voorraadkast dus!

Lees meer
welke vitamines en supplementen
Gezondheid Vitamines en mineralen per levensfase

In bepaalde levensfasen en onder bijzondere omstandigheden vraagt je lichaam extra aandacht voor vitamines en mineralen. We hebben hieronder opgeschreven welke voedingsstoffen extra belangrijk zijn in welke fase. Natuurlijk is het allerbelangrijkste om gezond te eten en dat betekent voldoende groenten, fruit en vetzuren!

Lees meer
Shopping Cart Pixel
Bedankt voor je aanmelding!

Je ontvangt nu onze nieuwsbrief vol met handige tips hoe je happy en gezond kunt blijven.

Krijg €2,50 korting op jouw eerstvolgende aankoop!
Schrijf je in op onze nieuwsbrief en mis nooit meer een aanbieding of een healthy tip 🧡
Onze winkels blijven geopend en wij staan, op gepaste afstand, voor je klaar. Openingstijden