kruiden-vitamines-vitaminstore-planten
Vitamines & supplementen Kruidensupplementen: kruiden en planten voor jouw gezondheid

Kruiden worden van oudsher al duizenden jaren ingezet ter ondersteuning van onze lichamelijke gezondheid. Zo kennen we de Chinese geneeskunde en de Ayurvedische geneeswijze waar kruiden een belangrijke rol spelen. Maar ook in Europa zijn we bekend met de geneeskrachtige werking van verschillende kruiden. Pas toen de Westerse geneeskunde zich begon te ontwikkelen en rond 1930 penicilline werd uitgevonden (het eerste antibioticum) verdween de kruidengeneeskunde naar de achtergrond. Toch zijn veel medicijnen ontwikkeld op basis van stoffen uit verschillende kruiden. Ondanks dat het gebruik van kruiden is afgenomen in de afgelopen 100 jaar worden ze nog steeds over de hele wereld dagelijkse gebruikt. In dit kruidendossier zullen we een aantal van de populairste kruiden bespreken die vandaag de dag worden ingezet ter ondersteuning van de gezondheid.

Lees meer
Wat-gebeurt-er-als-ik-verliefd-ben
Gezondheid Wat ervaar je als je verliefd bent?

Verliefd zijn is misschien wel het meest intense gevoel dat er bestaat. Je ervaart kriebels in je buik en hebt oneindig veel energie. Door de constante staat van euforie lijkt het alsof je zweeft van geluk. Toch kan verliefdheid ook minder prettige gevoelens met zich meebrengen en zelfs lichamelijke klachten veroorzaken zoals onrust, slapeloosheid, hartkloppingen, weinig trek en misselijkheid. Juist die mix aan gevoelens maakt verliefd zijn zo intens. Het klinkt niet zo romantisch, maar de gevoelens die je ervaart tijdens verliefdheid worden veroorzaakt door een chemisch proces in het lichaam. Het is een samenspel tussen verschillende lichaamseigen stoffen die er voor zorgen dat jij helemaal op gaat in die ene persoon. Hoe zit dat precies?

Lees meer
peulvruchten-gezond-vitaminstore
Voeding & lifestyle De kracht van peulvruchten

Elke speciale dag in het jaar die in het teken staat van een gezond en duurzaam leven verdient de support van Vitaminstore. Zo ook Wereld Peulvruchten Dag (World Pulses Day) die sinds 2019 op 10 februari in het leven is geroepen om te vertellen hoe lekker en gezond peulvruchten zijn! Door dit onder de aandacht te brengen bij het grote publiek komen we weer een stapje dichterbij een gezonder voedingspatroon. Maar, dat is nog niet alles want wist je dat peulvruchten ook een milieubewuste keus zijn? We leggen het je uit!

Lees meer
eiwitten-vitaminsotr
Vitamines & supplementen Welk eiwit is het beste voor mij?

Eet jij elke dag voldoende eiwitten? Een vraag die jij jezelf misschien nog nooit hebt gesteld of die jou dagelijks bezighoudt. Sinds de groeispurt van de fitnesscultuur, mede door social media, is en wordt er veel geschreven over het belang van eiwitten. Het is overigens een misvatting dat alleen sporters extra goed moeten letten op hun eiwitinname. Lees maar mee waarom!

Lees meer
wimperverzorging-vitaminstore
Persoonlijke verzorging Zo zorg jij voor volle wimpers

Een paar ogen omhult met prachtige volle wimpers zijn een echte eyecatcher! Belangrijk dus om goed voor je wimpers te zorgen om zo die sprekende blik te creëren. Nu denk je misschien, moet ik mijn wimpers ook verzorgen? Het simpele antwoord daarop is: ja! Op deze manier zorg je namelijk voor een goed gevulde wimperrand met wimpers die niet afbreken of uitvallen. Waar je precies op moet letten vertellen we je hier.

Lees meer
hervind-positiviteit
Rust Hervind je rust

Een stressvrij leven lijkt soms wel een utopie. Je moet van alles en je hebt het gevoel alsof je constant achter de feiten aanloopt. Natuurlijk zijn er situaties die stress opleveren waar je niet aan ontkomt, maar er zijn manieren om een overbelast zenuwstelsel te verminderen of te voorkomen. Een uitdaging is dit zeker, helemaal gezien de huidige omstandigheden, maar onmogelijk is het niet. Vitaminstore zou Vitaminstore niet zijn als we hier niet enkele tips met je zouden delen om 2022 ontspannen en positief voor te zetten.

Lees meer
Afbeelding van Fijn voor je brein
Fit & vitaal Fijn voor je brein

Je hersens laten kraken gaat niet vanzelf! Een samenspel van verschillende stoffen in het brein zorgt er voor dat dit complexe orgaan optimaal kan functioneren. Zuurstof mag natuurlijk niet ontbreken maar ook voedingsstoffen zoals glucose en boodschapperstoffen zoals neurotransmitters zijn essentieel. Dit is slechts een kleine greep uit een breed scala aan stofjes die nodig zijn voor het goed laten verlopen van alle processen. Naast glucose zijn er ook een aantal andere nutriënten die bijdragen aan de hersenfunctie. Welke dat precies zijn vertellen we je hier!

Lees meer
hoe-herken-je -kwalitatieve-voedingssupplementen?
Vitamines & supplementen hoe herken je kwalitatieve voedingssupplementen?

Voedingssupplementen kun je tegenwoordig overal krijgen: in de supermarkt, online, en zelfs bij discountwinkels. Bovendien worden ze steeds populairder en zie je regelmatig hippe lifestyle merken voorbij komen die met innovatieve variaties komen. Omdat in al deze producten ‘dezelfde’ vitamines zitten, is het natuurlijk verleidelijk om voor een populair merk, de goedkoopste of de meest aantrekkelijke verpakking te kiezen. Echter beloven alle producten hetzelfde, maar zitten er onderling ontzettend grote verschillen in de kwaliteit. Hierbij ligt de kwaliteit van goedkope supplementen soms zo laag, dat de voedingsstoffen zelfs direct verloren gaan in het lichaam en geen enkel gunstig effect opleveren. Dat is zonde!

Lees meer
gezond-sporten-vitaminstore
Fit & vitaal Sport jezelf happy & healthy

Ook zo genoten van de feestdagen? Veel gezelligheid en lekkere hapjes en drankjes in overvloed is typerend voor de laatste dagen van december. Tijdens de laatste maand van het jaar laten we ons iets meer gaan en ook beweging schiet er dan nog wel eens bij in. Vooral nu de lockdown weer van kracht is en de sportscholen dicht, is het een extra uitdaging om actief te blijven. Een uitdaging waarmee Vitaminstore je graag wilt helpen door je te motiveren met uitleg waarom sporten zo belangrijk is en tips om direct aan de slag te gaan! Het perfecte moment nu januari is begonnen en we weer met frisse moed van start gaan met gezonde voornemens. Sporten helpt namelijk niet alleen om healthy te blijven maar je wordt er ook happy van! Twee punten die juist nu zo belangrijk zijn en waar wij als Vitaminstore voor staan.

Lees meer
eiwitten-aminozuren-vitaminstore
Fit & vitaal Alles over: aminozuren

Ze zijn onmisbaar in een gezond voedingspatroon en de bouwstenen van eiwitten: aminozuren. Je vindt ze terug in verschillende soorten voedsel zoals kip, ei, peulvruchten, kwark en tempeh. Maar wat is een aminozuur nou eigenlijk en waarom is het zo belangrijk om er voldoende van te eten? We vertellen je er graag meer over.

Lees meer
goede-voornemens-vitaminstore
Fit & vitaal Fit blijven? de keuze is aan jou!

Is jouw goede voornemen voor dit jaar om meer te gaan bewegen? Goed bezig! Jaarlijks geeft gemiddeld zo’n kleine 30% van de mensen met een goed voornemen aan vaker de sport- of wandelschoenen uit te kast te willen pakken. Niet verwonderlijk, want met beweging houd je je lichaam in goede conditie en blijf je fit. Wie wil dat nu niet? Maar er zitten nog veel meer gezondheidsvoordelen aan! Lees vooral verder en laat je motiveren om je goede voornemen vol te houden óf om hem alsnog in te voeren. De keuze is aan jou!

Lees meer
activeer-je-natuurlijke-energie-vitaminstore
Fit & vitaal Activeer je natuurlijke energie tijdens de winter

De winter is pas net begonnen maar het zal je niet ontgaan zijn dat veel mensen nu al last hebben van winterse vermoeidheid. Het is dan ook een bewogen jaar geweest waarin we met z’n allen voor een hoop uitdagingen hebben gestaan. Deze uitdagingen kunnen er voor gezorgd hebben dat je lichamelijk en mentaal een tandje extra bij hebt moeten zetten waardoor de winter er nu net wat harder inhakt dan je gewend bent. Het is dus belangrijk om vooral nu goed voor jezelf te zorgen om vermoeidheid buiten de deur- en je energie op peil te houden. Hoe je dat doet? Daar vertellen we je graag meer over.

Lees meer
Afbeelding van Recalls op levensmiddelen met ethyleenoxide
Actueel Recalls op levensmiddelen met ethyleenoxide

Dat er de afgelopen jaren veel in de wereld aan het veranderen is, is niemand onopgemerkt gebleven. Er is veel meer bewustzijn gekomen rondom milieu en gezondheid. Zo wordt er ook steeds strenger naar producten en grondstoffen gekeken. Vooral als ze uit niet EU-landen komen.

Lees meer
collageen-vitaminstore
Vitamines & supplementen Voor welke collageen supplement moet ik kiezen?

Wil jij ook een stralende huid tijdens de koude wintermaanden? Dan mag collageen niet ontbreken in je huidverzorgingsroutine! Dit is namelijk een vezelachtig eiwit dat zorgt voor structuur, samenhang, elasticiteit en stevigheid van de huid, die voor 70% uit collageen bestaat. Dagelijks collageen toevoegen aan een gezond voedingspatroon is ontzettend effectief voor de verzorging en ondersteuning van de huid. Bij Vitaminstore krijgen we dan ook regelmatig de vraag; welk type collageen moet ik kiezen en ga ik voor capsules, losse poeder of smeerbare collageen? Tijd dus om de belangrijkste punten te bespreken.

Lees meer
ondersteun-je-lever-vitaminstore
Gezondheid Ondersteun je lever

Je lever is een belangrijk orgaan dat onmisbaar is voor je lijf en dat onder andere zorgt voor een goede detoxificatie (ontgifting) van het lichaam. Zeker na het geweld van de feestdagen en aansluitend bij jouw goede voornemens vertellen we je graag hoe je jouw lever extra kunt ondersteunen.

Lees meer
knuffelen-voor-weerstand-vitaminstore
Weerstand Knuffelen voor een goede weerstand

Waar we voor een langere tijd - letterlijk - afstand moesten bewaren, ligt deze fase nu gelukkig achter ons. We gaan langzamerhand weer naar ons werk, we staan op feestjes en zoeken steeds meer elkaars gezelschap op. Echter betekent dit ook dat we weer vaker in aanraking komen met bacteriën en virussen. Willen we onszelf en elkaar beschermen, is een goede weerstand ontzettend belangrijk!

Lees meer
vruchtbaarheid-verhogen-vitaminstore
Vitamines & supplementen Welke supplementen hebben een positieve invloed op de vruchtbaarheid?

De reis naar een zwangerschap is soms gecompliceerder dan je denkt. Voordat een eicel succesvol bevrucht raakt, zich stevig innestelt en uitgroeit tot een gezonde baby 9 maanden later, moeten alle omstandigheden optimaal zijn. Vaak wordt ten onrechte het uitblijven van een zwangerschap in de schoenen van de vrouw geschoven, terwijl vruchtbaarheidsproblemen of het uitblijven van een zwangerschap net zo goed te wijten zijn aan de man. Om het allemaal niet te zwaarmoedig te maken, is het wel fijn om jullie beiden, bij actieve kinderwens, klaar te stomen voor conceptie en de daaropvolgende zwangerschap. Welke supplement kunnen jullie beiden slikken om de vruchtbaarheid optimaal te ondersteunen?

Lees meer
Afbeelding van Welke supplementen neem ik mee op vakantie?
Voeding & lifestyle Welke supplementen neem ik mee op vakantie?

Plannen om binnenkort op vakantie te gaan? Heerlijk vooruitzicht! Maar als je er dan eenmaal bent, wil je er natuurlijk zo’n geslaagd mogelijke reis van maken. Dit begint bij een goede voorbereiding en het inpakken van je koffer. Natuurlijk neem je geschikte kleding, schoenen, en toebehoren mee. Maar waar je wellicht minder snel aan denkt zijn supplementen. Terwijl dit een essentieel onderdeel voor je vakantie kan zijn! Lees maar mee.

Lees meer
Shopping Cart Pixel
Bedankt voor je aanmelding!

Je ontvangt nu onze nieuwsbrief vol met handige tips hoe je happy en gezond kunt blijven.