winterhanden
Persoonlijke verzorging Hoe voorkom je winterhanden en -voeten

Iedereen heeft weleens last van koude handen of voeten. Sommige mensen trekken in de winter zelfs sokken aan in bed om hun voeten warm te houden. Hoewel menigeen denkt dat dit wintervoeten zijn is dat niet zo…

Lees meer
littekens
Wat te doen bij littekens

Door middel van een consequente behandeling, kun je littekens vaak eigenhandig minder zichtbaar maken. Hoe jonger het littekenweefsel, hoe beter de huid zal reageren op de behandeling. Maar ook oudere littekens zijn nog steeds gevoelig en kunnen met een beetje geduld gradueel minder zichtbaar worden.

Lees meer
verkoudheid
Fit & vitaal Sporten bij griep of verkoudheid juist goed of slecht?

Sporten zorgt ervoor dat je weerstand opbouwt en je immuunsysteem versterkt. Maar wanneer je iets onder de leden hebt, is het soms beter om te rusten. Je lichaam moet dan hard werken om zichzelf te herstellen en kan alle energie goed gebruiken.

Lees meer
healthy trips
Fit & vitaal De vijf coolste healthy trips in europa

Houd jij van actieve reizen, waarbij je werkt aan je gezondheid? Bekijk deze 5 gave healthy trips op de mooiste plekken in Europa en word fit tijdens je vakantie.

Lees meer
iStock-513543170
Gezondheid Natuurlijk genezen van je verkoudheid

Zonder snotterde neus is het leven een stuk aangenamer. Wist je dat er in je keukenkastje allemaal dingen staan die je kunnen helpen om van je verkoudheid af te komen?

Lees meer
Waarom vrienden jou letterlijk gezonder maken
Gezondheid Waarom vrienden jou letterlijk gezonder maken

Het best bewaarde geheim voor een happy en healthy leven? Vriendschappen! Hieronder een kleine greep uit de vele redenen waarom.

Lees meer
Spinazie
Voeding & lifestyle Verzagdigd en energiek met deze smoothies

Een smoothie kan een voedzame manier zijn om je dag te beginnen, maar als er te veel fruitsuiker in zit, zorgt het juist voor een dip en heb je na een half uurtje weer honger. Natuurlijk is het perfecte ontbijt voor iedereen anders en is het altijd het beste om naar je eigen lichaam te luisteren, maar er zijn wel wat ingrediënten waarvan we weten dat het zorgt voor een langdurige verzadiging.

Lees meer
Vitamines
Gezondheid Welke multi past bij jou?

Weten welke multi van Vitaminstore het beste bij jouw levensstijl past? Hieronder vind je een kort overzicht.

Lees meer
gespleten haarpunten
Zeg maar dag tegen gespleten haarpunten

We weten allemaal dat haren vaak veel te verduren hebben. Alleen al het kammen ervan kan ervoor zorgen dat het afbreekt…en dan hebben we het nog niet gehad over föhnen of verven. Het oog wil ook wat, dus ervan afblijven is geen optie. Maar hoe maken we het dan sterker? Wat zijn belangrijke voedingsstoffen voor je haar? Met deze tips van Vitaminstore heb je vanaf nu nooit meer gespleten haarpunten…

Lees meer
Make-up
Persoonlijke verzorging Make-up: houdbaarheid en bewaartips

Net als voedsel heeft make-up een beperkte houdbaarheidsdatum. Op de meeste verpakkingen staat een pictogram van een open potje en een cijfer gevolgd door de letter m van ‘maand’. Dat cijfer staat voor het aantal maanden dat het product houdbaar is na opening. Hieronder hebben de houdbaarheid en enkele bewaartips voor je op een rijtje gezet.

Lees meer
mooie gezonde nagels
Welke vitamines zijn goed voot sterke nagels?

Bij een gespleten nagel zijn de verschillende lagen van de nagelplaat los gekomen. De lagen raken bijvoorbeeld los door een tekort aan vocht en/of voedingsstoffen. Omdat de lagen niet meer aan elkaar 'gelijmd' zijn door vocht, raken ze los van elkaar, met gespleten nagels die makkelijk scheuren tot gevolg. Het is hetzelfde als met gespleten haarpunten als gevolg van droog haar, het enige wat helpt in het haar afknippen. Hoewel je best een tijd in de weer kunt zijn met gespleten nagels, is er gelukkig genoeg wat je kunt doen om gespleten nagels in het vervolg te voorkomen.

Lees meer
De werking van qigong
Fit & vitaal Meer energie en rust: chi neng qigong

Na onderzoek in China bleek Chi Neng Qigong de meest helende vorm van qigong te zijn. In China wordt qigong veel beoefend onder het motto: ‘if you feel pain, move it away’, maar wat is eigenlijk? Waar komt het vandaan en nog belangrijker wat heb je eraan? Welke overtuiging, religie of leer je ook volgt, of je nou jong of oud bent, qigong werkt voor iedereen. Wanneer je het dagelijks een kwartiertje doet neemt je vitaliteit toe, krijg je een betere gezondheid en meer rust in je hoofd. Na verloop van tijd zal je zelfs merken dat je beter met stress om kan gaan en je lekkerder in je vel zit.

Lees meer
optimale hardloopprestatie
Fit & vitaal 5 producten voor een optimale hardloopprestatie

Deze producten helpen je om een optimale prestatie te behalen!

Lees meer
Afbeelding van In 8 simpele stappen de perfecte werkhouding
Gezondheid In 8 simpele stappen de perfecte werkhouding

Zit jij de hele dag achter een computer? Dan is je houding belangrijk. Een goede houding voorkomt namelijk rugklachten. Hieronder staat in 8 simpele stappen omschreven hoe jij je lichaam het minst belast.

Lees meer
bietentafel
Voeding & lifestyle Bietenfalafel, super simpel!

Deze rode bietenfalafel staat binnen 20 minuten op tafel en is voor twee personen.

Lees meer
Shopping Cart Pixel
Bedankt voor je aanmelding!

Je ontvangt nu onze nieuwsbrief vol met handige tips hoe je happy en gezond kunt blijven.