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Lass dich von unseren Health Coaches beraten. Entdecke unsere Blogs über Gesundheitsziele, Vitamine, Nahrungsergänzungsmittel und Körperpflege.
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Isst du weniger durch eine kalorienreduzierte Ernährung, intermittent fasting oder ein GLP-1-Programm? Entdecke, welche Nährstoffe während der Gewichtsabnahme besondere Aufmerksamkeit verdienen.
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Als Arbeitgeber fördern Sie gerne einen gesunden Lebensstil bei Ihren Mitarbeitenden. Dabei spielen Ernährung, Bewegung, Balance und Schutz eine wichtige Rolle. Vitaminstore unterstützt alle, die einen gesunden Lebensstil anstreben, mit fachkundiger Beratung. Möchten Sie dies als Arbeitgeber Ihren Mitarbeitenden anbieten, gibt es jetzt das Vitaminstore Programm für einen gesunden Lebensstil. Es besteht aus einem Intake und einer Beratung zur richtigen Auswahl – einschließlich der passenden Nahrungsergänzungsmittel.
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Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei, unterstützt die normale Muskelfunktion und die normale Funktion deines Immunsystems. Aber wie viel brauchst du eigentlich pro Tag? Und wann ist eine zusätzliche Ergänzung sinnvoll? In diesem Blog nehmen wir dich Schritt für Schritt mit.
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Gesund älter werden klingt gut, oder? Wie sorgst du dafür, dass du fit, glücklich und energiegeladen bleibst? Der Lebensstil spielt dabei eine große Rolle. Ein weiterer Schlüssel: deine Körperzellen. Hier kommt NAD+ (Nicotinamide Adenine Dinucleotide) ins Spiel. Dieser Stoff ist an Prozessen in unseren Zellen beteiligt, an denen Mitochondrien mitwirken. Aber was genau ist NAD+, wie wirkt es und wie kannst du die körpereigene Bildung in deinem Körper erhöhen?
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Du suchst nach dem passenden Multivitamin für Sportler:innen? Erfahre, welche Vitamine und Mineralstoffe für deine sportliche Leistung entscheidend sind – und wie du die beste Wahl für deine Trainingsziele triffst.
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Sporternährung ist beliebter denn je. Du siehst sie überall: im Supermarkt, im Fitnessstudio und online – von Kreatin und Proteinpulvern bis hin zu Energieriegeln und Pre-Workouts. Viele Menschen, die Sport treiben, fragen sich, ob sie all diese Nahrungsergänzungsmittel wirklich brauchen. Ist Sporternährung für alle wichtig, die Sport machen, oder gibt es nur bestimmte Fälle, in denen Supplemente sinnvoll sind? Und wenn du dich entscheidest, Sporternährung zu nutzen: Wie wählst du dann das beste Produkt für dich aus?
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Lebst du vegan und willst sicherstellen, dass du alle Nährstoffe aufnimmst, die dein Körper braucht? Aus welchem Grund du dich auch pflanzlich ernährst: Alle notwendigen Vitamine und Mineralstoffe über die Ernährung zu bekommen, kann eine Herausforderung sein. Zum Glück kann dich ein gutes Multivitaminpräparat dabei unterstützen. Aber worauf solltest du achten, wenn du das beste vegane Multivitaminpräparat auswählst?
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Das goldgelbe Gewürz Kurkuma ist seit Jahrhunderten ein fester Bestandteil der ayurvedischen Tradition und wird in der asiatischen Küche häufig verwendet. Heute ist Kurkuma auch als Nahrungsergänzungsmittel beliebt – in verschiedenen Formen. In diesem Blog erfährst du, was Kurkuma ist, welche Varianten es gibt und wodurch sich liposomales Kurkuma unterscheidet.
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Kreatin wird oft als ein Supplement für Männer gesehen, aber dieses Bild stimmt nicht ganz. Viele Frauen zweifeln, ob Kreatin etwas für sie ist – dabei kann es gerade für sie sehr wertvoll sein. Egal, ob du stärker werden willst, schneller regenerieren möchtest oder einfach mehr aus deinem Training herausholen willst: Kreatin kann dir helfen.
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Die Darm-Hirn-Achse wird immer häufiger erwähnt – aber was bedeutet das genau, und warum bekommt sie so viel Aufmerksamkeit? Dein Gehirn spielt eine wichtige Rolle bei allem, was du denkst und fühlst, während auch dein Darm an verschiedenen Prozessen im Körper beteiligt ist. Das Zusammenspiel zwischen Bauch und Gehirn ist komplex und Gegenstand zunehmender wissenschaftlicher Forschung. Immer mehr Erkenntnisse zeigen, dass diese Verbindung sowohl mit körperlichen als auch mit mentalen Prozessen zusammenhängt. In diesem Blog erfährst du mehr darüber, wie diese Verbindung funktioniert und welche Rolle unter anderem Cortisol, Serotonin und das Nervensystem dabei spielen.
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Vitamin D3 und K2 unterstützen die Calciumaufnahme und tragen zu starken Knochen und Zähnen bei. Lies hier, wie sich diese Vitamine gegenseitig verstärken.
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Finde heraus, wie du die beste Creatine auswählst. Erfahre mehr über verschiedene Creatine-Arten und worauf du achten solltest, um die richtige Wahl für dein Training zu treffen.
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Liebst du Krafttraining, einen zügigen Spaziergang oder bist du eher ein Teamplayer? Magnesium ist ein Mineralstoff, der an verschiedenen Prozessen im Körper beteiligt ist – unter anderem an der Unterstützung deiner Muskeln. Wir erklären dir, warum dieser Mineralstoff wichtig ist, welche Magnesiumformen von Sportler:innen häufig verwendet werden und wann du Magnesium einnehmen kannst.
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Wenn du schon einmal durch die farbenfrohen Straßen Asiens gelaufen bist, ist dir dieses Gewürz, dem viele Gerichte ihre Farbe verdanken, bestimmt nicht unbekannt: Kurkuma. Dieses leuchtend orangefarbene Gewürz verleiht Speisen nicht nur einen lebendigen Farbton, sondern wird seit Jahrhunderten in der Küche und in der traditionellen Medizin verwendet. Aber was macht Kurkuma so besonders? Was tut es für deine Gesundheit und wie kannst du es effektiv einsetzen? Lohnt es sich, ein Kurkuma-Nahrungsergänzungsmittel in Betracht zu ziehen?
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Kreatin – davon hast du bestimmt schon einmal gehört. Es ist eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel unter Sportler:innen, und das nicht ohne Grund. Egal, ob du deine Leistung im Fitnessstudio verbessern, dich nach einem harten Workout schneller erholen oder sogar deine Konzentration pushen möchtest – Kreatin kann dich dabei unterstützen. Aber wann nimmst du es eigentlich? Und ist es nur etwas für ambitionierte Kraftsportler:innen?
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Bist du sportlich aktiv und kennst Kreatin? Hoffentlich! Denn Kreatin ist eines der am besten erforschten und beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel bei Sportler:innen und Fitnessfans. Das weiße Pulver bietet nämlich allerlei Vorteile im Sport. Aber was genau ist Kreatin, wie wirkt es und welche Vor- und Nachteile gibt es? In diesem Blog erfährst du alles, was du über Kreatin wissen musst.
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Viele Menschen wissen, dass Vitamin C wichtig für das Immunsystem und für die Haut ist, wissen aber oft nicht genau, welche Form von Vitamin C am besten ist. In diesem Blog erzählen wir dir alles über die verschiedenen Optionen, damit du die beste Wahl treffen kannst.
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Mit Greens-Pulver ergänzt du deine Ernährung ganz einfach um zusätzliche Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien. Es ist eine schnelle Lösung für alle, denen es schwerfällt, jeden Tag genug Gemüse zu essen. Aber nicht jedes Greens-Pulver ist gleich. Woran erkennst du die besten Greens-Pulver? In diesem Blog erfährst du genau, worauf du achten solltest.
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Wir alle haben schon oft gehört, dass Vitamin C wichtig ist, gut für unsere Abwehrkräfte ist und dass wir Obst und Gemüse essen sollten, um genug davon aufzunehmen. Aber warum brauchen wir Vitamin C eigentlich so dringend? Und wo ist wirklich viel Vitamin C drin? Let’s figure it out.
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Yoga bringt dich in einen Zustand tiefer Entspannung. Viele Menschen machen Yoga, um kurz mal „aus“ zu sein. Doch selbst nach einer körperlich anstrengenden Stunde steigst du wie neugeboren von der Matte. Aber wie kann das eigentlich sein? Yoga stellt ein wichtiges Gleichgewicht in deinem Körper wieder her: das zwischen den zwei Seiten deines Nervensystems.
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In diesem Blog erfährst du, was Greens genau sind, welche Zutaten häufig in Greens enthalten sind und wofür sie gut sind. Wir zeigen dir, wie du sie auf verschiedene Arten verwenden kannst – vom Hinzufügen zu Smoothies und Säften bis hin zum Verarbeiten in Mahlzeiten.
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