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Isst du weniger durch eine kalorienreduzierte Ernährung, intermittent fasting oder ein GLP-1-Programm? Entdecke, welche Nährstoffe während der Gewichtsabnahme besondere Aufmerksamkeit verdienen.
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Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei, unterstützt die normale Muskelfunktion und die normale Funktion deines Immunsystems. Aber wie viel brauchst du eigentlich pro Tag? Und wann ist eine zusätzliche Ergänzung sinnvoll? In diesem Blog nehmen wir dich Schritt für Schritt mit.
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Berberin: Vielleicht hast du schon einmal davon gehört. Es ist ein leuchtend gelber Stoff, der von Natur aus in einigen besonderen Pflanzen vorkommt. Aber was macht diesen Stoff so interessant? In diesem Blog erzählen wir dir alles, was du über Berberin wissen musst. Von der Herkunft und Wirkweise bis hin zu Vorteilen und Sicherheit. So weißt du genau, ob Berberin in deine Gesundheitsroutine passt.
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L-Glutamin ist eine Aminosäure, die in deinem Körper reichlich vorkommt, von der du aber vielleicht noch nicht so viel gehört hast. In diesem Blog liest du, was L-Glutamin genau ist, wo es in deinem Körper vorkommt und wann es interessant sein kann, auf deine Zufuhr zu achten. Wir nehmen dich mit in die Wissenschaft, praktische Anwendungen und wie du L-Glutamin über die Ernährung oder über Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen kannst.
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GABA. Ein kleiner Name mit großer Wirkung. Vielleicht ist dir der Begriff schon einmal in Büchern, Blogs oder Podcasts über Neurotransmitter begegnet. Aber was genau ist GABA eigentlich? Wir nehmen dich mit.
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Lion’s Mane, auch bekannt als Igelstachelbart oder Hericium erinaceus, ist ein besonderer Pilz, der seit Jahrhunderten in der traditionellen Heilkunde verwendet wird. In den letzten Jahren wächst auch im deutschsprachigen Raum die Beliebtheit dieses Pilzes als Nahrungsergänzungsmittel. In diesem Blog erfährst du alles über die Wirkung und Vorteile von Lion’s Mane – und worauf du achten solltest, wenn du ein Lion’s Mane Nahrungsergänzungsmittel kaufen möchtest.
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Im Darm leben Milliarden von Mikroorganismen, die zusammen das Darmmikrobiom bilden. Vielleicht hast du schon einmal von Präbiotika und Probiotika gehört – aber worin genau liegt der Unterschied? In diesem Artikel erklären wir, was diese Begriffe bedeuten und in welchen Lebensmitteln sie vorkommen.
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Im Darm leben Milliarden von Mikroorganismen, die zusammen das Darmmikrobiom bilden. Einige Ballaststoffe werden im Darm von Darmbakterien fermentiert. Das sorgt für ein gutes Darmmikrobiom. In diesem Blog erfährst du alles über Präbiotika: was sie sind, worin sie enthalten sind und wie du sie optimal nutzen kannst!
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Wusstest du, dass dein Körper ohne Elektrolyte nicht richtig funktionieren kann? Diese kleinen, aber kraftvollen Mineralstoffe sind die Key Player, wenn es um Energie, Muskelfunktion und Hydration geht. Elektrolyte sind heutzutage sehr beliebt – besonders bei Sportler:innen und Menschen, die gut hydriert bleiben möchten. Aber was genau sind Elektrolyte und wann brauchst du sie? In diesem Blog liest du alles, was du über Elektrolyte wissen musst und wie du dafür sorgst, dass du genug davon aufnimmst.
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Silicium spielt im Körper eine Rolle und ist in verschiedenen Formen erhältlich – von gut bis weniger gut verfügbar sowie als flüssiges Silicium oder in Kapseln. Aber welches passt zu dir? Und worauf solltest du beim Kauf eines Silicium-Nahrungsergänzungsmittels achten? Wir nehmen dich mit.
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Silicium wird immer beliebter – aber was ist es eigentlich? Dieses Mineral kommt von Natur aus in Lebensmitteln und in unserem Körper vor, ist heute aber auch in verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln zu finden. In diesem Blog erfährst du alles über die Wirkung von Silicium, welche Formen es gibt und wofür Silicium gut ist.
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Vitaminstore wurde zur Website des Jahres in der Kategorie Wellbeing und Fitness bei der jährlichen Emerce-Wahl „Website des Jahres“ gewählt. Eine schöne Bestätigung, dass wir auf dem richtigen Weg sind, dir eine Plattform zu bieten, die deine Gesundheitsziele wirklich unterstützt.
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Gesund älter werden klingt gut, oder? Wie sorgst du dafür, dass du fit, glücklich und energiegeladen bleibst? Der Lebensstil spielt dabei eine große Rolle. Ein weiterer Schlüssel: deine Körperzellen. Hier kommt NAD+ (Nicotinamide Adenine Dinucleotide) ins Spiel. Dieser Stoff ist an Prozessen in unseren Zellen beteiligt, an denen Mitochondrien mitwirken. Aber was genau ist NAD+, wie wirkt es und wie kannst du die körpereigene Bildung in deinem Körper erhöhen?
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Wenn du schon einmal durch die farbenfrohen Straßen Asiens gelaufen bist, ist dir dieses Gewürz, dem viele Gerichte ihre Farbe verdanken, bestimmt nicht unbekannt: Kurkuma. Dieses leuchtend orangefarbene Gewürz verleiht Speisen nicht nur einen lebendigen Farbton, sondern wird seit Jahrhunderten in der Küche und in der traditionellen Medizin verwendet. Aber was macht Kurkuma so besonders? Was tut es für deine Gesundheit und wie kannst du es effektiv einsetzen? Lohnt es sich, ein Kurkuma-Nahrungsergänzungsmittel in Betracht zu ziehen?
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Bist du sportlich aktiv und kennst Kreatin? Hoffentlich! Denn Kreatin ist eines der am besten erforschten und beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel bei Sportler:innen und Fitnessfans. Das weiße Pulver bietet nämlich allerlei Vorteile im Sport. Aber was genau ist Kreatin, wie wirkt es und welche Vor- und Nachteile gibt es? In diesem Blog erfährst du alles, was du über Kreatin wissen musst.
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In diesem Blog erfährst du, was Greens genau sind, welche Zutaten häufig in Greens enthalten sind und wofür sie gut sind. Wir zeigen dir, wie du sie auf verschiedene Arten verwenden kannst – vom Hinzufügen zu Smoothies und Säften bis hin zum Verarbeiten in Mahlzeiten.
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Grünlippmuschel: eine Muschelart aus Neuseeland mit einer besonderen Kombination an Nährstoffen. Diese Muschel ist für ihre grünen Lippen und einzigartigen Eigenschaften bekannt. Aber was macht die Grünlippmuschel so einzigartig? Und welche Vorteile hat sie? Lies weiter und entdecke alles über die Grünlippmuschel.
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Methylsulfonylmethan, besser bekannt als MSM, ist eine Schwefelquelle. Erfahre hier alles über MSM: was es ist, woher es kommt, was es bewirkt und wie es deine Gesundheit unterstützen kann.
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