Warum eine natürliche Deodorant wählen?
Ein gutes natürliches Deodorant sorgt dafür, dass wir frisch durch den Tag kommen. Die meisten werden es täglich ganz selbstverständlich benutzen – aber manche brauchen es manchmal einfach noch ein bisschen mehr als andere. Das kann daran liegen, dass die Schweißdrüsen überaktiv sind oder dass eine Überempfindlichkeit gegenüber dem verwendeten Deodorant besteht. Umso wichtiger ist es also, dass du ein Deodorant wählst, das wirklich zu dir passt.
Frisch aus der Tür zu gehen, ist keine Erfindung der Neuzeit. Wusstest du, dass sich schon die Römer damit beschäftigt haben, wie sie Schwitzen hemmen können? Sie schmierten sich zum Beispiel eine Mischung aus Holzkohle und Ziegenfett unter die Achseln. Das geht dir zu weit, aber du willst trotzdem mehr über Deo ohne unnötige Zusätze wissen? No worries – in diesem Blog liest du alles, was du wissen (und riechen) willst!
Deodorant, Wirkung und die Haut
Unser Schweiß ist grundsätzlich geruchlos – aber sobald er mit den Bakterien auf unserer Haut in Kontakt kommt, entsteht dieser typische „Schweißgeruch“. Auch wenn niemand sich über nasse Achseln freut, ist Schwitzen für unseren Körper sinnvoll: So regulieren wir unsere Körpertemperatur und können Abfallstoffe ausscheiden. Zwei bekannte Produkte gegen Schweißgeruch sind Antitranspirant und Antiperspirant. In den Niederlanden wird alles als Deodorant bezeichnet, aber das stimmt nicht – ein Antiperspirant wirkt nämlich ganz anders. Letzteres wird häufig verwendet, vor allem bei übermäßiger Schweißproduktion. Für das beste Ergebnis trägst du es dann 2x täglich auf: Dadurch werden die Ausgänge deiner Schweißdrüsen blockiert und die Schweißproduktion stoppt. Das passiert, weil Metallsalze wie Aluminium im Antiperspirant mit dem Keratin in der Haut reagieren – dabei entsteht eine Art Pfropf, der den Schweiß zurückhält. Wenn du die Schweißproduktion hemmst, hemmst du auch den natürlichen Abtransport von Toxinen. Sobald du das Antiperspirant absetzt, kommt die Schweißproduktion wieder in Gang. Ein Deodorant oder Antitranspirant hingegen hemmt die Schweißproduktion nicht, sondern wirkt gegen die Bakterien auf der Haut und überdeckt so den Geruch.
Deodorant und Aluminium: Wie ist das eigentlich?
Aluminium wird als Zutat häufig in synthetischen Produkten verwendet, weil es antiperspirant wirkt. Aber wie du bereits gelesen hast, spricht man dann eigentlich nicht mehr von einem Deodorant, sondern von einem Antiperspirant. Aluminium ist also ein Metallsalz, das die Ausgänge der Schweißdrüsen blockiert, sodass die Transpiration stoppt. Abgesehen von der Frage, ob du deine natürlichen Körperprozesse blockieren möchtest, hat Aluminium einen bad name – und es wird hitzig darüber diskutiert, ob es eine Gefahr für deinen Körper darstellt. Die Mengen an Aluminium, die über die Haut aufgenommen werden, sind jedoch vernachlässigbar; die Wahrscheinlichkeit, es über Nahrung und/oder Trinkwasser aufzunehmen, ist um ein Vielfaches größer. Trotzdem wird bestimmten Menschen geraten, ein natürliches Deodorant zu wählen. Ein weiterer Grund für natürliche Deo: Aluminium reagiert mit dem Salz in deinem Schweiß und kann so diese lästigen gelben Schweißflecken verursachen, die aus Kleidung kaum wieder herausgehen.
Was ist ein gesundes Deodorant?
Ein natürliches Deodorant besteht aus natürlichen Inhaltsstoffen und ist frei von chemischen Zusätzen wie Aluminium, Alkohol, Parabenen, Sulfaten und Parfüm. Diese Stoffe können deine Haut austrocknen oder du reagierst empfindlich darauf – wodurch deine Schweißdrüsen am Ende sogar mehr statt weniger Schweiß produzieren. Ein Deo ohne unnötige Zusätze enthält natürliche antibakterielle Inhaltsstoffe wie ätherische Öle und Mineralsalze, die dich vor unerwünschten Gerüchen schützen. Es gibt viele verschiedene natürliche Deos: manche mit pflegenden Buttern, andere eher mit Pflanzenextrakten. Probier ein paar aus und schau, was dir am besten gefällt.
Deodorant und die Umwelt
Jede:r kennt diese Werbung, in der ein Mann seinen Oberkörper mit Deospray einnebelt und die Frauen ihm in Scharen hinterherrennen. Man kann sich fragen, ob sie ihm hinterherlaufen, weil er so gut riecht – oder um ihn belehrend anzusprechen. Denn heute kann man ruhig sagen: Deospray? Weg damit. Verständlich, denn diese Sprays bestehen zu etwa der Hälfte aus Treibgasen wie Butan, Isobutan und Propan. Diese Gase werden verwendet, um den Inhalt aus der Dose herauszudrücken. Es handelt sich um flüchtige organische Verbindungen (VOC), die laut Milieu Centraal Luftverschmutzung und Smogbildung verursachen. Es wird vielleicht kurz gewöhnungsbedürftig sein – aber wenn du deiner Gesundheit und der Umwelt etwas Gutes tun willst, tausche dein Deospray gegen ein natürliches Roll-on- oder Stick-Deodorant.
Was, wenn du natürliche Deodorants nicht verträgst?
Menschen mit empfindlicher Haut können durch Natron manchmal Juckreiz oder Reizungen bekommen. Natron wird in natürlichen Deos häufig verwendet, weil es so effektiv gegen Schweiß ist. Kommt dir das bekannt vor? Dann setz das Produkt ab, tupfe die Haut mit etwas Apfelessig in Wasser ab, um sie zu beruhigen, und wechsle anschließend zu einem Deodorant ohne Natron. Es gibt genug gute Alternativen zu kaufen, die nicht reizen und dich trotzdem vor unangenehmen Schweißgerüchen bewahren.
Was statt Deodorant verwenden? Tipps für (oder gegen) Transpiration
Du willst kein Antiperspirant oder Deodorant verwenden, aber trotzdem gut riechen?
Hier sind unsere Tipps, damit du ausprobieren kannst, was am besten zu dir passt.
- Zitronensaft unter die Achseln tupfen. Zitronensäure tötet Bakterien ab.
- Iss so gesund, abwechslungsreich und natürlich wie möglich, damit dein Körper nicht unnötig mit Stoffen belastet wird, die anschließend wieder entgiftet werden müssen.
- Denk bei anhaltend unangenehmen Körpergerüchen einmal an eine Kur für deine Leber, um deinen Körper beim Entgiften zu unterstützen.
- Trink ausreichend Wasser!
- Verwende die Tonerde-Maske nicht nur im Gesicht, sondern auch unter den Achseln. Tonerde kann schnell „Schmutz“ herausziehen und bindet Schwermetalle wie kaum etwas anderes.
Du bist unterwegs und brichst plötzlich in Schweiß aus? Schau, ob du einen antibakteriellen Hand-Sanitizer griffbereit hast. Sprühe eine großzügige Menge auf deine Hände und trage sie direkt unter den Achseln auf. Der Alkohol sorgt dafür, dass dein Problem akut gelöst wird, sodass du wieder frisch weitermachen kannst.
Gut zu wissen
Ein natürliches Deodorant ohne schädliche Stoffe wie Aluminium ist die gesündeste Wahl für deine Haut. Deo ohne unnötige Zusätze ist – genau wie synthetische Deos – in vielen verschiedenen Varianten erhältlich, also ist bestimmt eines dabei, mit dem du dein nicht-natürliches Deo ganz leicht stehen lässt. So kommst du frisch durch den Tag, ohne körpereigene Prozesse zu stören – und es ist besser für die Umwelt. Win-win!
Quellen
- Dr. Jetske Ultee via https://www.dr-jetskeultee.nl/deodorant-of-antiperspirant/
- Vrij Natuurlijk via https://vrijnatuurlijk.nl/grote-deodorant-test/
- Zero Waste Nederland
- The Slow Issue
- Alka
