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Lass dich von unseren Health Coaches beraten. Entdecke unsere Blogs über Gesundheitsziele, Vitamine, Nahrungsergänzungsmittel und Körperpflege.
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Isst du weniger durch eine kalorienreduzierte Ernährung, intermittent fasting oder ein GLP-1-Programm? Entdecke, welche Nährstoffe während der Gewichtsabnahme besondere Aufmerksamkeit verdienen.
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Als Arbeitgeber fördern Sie gerne einen gesunden Lebensstil bei Ihren Mitarbeitenden. Dabei spielen Ernährung, Bewegung, Balance und Schutz eine wichtige Rolle. Vitaminstore unterstützt alle, die einen gesunden Lebensstil anstreben, mit fachkundiger Beratung. Möchten Sie dies als Arbeitgeber Ihren Mitarbeitenden anbieten, gibt es jetzt das Vitaminstore Programm für einen gesunden Lebensstil. Es besteht aus einem Intake und einer Beratung zur richtigen Auswahl – einschließlich der passenden Nahrungsergänzungsmittel.
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Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei, unterstützt die normale Muskelfunktion und die normale Funktion deines Immunsystems. Aber wie viel brauchst du eigentlich pro Tag? Und wann ist eine zusätzliche Ergänzung sinnvoll? In diesem Blog nehmen wir dich Schritt für Schritt mit.
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Alle Artikel in der Beratung
Während die einen eine jährliche Detox-Saftkur als angenehm empfinden, sind andere überzeugt, dass sogenanntes Detoxen wissenschaftlich nicht belegt ist. Trotzdem berichten viele Menschen, dass sie sich nach einer Detox-Kur oder einer Fastenphase energiegeladener, schlanker und fröhlicher fühlen. Wie kann das sein? Ist es ein Placebo-Effekt, bei dem dein Gehirn sofort reagiert, sobald du aktiv etwas für deine Gesundheit tust? Oder ist es wissenschaftlich vielleicht einfach schwer zu beweisen, dass Detox für manche eine angenehme, gesunde Unterstützung ist? Let's find out.
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Schwanger sein ist Hochleistungssport – und die Chancen stehen gut, dass du deinem Körper nur das Allerbeste geben möchtest und besonders kritisch darauf achtest, was du zu dir nimmst. Sehr gut! In dir wächst ein Mini-You, und dein Körper kann dabei etwas zusätzliche Unterstützung gut gebrauchen. Einer dieser wichtigen Extras ist Omega-3. In diesem Blog erklären wir, warum diese Fettsäuren so wichtig sind und welches Supplement wir dafür empfehlen: das Zwanger Omega.
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Wie wäre es, geistig klar und fit über 100 Jahre alt zu werden? Und wozu ist unser Körper fähig, wenn wir optimal für ihn sorgen? Die Faszination für ein langes Leben beschäftigt uns schon seit Jahrhunderten. Der Begriff Longevity leitet sich zum Beispiel vom lateinischen Wort longaevitās ab. Schon im alten Rom kombinierten kluge Köpfe die Wörter longus (lang) und vita (Leben). In diesem Blog tauchen wir tief ein, worum es dabei geht, und geben dir Tipps, wie du deine Longevity verbessern kannst. Liest du mit?
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Bist du auf der Suche nach dem allerbesten Multivitamin für dich und deine Gesundheitsziele? In diesem Artikel helfen wir dir gerne ein Stück weiter. Denn ein gutes Multivitamin auszuwählen geht unserer Meinung nach über den Gang in die Drogerie hinaus, um einfach das erstbeste Multi aus dem Regal zu nehmen. Denn zwischen den Multivitaminen, die dir im Laden und online begegnen, kann es riesige Unterschiede geben. Nicht nur in der Darreichungsform, sondern vor allem auch in der Qualität. Aber woran erkennst du das beste? Bei so vielen Nährstoffen – und einem Etikett voller Zahlen – kann es eine echte Herausforderung sein zu wissen, worauf du beim Kauf eines Multis achten solltest.
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Grünlippmuschel: eine Muschelart aus Neuseeland mit einer besonderen Kombination an Nährstoffen. Diese Muschel ist für ihre grünen Lippen und einzigartigen Eigenschaften bekannt. Aber was macht die Grünlippmuschel so einzigartig? Und welche Vorteile hat sie? Lies weiter und entdecke alles über die Grünlippmuschel.
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Methylsulfonylmethan, besser bekannt als MSM, ist eine Schwefelquelle. Erfahre hier alles über MSM: was es ist, woher es kommt, was es bewirkt und wie es deine Gesundheit unterstützen kann.
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Enzyme sind biologische Moleküle und spielen eine entscheidende Rolle in unserem Körper. Sie sind essenziell für die Verdauung, den Stoffwechsel und helfen dabei, Nahrung in Energie umzuwandeln. Erfahre, was Enzyme genau sind, welche verschiedenen Arten es gibt, welche Funktionen sie haben und warum Enzyme in unserem Körper so wichtig sind.
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Egal, ob du mehr Energie willst, Muskeln aufbauen möchtest, besser schlafen oder deine Gesundheit einfach ein bisschen unterstützen willst. Neben einer gesunden Ernährung und einem gesunden Lebensstil können Nahrungsergänzungsmittel genau das kleine Extra bieten, um deine Gesundheit zu unterstützen und deine Ziele zu erreichen. Aber wann nimmst du deine täglichen Vitamine und Mineralstoffe für die beste Wirkung ein?
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Daily3 sind 3 Nahrungsergänzungsmittel, die zusammen die smarteste Basis für deine Gesundheit bilden. Multivitamin, Magnesium und Omega-3 sorgen gemeinsam dafür, dass du deine gesunde Ernährung mit essenziellen Vitaminen, Mineralstoffen und Fettsäuren ergänzt. So kannst du sicher sein, dass du jeden Tag eine gute Grundlage legst – für jetzt und später. Liest du mit?
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Q10, auch bekannt als Coenzym Q10 oder Ubichinon, ist eine natürliche Substanz, die in den Zellen von Tieren und Menschen vorkommt. Lies weiter und entdecke alles über Q10.
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Aminosäuren sind die Bausteine von Proteinen, aus denen Körperzellen aufgebaut sind. Sie sind unverzichtbar in einer gesunden Ernährung und bilden die Grundbausteine von Proteinen. Du findest sie in den unterschiedlichsten Lebensmitteln, und sie spielen eine wichtige Rolle in verschiedenen Prozessen in unserem Körper. Lies weiter und entdecke alles, was du über Aminosäuren wissen musst.
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Du hast bestimmt schon mal von Omega 3 gehört – aber wusstest du, dass es noch zwei weitere Omega-Fettsäuren gibt? Nämlich Omega 6 und Omega 9. Die eine ist mehrfach ungesättigt, die andere einfach ungesättigt. Die eine ist essenziell, die andere nicht. Was sie jedoch gemeinsam haben: Beide bieten Vorteile für deine Gesundheit. Lies weiter und erfahre alles über diese Omega-Fettsäuren – was sie sind, wo sie enthalten sind und warum sie für deinen Körper und deine Gesundheit wichtig sind.
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Wenn es einen Moment in deinem Leben gibt, in dem du deine Gesundheit an erste Stelle setzt, dann ist es der, wenn du Mama werden möchtest oder wirst. Vor, während und nach der Schwangerschaft willst du deinem Körper nur das Beste geben – und die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass du besonders kritisch darauf schaust, was du zu dir nimmst. Sehr gut! Dein Körper ist dabei, einen neuen Menschen aufzubauen, und kann dafür durchaus ein bisschen Extra-Unterstützung gebrauchen. In diesem Blog teilen wir die essenziellen Nahrungsergänzungsmittel, die du vor, während und nach der Schwangerschaft brauchst.
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„Lass Nahrung dein Heilmittel sein und dein Heilmittel deine Nahrung“ ist eines der bekanntesten Zitate von Hippokrates. Der griechische Arzt betrachtete gesundes Essen als ein wichtiges Instrument in der Medizin und erkannte seine heilende Wirkung an. Aber was genau ist gesunde Ernährung? Wenn du zehn Menschen fragst, was „gesunde Ernährung“ ist, bekommst du höchstwahrscheinlich zehn verschiedene Antworten. Es dürfte also klar sein, dass gesundes Essen für jede:n anders ist. Nach dem Lesen dieses Artikels hast du ein gutes Bild davon, was in der orthomolekularen Medizin als gesunde Ernährungsroutine gilt – und wir geben dir Tipps, wie du dein Ernährungsverhalten (falls nötig) optimieren kannst.
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Resveratrol ist ein Pflanzenstoff, der vor allem in der Schale blauer Trauben vorkommt. Dieser Stoff gehört zur Gruppe der Polyphenole und ist auch in anderen pflanzlichen Lebensmitteln enthalten. Du möchtest wissen, was Resveratrol genau ist, wo du es findest und warum das Interesse an diesem Stoff so groß ist? Dann lies weiter und erfahre mehr über Resveratrol.
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Quercetin – der Name sagt dir vielleicht nicht sofort etwas, aber die Wahrscheinlichkeit ist groß, dass du diesen Stoff unbewusst täglich aufnimmst. Du möchtest wissen, was Quercetin genau ist und welche Rolle es in unserem Körper spielt? Lies weiter und entdecke alles, was du über diesen Stoff wissen musst, wo du ihn findest und wie er zu deiner Gesundheit beiträgt.
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Glucosamin ist ein Aminozucker, der im Körper aus Glukose und Glutamin gebildet wird. Es ist eine Substanz, die natürlicherweise im Körper vorkommt, unter anderem in den Gelenken. Glucosamin ist Bestandteil verschiedener Strukturen im Körper, wie Glykosaminoglykane, Proteoglykane und Hyaluronsäure. Diese Stoffe sind Teil des Knorpels und anderer Bindegewebe.
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Probiotika sind lebende Mikroorganismen, meist Bakterien, die natürlicherweise im und auf dem Körper vorkommen. Lies weiter und entdecke alles, was du über diese Mikroorganismen wissen musst: die verschiedenen Arten, was sie machen, in welchen Lebensmitteln sie vorkommen und mehr.
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