Premium kwaliteit producten
Gratis verzending vanaf 20.-
Snelle & co2-neutrale verzending
iStock-513543170

Natuurlijk genezen van je verkoudheid

Zonder snotterde neus is het leven een stuk aangenamer. Wist je dat er in je keukenkastje allemaal dingen staan die je kunnen helpen om van je verkoudheid af te komen?

Cayenne peper

Als je een virus hebt is het belangrijk om dit uit te zweten en daar kan peper een handje bij helpen. Zweten verlaagt namelijk de koorts. Ook zorgt een verhoogde lichaamstemperatuur voor het bestrijden van bacteriën en vastzittend slijm.

Hoe gebruik je het?
Cayenne peper kun je verwerken in je maaltijden. Mocht de smaak je niet bevallen dan kun je de peper ook in de vorm van een capsule

Kruidnagel

Kruidnagel is een krachtig antimicrobieel (geneesmiddelen die worden gebruikt bij behandeling van infecties) het wordt al duizenden jaren in de geneeskunde toegepast. Kruidnagel werkt niet alleen slijmoplossend, maar is ook een natuurlijke verlichter van pijn, daarnaast bevat het antioxidanten die het immuunsysteem bevorderen.

Hoe gebruik je het?
Kruidnagel smaakt heerlijk in je kruidenthee. Een kwart theelepel is al voldoende. Kook eerst voldoende water en voeg dan de kruiden en kruidnagel toe. Zorg er wel voor dat je de ingrediënten 10 minuten laat trekken.

Eucalyptus 

De eucalyptusboom staat bekend om zijn heerlijke frisse geur, maar staat ook om zijn heilzame werking bij verkoudheid, griep en luchtweginfecties. Uit de bladeren trekt men bijvoorbeeld etherische oliën.

Hoe gebruik je het?
Stomen is een effectieve manier om verstopte luchtwegen aan te pakken. Doe ongeveer zes druppeltjes eucalyptusolie in een schaaltje heet water en adem, met een handdoek over het hoofd, de damp in.

Boekweit honing 

Boekweit is een kruidachtige plant, de vruchtjes daarvan worden verwerkt in voedingsmiddelen. Er wordt vaak gedacht dat boekweit een graansoort is, maar in feiten is boekweit een fruitzaad. Boekweit is een ideale vervanger voor mensen met een glutenallergie, omdat de zaden glutenvrij zijn. Van boekweit wordt ook honing gemaakt, de honing heeft een verzachtende werking bij een zere keel of pijn bij het hoesten. De honing bevordert een goede nachtrust.

Hoe gebruik je het?
Doe een of twee schepjes boekweithoning in je thee. Niet in kokend water, laat de thee eerst even afkoelen. Dit omdat anders de geneeskrachtige werking verloren zou gaan.

Kurkuma

Volgens de Ayurveda, de traditionele Indiase kruiden- en voedingsleer, is geelwortel (Curcuma longa) goed voor de lever, het hart en de bloedvaten. Bovendien zou kurkuma (ook wel koenjit en turmeric genoemd) het natuurlijke afweersysteem bevorderen. Wil je meer lezen over Ayurveda klik dan hier.

Hoe gebruik je het?
Omdat kurkuma niet erg goed wordt opgenomen, zijn er speciale extracten ontwikkeld die wél goed worden opgenomen. De extracten op deze overzichtspagina zijn op zo’n manier bewerkt dat ze vele malen efficiënter worden opgenomen dan gewone kurkuma droogextracten, met of zonder zwarte peper erbij.

Auteur: Sanne van der Rijt

Meest gelezen in Gezondheid

vitamine b12 opneembaarheid
Gezondheid Welke vitamine B12 is het best opneembaar?

Veel mensen nemen extra vitamine B12, zeker vegetariers en veganisten. De kans dat zij een tekort oplopen is vrij groot omdat B12 vooral voorkomt in dierlijke producten. Wanneer je vitamine B12 slikt is het wellicht handig om te weten welke vorm het best opneembaar is en dat hebben we hieronder voor je op een rijtje gezet.

Lees meer
Vitaminstore Supplementenwijzer
Gezondheid Supplementenwijzer

Softgels, capsules, tabletten, zuigtabletten, poeders, plantaardig of dierlijk, het aanbod aan supplementen is enorm. Ben je bijvoorbeeld vega, veganistisch, heb je moeite met het slikken van pillen? Ook dan zijn er opties zat. Maar wat is het verschil tussen al deze vormen, wat zijn bijvoorbeeld de voor- en nadelen per supplement? Welkom in de wondere wereld van supplementen!

Lees meer
Shopping Cart Pixel
Bedankt voor je aanmelding!

Je ontvangt nu onze nieuwsbrief vol met handige tips hoe je happy en gezond kunt blijven.

Krijg €2,50 korting op jouw eerstvolgende aankoop!
Schrijf je in op onze nieuwsbrief en mis nooit meer een aanbieding of een healthy tip 🧡
Onze winkels blijven geopend en wij staan, op gepaste afstand, voor je klaar. Openingstijden