Waar zijn multivitamines goed voor?

Je lichaam heeft een breed scala aan voedingsstoffen nodig zoals vitamines, mineralen en spoorelementen. De vitamines en mineralen in multivitaminen hebben veel gezondheidsvoordelen, waaronder: Vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B12, biotine , vitamine C , ijzer en magnesium ondersteunen het energieniveau Vitamine A, B6, B12, folaat , vitamine C, D, ijzer , selenium en zink helpen het immuunsysteem Vitamine D en magnesium ondersteunen de spierwerking Vitamine A, B2, B3, C, biotine, jodium en zink voeden de huid van binnenuit en leveren zo een bijdrage in het gezond houden van de huid

Hoeveel multivitamine per dag?

De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) per vitamine en mineraal is verschillend. Deze ADH is meegenomen in de meeste multivitamines waardoor je deze volgens het aanbevolen gebruik op de verpakking als aanvulling op een gezond voedingspatroon kunt innemen. Van de meeste multivitamines wordt een gebruik van dagelijks 1 tablet aanbevolen. Het is per persoon verschillend welke multivitamine het meest geschikt is.

Multivitamine

Hulp nodig bij het vinden van de juiste multivitamine?

Een multivitamine is een voedingssupplement waarin alle essentiële voedingsstoffen verwerkt zitten, namelijk vitamines, mineralen en spoorelementen. Een multivitamine is altijd een aanvulling op een gevarieerd voedingspatroon, en geen vervanging. Sommige multivitamines bevatten ook nog andere toevoegingen zoals kruiden, enzymen of aminozuren.