FAQ

Nimm Probiotika am besten auf nüchternen Magen oder kurz vor dem Schlafengehen ein, damit sie optimal im Darm wirken können.

Die Wahl hängt von deinen Bedürfnissen ab. Formeln mit Lactobacillus acidophilus und Ballaststoffen wie Flohsamenschalen bieten eine breite Unterstützung für den Darm.

Progesteroncreme enthält natürliches Progesteron, das über die Haut aufgenommen wird. Es kann bei höheren Östrogen- als Progesteronwerten (Östrogendominanz) helfen, zum Beispiel in den Wechseljahren oder während bestimmter Phasen des Menstruationszyklus.

Trage täglich 1/8 bis 1/4 Teelöffel auf dünne Haut auf, z. B. am Hals, an der Brust oder an der Innenseite der Arme. Wechsle die Auftragungsstellen ab und befolge die Anwendungshinweise auf der Verpackung.

Progesteroncreme ist grundsätzlich sicher in der Anwendung, aber es ist ratsam, vor der Anwendung deinen behandelnden Arzt zu konsultieren. Progesterine Balancing Cream enthält natürliches Progesteron, ist pflanzlich und tierversuchsfrei.

In den meisten Fällen kannst du Progesteroncreme gut mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombinieren und sie kann sogar eine schöne Ergänzung zu einem gesunden Lebensstil sein. Achte aber darauf, dass du das immer in Absprache mit deinem behandelnden Arzt machst. Prüfe auch, falls du Medikamente einnimmst, mit deinem Arzt, ob du diese Creme sicher verwenden kannst.

Kreatin ist eine körpereigene Substanz, die bei der Energiebereitstellung für deine Muskeln hilft. Es verbessert die Leistung bei kurzen, explosiven Belastungen und unterstützt das Muskelwachstum. Mehr erfahren? Lies hier alles über Kreatin.

Die am besten belegte und wirksamste Form ist Kreatin-Monohydrat. Entscheidest du dich für ein Nahrungsergänzungsmittel mit Kreatin-Monohydrat, liegst du immer richtig. Für noch mehr Sicherheit kannst du dich für das patentierte Creapure® entscheiden, das weltweit als Spitzenqualität anerkannt ist.

Kreatin wird vor allem von (Kraft-)Sportlern genutzt, sowohl von Männern als auch von Frauen. Kreatin nimmst du jeden Tag, auch an Ruhetagen. Der beste Zeitpunkt ist während oder nach einer Mahlzeit mit Kohlenhydraten und Eiweiß, für eine bessere Aufnahme. Lies hier mehr darüber, wann du Kreatin einnimmst.

Elektrolyte sind Mineralstoffe, darunter Magnesium, Calcium und Natrium, die deinem Körper bei der Hydratation, der Muskelfunktion und der Weiterleitung von Nervensignalen helfen. Sie sind besonders wichtig beim Sport oder bei Flüssigkeitsverlust. Mehr wissen? Lies hier alles über Elektrolyte.

ORS (Oral Rehydration Solution) enthält meist eine Kombination aus Elektrolyten und Glukose für eine schnelle Aufnahme. Es ist auf die Hydratation bei Durchfall oder Dehydrierung ausgerichtet. Ein Elektrolyten-Nahrungsergänzungsmittel enthält oft nur die Mineralstoffe.

Wenn du länger als 60 Minuten intensiv Sport treibst, viel schwitzt oder in einer warmen Umgebung trainierst, ist ein Elektrolytgetränk oder das Anreichern deines Wassers mit Elektrolytpulver sinnvoll, um die verlorenen Mineralstoffe zu ersetzen und deine Hydratation wieder auf ein gutes Niveau zu bringen. Mehr wissen? Lies hier wann Elektrolyte eine gute Idee sind.

Ein Konto bei Vitaminstore zu erstellen ist einfach und schnell erledigt. Folge den untenstehenden Schritten:

1. Klicke oben rechts auf der Website auf Account (das Profil-Icon).
2. Klicke bei Erstelle kostenlos ein neues Konto auf ‘Jetzt erstellen’.
3. Gib deinen Vornamen, Nachnamen und deine E-Mail-Adresse ein und klicke auf Weiter.
4. Wähle ein Passwort und wähle optional deine Anrede aus.
   • Das Passwort muss 8 bis 50 Zeichen enthalten.
5. Du kannst dich dafür entscheiden, deine Adresse einzugeben:
   • Das ist nicht verpflichtend und kann abgewählt werden.
   • Die Eingabe ist jedoch praktisch, um online schneller zu bestellen.
   • Während der Bestellung kannst du die Lieferadresse jederzeit noch anpassen.
6. Gib deine Zustimmung zur Verarbeitung deiner Daten und klicke auf Weiter.
7. (Optional) Gib zusätzliche Daten ein, wie z. B.:
   • Telefonnummer
   • Geburtsdatum
   • Freundecode (klicke auf Ich habe einen Referral-Code und gib den Code ein)
8. Klicke unten auf Konto erstellen.

Dein Konto ist jetzt einsatzbereit

1. Klicke oben rechts auf der Website auf Account (das Profil-Icon).
2. Gib bei Anmelden bei Mein Vitaminstore die E-Mail-Adresse deines Accounts und dein Passwort ein.
3. Klicke auf den orangefarbenen Button ‘Anmelden’.

Wenn du dein Online-Konto mit derselben E-Mail-Adresse erstellt hast, mit der du auch in unserem Laden bekannt bist, werden deine Konten innerhalb weniger Tage automatisch zusammengeführt. So kannst du sowohl im Laden als auch online unsere Vitaminpoints sammeln.
Solltest du im Laden mit einer anderen E-Mail-Adresse registriert sein, gib uns bitte kurz Bescheid: info@vitaminstore.nl, dann können wir das für dich ändern.

Hast du dein Passwort vergessen?

1. Gehe zur Seite Passwort wiederherstellen.
2. Gib die E-Mail-Adresse ein, die zu deinem Konto gehört.
3. Klicke auf ‘Passwort wiederherstellen’.
4. Du erhältst per E-Mail einen Link, um dein Passwort zurückzusetzen.

Keine E-Mail erhalten? Prüfe dann auch deinen Spam-Ordner.
Wenn es immer noch nicht klappt, kontaktiere bitte unseren Kundenservice.

Möchtest du dein aktuelles Passwort ändern?

Wenn du eingeloggt bist, klicke auf Daten und Präferenzen. Hier kannst du deine persönlichen Daten, deine Login-Daten, deine Adressen, deine Präferenzen sowie dein Passwort ändern.

E-Mail-Adresse ändern
Deine E-Mail-Adresse änderst du unter Login-Daten, zu finden auf der Seite Persönliche Daten unter Daten & Präferenzen.

Adresse ändern
Deine Adresse änderst du unter Adressen, hier kannst du deine Standardadresse ändern, Adressen löschen und neue Adressen hinzufügen. Das Vitaminstore Magazine erhältst du an die Standardadresse deines Accounts. Bei einem Umzug: Lösche die alte Adresse aus deinem Account. 

Achtung: Änderungen gelten nur für deinen Online-Account. Hast du im Geschäft ebenfalls einen Account und möchtest du deine Adressdaten ändern, dann schicke eine Nachricht an info@vitaminstore.nl oder komm kurz in einer unserer Filialen vorbei.

Für unser Partnerprogramm arbeiten wir mit Daisycon zusammen. Dieses niederländische Netzwerk verfügt über umfangreiche Erfahrung als Vermittler zwischen Onlineshops und anderen Websites. Bevor du uns bewerben kannst, musst du dich bei Daisycon registrieren. Das ist kostenlos und völlig unverbindlich.  
Daisycon erfasst, ob die Besucher, die du über unsere Banner oder Textlinks weiterleitest, eine Transaktion abschließen. Für jede bestätigte Transaktion erhältst du eine attraktive Provision. 

Wenn du online bei Vitaminstore bestellst, kannst du wählen, ob du deine Bestellung an eine Adresse liefern lassen möchtest (nach Hause, zur Arbeit oder als Geschenk an eine andere Adresse) oder ob du sie an einem Abholpunkt oder in einer Vitaminstore Filiale in deiner Nähe abholst.

Das Aufgeben einer Bestellung läuft wie folgt ab:

1. Lege ein Produkt in deinen Warenkorb.
   • Möchtest du direkt bestellen? Klicke dann auf ‘Zum Warenkorb’.
   • Möchtest du weiter einkaufen? Klicke auf ‘Weiter einkaufen’.
2. Hast du alle gewünschten Produkte hinzugefügt? Dann gehe weiter zum nächsten Schritt.
3. Hast du einen Rabattcode?
   • Gib ihn unter dem orangefarbenen Button ‘Weiter zur Kasse’ bei Rabattcode anwenden (optional) ein und klicke auf ‘Anwenden’.
4. Klicke auf ‘Weiter zur Kasse’.
5. Melde dich in deinem Kundenkonto an, erstelle (bei deiner ersten Bestellung) ein neues Konto oder wähle, als Gast fortzufahren.
   • Bist du bereits eingeloggt? Dann gehst du direkt weiter zu Versand & Zahlung.
6. Wähle bei Lieferung , wie du die Bestellung erhalten möchtest:
   • Lieferung an eine Adresse
   • Abholung an einem Abholpunkt
   • Abholung in einer Vitaminstore Filiale
7. Wähle bei Liefermethoden deine bevorzugte Option, wie zum Beispiel:
   • Reguläre PostNL-Lieferung
   • Abendlieferung
   • Abholung an einem Abholpunkt
8. Prüfe die Zusammenfassung deiner Bestellung:
   • Sieh dir den Gesamtbetrag und die Artikel an.
   • Möchtest du etwas ändern? Klicke dann auf ‘Zurück zum Warenkorb’.
9. Stimmt alles? Dann wähle deine Zahlungsmethode.
10. Scrolle nach unten und klicke auf ‘Weiter zur Zahlung’.
    • Nach diesem Schritt kannst du selbst keine Änderungen mehr vornehmen.
11. Nach Abschluss der Zahlung wird deine Bestellung von uns bearbeitet.

Siehst du nach dem Bestellen doch etwas, das nicht stimmt? Dann nimm so schnell wie möglich Kontakt mit unserem Kundenservice über info@vitaminstore.nl auf.

Unser Sortiment besteht aus verschiedenen Produktgruppen mit jeweils eigener Lieferzeit. Auf der Produktseite stehen je nach Produkt zwei Arten von Lieferzeiten:

Vor 23:59 Uhr bestellt, morgen geliefert
Gilt für den größten Teil unseres Sortiments, der sofort lieferbar ist, einschließlich aller Vitaminstore-Marken- und Solgar-Produkte.

• Bestellungen, die an Werktagen vor 23:59 Uhr aufgegeben werden, werden in der Regel noch am selben Tag versendet.
• Bestellungen, die zwischen Samstag und Sonntag 21:00 Uhr aufgegeben werden, werden am Sonntag versendet.

Heute bestellt, in 1–2 Werktagen geliefert!
Gilt für Produkte mit etwas längerer Lieferzeit, wie bestimmte Marken. Bestellst du dieses Produkt zwischen Donnerstag und Sonntag? Dann wird deine Bestellung am Montag bearbeitet und versendet.

Wenn deine Bestellung Produkte mit unterschiedlichen Lieferzeiten enthält, werden diese zusammengefasst und in einer Lieferung geliefert. Dadurch gilt die Lieferzeit von 1–2 Werktagen.

*In stark frequentierten Zeiträumen oder bei Ausnahmen (wie Feiertagen oder Aktionen) kann die Lieferung etwas länger dauern. Sobald deine Bestellung unterwegs ist, halten wir dich per E-Mail auf dem Laufenden.

Deine Bestellung wird mit PostNL versendet. Sobald deine Bestellung an den Versanddienstleister übergeben wurde, erhältst du von uns eine E-Mail mit einem Track-&-Trace-Code. Mit diesem Code kannst du sehen, wann deine Bestellung zugestellt wird und wo sich dein Paket befindet.

Verfolge dein Paket über PostNL: Track & trace (gib deinen Track-&-Trace-Code und deine Postleitzahl ein)

PostNL bietet dein Paket einmal zur Zustellung an. Bist du nicht zu Hause? Dann wird es zu einem PostNL-Abholpunkt in deiner Nähe gebracht. Dort bleibt es 7 Tage zur Abholung verfügbar. Bitte beachte: PostNL hinterlässt keine Benachrichtigungskarten mehr, behalte also den Track-&-Trace-Code im Blick, um Updates oder Änderungen zu sehen.

Paket als „zugestellt“ markiert, aber nicht erhalten

Prüfe zuerst Folgendes:

• Sieh in der Track & trace nach, ob das Paket möglicherweise bei den Nachbarn abgegeben wurde.
• Prüfe, ob das Paket an einen Abholpunkt geschickt wurde.
• Schau nach, ob es in oder um dein Haus herum abgelegt wurde (manchmal wird es an der Hintertür oder in einem Schuppen abgestellt).

Hast du alles geprüft und das Paket trotzdem nicht erhalten?
Dann kontaktiere bitte unseren Kundenservice über info@vitaminstore.nl. Wir starten dann eine Nachforschung bei PostNL, ob und wann das Paket zugestellt wurde, und melden uns dazu bei dir. Das kann einige Zeit in Anspruch nehmen.

Sobald eine Bestellung aufgegeben wurde, können wir sie leider nicht mehr stornieren oder ändern. Unser System verarbeitet Bestellungen sofort, um eine schnelle Lieferung zu gewährleisten.

Was kannst du tun?

Bestellung noch nicht erhalten?

• Verweigere die Annahme des Pakets an der Tür beim Zusteller
• Es kommt dann automatisch als Retoure zu uns zurück
• Du erhältst den Kaufbetrag innerhalb von 14 Werktagen auf dein Konto zurück

Bestellung bereits erhalten?

• Sende sie innerhalb von 14 Tagen nach Erhalt zurück
• Produkte müssen ungeöffnet und unbeschädigt sein
• Siehe „Wie kann ich meine Bestellung zurücksenden?“ für das Vorgehen

Fragen? Kontaktiere uns über info@vitaminstore.nl.

Wenn du eine digitale Rechnung möchtest, erstelle bitte vor deiner Bestellung ein Konto . Nach deiner Bestellung kannst du die Rechnung ganz einfach herunterladen, indem du in deinem Konto unter meine Bestellungen auf die Bestellung klickst und dann oben rechts auf die Schaltfläche “Rechnung herunterladen (PDF)” klickst.

Möchtest du als Gast eine Rechnung erhalten? Dann kontaktiere nach dem Aufgeben deiner Bestellung bitte unseren Kundenservice über info@vitaminstore.nl und gib deine Bestellnummer an. 

Wir legen Online-Bestellungen keine Papierrechnung mehr bei. 

1. Klicke oben rechts auf den Warenkorb
2. Unter dem orangefarbenen Button „Weiter zur Kasse“ siehst du „Rabattcode anwenden (optional)“
3. Klicke darauf und gib deinen Rabattcode ein
4. Der Rabatt wird automatisch angewendet

Du siehst den Rabatt direkt in deinem Warenkorb, bevor du zur Kasse gehst.

Klappt es nicht?
Prüfe, ob:

• der Rabattcode korrekt eingegeben wurde (achte auf Groß-/Kleinschreibung und Leerzeichen)
• der Code noch gültig ist (nicht abgelaufen)
• der Code auf die Produkte in deinem Warenkorb anwendbar ist
• du den Mindestbestellwert erreicht hast (falls zutreffend)

Funktioniert der Code immer noch nicht? Kontaktiere uns über info@vitaminstore.nl und sende uns den Rabattcode, den du anwenden möchtest.

Hast du innerhalb eines Aktionszeitraums eine Bestellung aufgegeben und vergessen, deinen Rabattcode anzuwenden? Dann kontaktiere bitte unseren Kundenservice über info@vitaminstore.nl . Gib deine Daten, deine Bestellnummer und deinen gültigen Rabattcode an, dann sorgen wir dafür, dass dein Rabatt mit deiner Bestellung verrechnet wird.

Wie ärgerlich! Wir tun alles, um deine Bestellung vollständig und korrekt zu dir zu liefern, aber manchmal geht leider doch etwas schief.

Nimm direkt Kontakt mit unserem Kundenservice über info@vitaminstore.nl auf. Bitte gib an:

• Deine Bestellnummer
• Welches Produkt fehlt oder falsch ist
• Bei einem falschen Produkt: ein Foto von dem, was du erhalten hast

Wir sorgen dann so schnell wie möglich für eine passende Lösung, indem wir das korrekte Produkt nachsenden oder dir deine Bestellung erstatten.

Wie schade, dass deine Bestellung nicht ganz deinen Erwartungen entspricht!

Ein Produkt oder eine Bestellung zurückzusenden ist ganz einfach und innerhalb von 14 Tagen nach Erhalt möglich.

Rückgabe im Geschäft (kostenlos)
Du kannst (einen Teil) deiner Bestellung auch kostenlos in einer unserer Filialen zurückgeben. In diesem Fall musst du deine Rücksendung nicht über das Retourenportal anmelden.

Rücksendung per Post
Nutze dafür unser Retourenportal. Dort kannst du deine Rücksendung schnell und einfach anmelden und das Versandlabel herunterladen.

Achtung: Rücksendungen über das Retourenportal sind nicht kostenlos; die Versandkosten trägst du selbst.

Möchtest du wissen, wie der Rücksendeprozess genau funktioniert? Lies dann hier Schritt für Schritt, wie du (einen Teil) deiner Bestellung zurückschicken kannst.

Wichtiger Hinweis
Nutze das Retourenportal nicht, um Fragen zu Versand, Lieferzeit oder Reklamationen zu stellen. Bei diesen Fragen kannst du dich an info@vitaminstore.nl wenden.

Wurde dein Paket nicht geliefert, steht aber in Track & Trace als zugestellt? Schau dann zuerst nach, ob es vielleicht bei den Nachbarn abgegeben wurde (es werden keine Benachrichtigungskarten mehr eingeworfen, prüfe die Website oder App des Zustellers). Falls sie dein Paket auch nicht erhalten haben, nimm bitte Kontakt mit unserem Kundenservice über info@vitaminstore.nl auf.

Der Versand ist immer kostenlos für:

• Produkte der Vitaminstore-Marke

• Bestellungen ab € 25,- in den Niederlanden, Belgien und Deutschland

Für Bestellungen unter € 25,- (ausschließlich mit Produkten, die nicht zur Vitaminstore-Marke gehören) berechnen wir € 3,95 Versandkosten.

Die Tarife für andere Länder findest du hier.

Gut zu wissen: Der Mindestbestellwert bei Vitaminstore beträgt € 7,50.

Deutschland und Belgien
Kostenloser Versand bei Bestellungen ab € 25,-.
Bei Bestellungen unter € 25,- berechnen wir € 3,95 Versandkosten.

Dänemark, Frankreich, Italien, Luxemburg, Monaco, Österreich, Spanien, Vereinigtes Königreich und Schweden
€ 19,95 Versandkosten pro Bestellung.

Bosnien und Herzegowina, Zypern, Finnland, Griechenland, Ungarn, Irland, Kroatien, Nordmazedonien, Norwegen, Polen, Portugal, Rumänien, San Marino, Slowenien, Slowakei, Tschechien, Türkei und Schweiz
€ 24,95 Versandkosten pro Bestellung.

Argentinien, Australien, Brasilien, Kanada, China, Hongkong, Japan, Neuseeland, Nigeria, Saudi-Arabien, Singapur, Suriname, Taiwan, Vereinigte Arabische Emirate und Südafrika
€ 34,95 Versandkosten pro Bestellung.

Wir versenden derzeit nur in die oben genannten Länder.
Preisänderungen vorbehalten.

Gib eine 10-stellige Nummer ein (ohne Leerzeichen oder Bindestriche), sowohl in deinem Konto als auch bei der Lieferadresse.

Wie ärgerlich, dass dein Produkt beschädigt angekommen ist!

Melde ein kaputtes oder beschädigtes Produkt direkt nach Erhalt bei unserem Kundenservice über info@vitaminstore.nl und füge ein Foto des Produkts und der Verpackung hinzu. Wir sorgen so schnell wie möglich für eine passende Lösung.

Melde dies nicht über das Retourenportal.

Ja, du kannst Tabletten halbieren oder mit einem Tablettenzerkleinerer oder Mörser zu Pulver zermahlen. Kapseln kannst du vorsichtig aufdrehen und bei Bedarf mit Wasser, Saft, Joghurt oder einem Smoothie mischen.

Es ist normal, dass Nahrungsergänzungsmittel je Produktionscharge leicht in Farbe, Geruch oder Geschmack variieren können.

• Natürliche Zutaten: Viele Nahrungsergänzungsmittel enthalten natürliche Zutaten wie Kräuter, Algen oder Früchte. Diese können je nach Ernte oder Saison leicht in Farbe und Geruch variieren. Das hat keinen Einfluss auf die Qualität oder Wirksamkeit.
• Produktionsprozess: Verschiedene Produktionschargen können minimale Farbunterschiede aufweisen, insbesondere bei Produkten ohne künstliche Farbstoffe.
• Lagerung: Wie du deine Nahrungsergänzungsmittel lagerst, kann die Farbe beeinflussen. Bewahre sie immer trocken, kühl und vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt auf.
  
  

Ist der Unterschied extrem oder riecht das Produkt seltsam? Dann nimm Kontakt auf über info@vitaminstore.nl.

Nicht alle Vitamine und Kräuter sind während der Schwangerschaft geeignet. Vor allem hohe Dosierungen von Vitamin A, bestimmte Kräuterextrakte und Kombinationen mit Koffein solltest du besser vermeiden. Unsere Schwangerschaftsprodukte sind sorgfältig nach offiziellen Richtlinien zusammengestellt und enthalten nur sichere, bewährte Nährstoffe. Lass dich vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln während der Schwangerschaft immer von deinem behandelnden Arzt oder deiner Hebamme beraten.

Ja, das ist meist problemlos möglich. Nimm die Nahrungsergänzungsmittel am besten mit oder nach einer Mahlzeit ein oder zu einem Zeitpunkt am Tag, an dem dir am wenigsten übel ist. Wenn es dir schwerfällt, Tabletten zu nehmen, kannst du dich für weiche Kapseln oder Gummies entscheiden. Lass dich vor der Anwendung von Nahrungsergänzungsmitteln während der Schwangerschaft immer von deinem behandelnden Arzt oder deiner Hebamme beraten.

Die Nahrungsergänzungsmittel der Marke Vitaminstore wurden auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse entwickelt – mit gut verfügbaren Formen von Vitaminen und Mineralstoffen (wie Folat statt Folsäure). Sie enthalten keine unnötigen Zusätze und werden nach hohen Qualitätsstandards hergestellt. Unser Expertenteam kombiniert jahrelange Praxiserfahrung mit wissenschaftlichen Erkenntnissen én offiziellen Richtlinien, um zu den besten Zusammensetzungen zu kommen.

Keine Sorge, das ist nicht schlimm. Lass die vergessene Dosis aus und mach am nächsten Tag mit deinem normalen Plan weiter. Nimm keine doppelte Menge; dein Körper baut den Vorrat nach und nach auf. Konsequente tägliche Einnahme ist wichtiger als ein einzelner vergessener Tag. Lass dich vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln während der Schwangerschaft immer von deinem behandelnden Arzt oder deiner Hebamme beraten.

Berberin ist ein natürlicher Stoff, der in Pflanzen wie der Berberitze (Berberis) vorkommt. Er wird seit Jahrhunderten in der Traditionellen Chinesischen Medizin und im Ayurveda verwendet. Heute findest du ihn auch als Nahrungsergänzungsmittel: Berberin-Kapseln oder Tabletten.

Berberin hat verschiedene gesundheitliche Wirkungen:

• Berberin trägt zur Aufrechterhaltung normaler Triglyceridwerte im Blut bei*
• Berberin trägt zu einem natürlichen Blutzuckerspiegel bei*
• Berberin unterstützt die reinigende Wirkung der Leber*

* Gesundheitsbezogene Angaben, deren Genehmigung durch die Europäische Kommission noch aussteht. 

Nicht jedes Nahrungsergänzungsmittel mit Berberin ist gleich gut. Willst du sicher sein, dass du das beste Berberin hast? Dann entscheide dich für Rebersa®, eine patentierte, hochwertige Form mit 97–102% Berberinsalzen. Welche Form in einem Berberin-Nahrungsergänzungsmittel verwendet wird, findest du in der Zutatenliste.

Natürliche Nahrungsergänzungsmittel für die Wechseljahre enthalten oft pflanzliche Zutaten wie Salbei, Soja, Hopfen oder Rotklee. Sie sind zur Unterstützung während der Wechseljahre gedacht.

Nahrungsergänzungsmittel mit Rotklee und Traubensilberkerze unterstützen bei Wechseljahresbeschwerden wie Stimmungsschwankungen in den Wechseljahren, Reizbarkeit und Hitzewallungen*.
* Gesundheitsbezogene Angaben vorbehaltlich der Genehmigung durch die Europäische Kommission. 

In den Wechseljahren kannst du mit einer (unerwünschten) Gewichtszunahme zu tun haben. Wie es dazu kommt und was du gegen Gewichtszunahme in den Wechseljahren tun kannst, liest du in diesem Blog.

Die besten Nahrungsergänzungsmittel für die Wechseljahre sind Produkte, die zu deinen persönlichen Bedürfnissen passen. Denk an Wechseljahre-Nahrungsergänzungsmittel mit natürlichen Zutaten wie Salbei oder Rotklee, eventuell ergänzt mit Vitaminen und Mineralstoffen. Außerdem ist es gut, auf möglichst wenige Hilfs- und Füllstoffe zu achten und zum Beispiel auf Qualitätssiegel oder zusätzliche Zusätze für eine verbesserte Aufnahme. Was für die eine Person funktioniert, muss bei einer anderen nicht den gleichen Effekt haben. Lass dich daher bei der Auswahl des besten Nahrungsergänzungsmittels gut beraten.

Eine Veränderung deiner Menstruation kann verschiedene Ursachen haben. Stress, Gewichtsverlust, übermäßige sportliche Belastung oder ein hormonelles Ungleichgewicht können Einfluss auf deinen Zyklus haben. Auch bestimmte Medikamente oder Verhütungsmittel können deinen Zyklus stören. Wenn du plötzlich einen kürzeren Zyklus hast (zum Beispiel 25 Tage oder weniger) oder wenn deine Menstruation ausbleibt, kann das auf eine Veränderung deines Östrogen- oder Progesteronspiegels hindeuten. Möchtest du mehr über Hormone und hormonelle Veränderungen wissen? Lies hier weiter. Achtung: Dies dient der Information und ersetzt in keiner Weise eine medizinische Beratung. Lass dich immer von deiner behandelnden Ärztin oder deinem behandelnden Arzt beraten.

Die Lutealphase ist der Zeitraum zwischen deinem Eisprung und deiner Menstruation. In dieser Phase steigt das Hormon Progesteron, während Östrogen sinkt. Das kann zu Beschwerden wie Reizbarkeit, Müdigkeit oder einem Stimmungstief führen. Viele Frauen kennen das als PMS. Ein schwankender Zyklus bei Frauen und die Stimmung gehen oft Hand in Hand. Mehr erfahren? Lies hier alles über hormonelle Veränderungen. Achtung: Dies dient nur zu Informationszwecken und ersetzt in keiner Weise eine medizinische Beratung. Lass dich immer von deiner behandelnden Ärztin oder deinem behandelnden Arzt beraten.

Ein normaler Zyklus dauert im Durchschnitt 28 Tage, aber alles zwischen 21 und 35 Tagen kann noch im normalen Bereich liegen. Ein Menstruationszyklus von 25 Tagen kommt also regelmäßig vor. Achte vor allem auf die Signale deines Körpers: Hast du starke Schmerzen, extreme Stimmungsschwankungen oder verändert sich dein Zyklus jeden Monat? Dann ist es sinnvoll, zusätzliche Unterstützung zu suchen, zum Beispiel mit Nahrungsergänzungsmitteln für Hormone bei der Menstruation. Wie Vitex agnus castus (Mönchspfeffer), das  eine normale und regelmäßige Menstruation fördert*. Hinweis: Das dient nur der Information und ersetzt in keiner Weise eine medizinische Beratung. Lass dich immer von deinem behandelnden Arzt beraten.
* Gesundheitsbezogene Angabe, die noch auf die Genehmigung durch die Europäische Kommission wartet. 

Ja, das ist in den meisten Fällen problemlos möglich. Wenn du hormonelle Verhütung verwendest, wie die Pille oder eine Spirale, beeinflusst du deinen natürlichen Zyklus und es kann sein, dass du bei bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen etwas zusätzliche Unterstützung gebrauchen kannst. Möchtest du deinen weiblichen Zyklus auf natürliche Weise unterstützen, während du Verhütung verwendest? Schau dir unser Angebot an Nahrungsergänzungsmitteln rund um die Menstruation an oder lass dich im Shop beraten. Achtung: Das ersetzt in keiner Weise eine medizinische Beratung. Lass dich immer von deiner behandelnden Ärztin oder deinem behandelnden Arzt beraten.