In den Wechseljahren?
Du bestimmst, wie du dich fühlst
Vitamine, Ernährung und Beratung für dein neues Kapitel: die Wechseljahre.
12.681+
Zufriedene Frauen
4.6/5
Durchschnittliche Bewertung
12.681+
Zufriedene Frauen
4.6/5
Durchschnittliche Bewertung
Deine Unterstützung in den Wechseljahren
MENO FORMULE
100% natürlich und speziell entwickelt für Frauen, die sich in den Wechseljahren weiterhin kraftvoll und im Gleichgewicht fühlen möchten.
Wichtigste Nährstoffe
✔ Rotklee und Traubensilberkerze unterstützen bei Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen während der Wechseljahre*
✔ Mit Maca und Dong Quai, bekannt aus der traditionellen Kräuterkunde
✔ Enthält Soja-Isoflavone und Hopfenextrakt
*Claims vorbehaltlich der Genehmigung durch die Europäische Kommission
Das Multi für die Wechseljahre
MULTI VROUW 45+
Vitamine, Mineralstoffe én besondere Extras wie Salbei und Mariendistel. Ausgeglichen durch die Wechseljahre? Dann gehört Multi Vrouw 45+ auf jeden Fall in deine tägliche Routine.
Wichtigste Nährstoffe
✔ Mit Salbei: hilft bei Hitzewallungen und Stimmungsschwankungen*
✔ Mit Cholin und Mariendistel* für die reinigende Wirkung der Leber
✔ Vitamin C und Biotin nähren die Haut von innen heraus
*Claims vorbehaltlich der Genehmigung durch die Europäische Kommission
Mehr für dich
Für Frauen, die nur das Allerbeste wollen
Expertentipp
nicht auf Lager
✔Immer kostenloser Versand auf die Marke Vitaminstore ✔Qualität, der du vertrauen kannst ✔ Kostenloses persönliches Beratungsgespräch
Warum die Frauenlinie von Vitaminstore wählen?
Entwickelt für und von Frauen
Dein Körper in den Wechseljahren
Die Wechseljahre sind kein fester Zeitraum, sondern verlaufen in Phasen – jede mit ihren eigenen Veränderungen. Wie gehst du damit um? Das ist unser Rat.
Eine gesunde, abwechslungsreiche Ernährung bleibt die Basis. Dieser Rat dient der Information und ersetzt keine medizinische Beratung.
Was andere Frauen sagen
Schließ dich 12.681+ zufriedenen Frauen an
Natürliche Unterstützung oder Hormontherapie?
Wenn du stark unter den Wechseljahren leidest, ist es logisch, dass du etwas dagegen tun möchtest. Eine bekannte Unterstützung ist dabei die Hormontherapie, aber auch auf natürliche Weise gibt es genug Optionen. Denk an Pflanzen und Kräuter wie Salbei, der bei Wechseljahresbeschwerden hilft*. Wähle, was sich für dich gut anfühlt – und wir sind da, um dir bei deiner Wahl zu helfen.
*Claims vorbehaltlich der Genehmigung durch die Europäische Kommission
In den Wechseljahren? Unser Rat
Neben gesunder Ernährung und der richtigen Unterstützung gibt es noch mehr Dinge, die die Wechseljahre etwas leichter machen. Hier sind unsere wichtigsten Tipps.
Happy Hormone
Iss abwechslungsreich, bewege dich regelmäßig und achte auf Lebensmittel mit Vitamin B6 und Zink.
Keep it cool
Begrenze Kaffee und Alkohol, wähle luftige Kleidung und entspanne mit Atemübungen oder Yoga für mehr Ruhe.
Geschmeidige Schleimhäute
Trink genug Wasser und unterstütze Haut und Schleimhäute mit GLA-reichen Ölen wie Nachtkerze.
Stress less
Meditiere, bewege dich genug und geh ab und zu offline. Denn óók Bildschirmzeit kann sich für deinen Körper wie Stress anfühlen.
Gesundes Gewicht
Iss mehr Eiweiß und Ballaststoffe, vermeide schnelle Zucker und bewege dich täglich für einen aktiven Stoffwechsel.
Sprich darüber
Sprich über deine Gefühle mit deinem Partner, deiner Familie oder Freunden. Die Wechseljahre sind heftig – du musst das nicht allein durchstehen.
Mehr lesen
Was passiert in deinem Körper während der Wechseljahre?
Hitzewallungen in den Wechseljahren? Das kannst du tun
Trockene Schleimhäute in den Wechseljahren? Das kannst du tun
Stimmungsschwankungen in den Wechseljahren? Das kannst du tun
Gewichtszunahme in den Wechseljahren? Das kannst du tun
Hormonelle Veränderungen: von der ersten Menstruation bis zu den Wechseljahren
Weibliche Hormone: Welche gibt es und welche Funktion haben sie?
Häufig gestellte Fragen
Was sind natürliche Nahrungsergänzungsmittel für die Wechseljahre?
Natürliche Nahrungsergänzungsmittel für die Wechseljahre enthalten oft pflanzliche Zutaten wie Salbei, Soja, Hopfen oder Rotklee. Sie sind zur Unterstützung während der Wechseljahre gedacht.
Welches Nahrungsergänzungsmittel hilft bei Hitzewallungen in den Wechseljahren?
Nahrungsergänzungsmittel mit Rotklee und Traubensilberkerze unterstützen bei Wechseljahresbeschwerden wie Stimmungsschwankungen in den Wechseljahren, Reizbarkeit und Hitzewallungen*.
* Gesundheitsbezogene Angaben vorbehaltlich der Genehmigung durch die Europäische Kommission.
Wie gehst du mit Gewichtszunahme in den Wechseljahren um?
In den Wechseljahren kannst du mit einer (unerwünschten) Gewichtszunahme zu tun haben. Wie es dazu kommt und was du gegen Gewichtszunahme in den Wechseljahren tun kannst, liest du in diesem Blog.
Was ist der Unterschied zwischen Nahrungsergänzungsmitteln der Marke Vitaminstore und denen aus der Drogerie?
Die Nahrungsergänzungsmittel der Marke Vitaminstore wurden auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse entwickelt – mit gut verfügbaren Formen von Vitaminen und Mineralstoffen (wie Folat statt Folsäure). Sie enthalten keine unnötigen Zusätze und werden nach hohen Qualitätsstandards hergestellt. Unser Expertenteam kombiniert jahrelange Praxiserfahrung mit wissenschaftlichen Erkenntnissen én offiziellen Richtlinien, um zu den besten Zusammensetzungen zu kommen.
Was sind die besten Nahrungsergänzungsmittel für die Wechseljahre?
Die besten Nahrungsergänzungsmittel für die Wechseljahre sind Produkte, die zu deinen persönlichen Bedürfnissen passen. Denk an Wechseljahre-Nahrungsergänzungsmittel mit natürlichen Zutaten wie Salbei oder Rotklee, eventuell ergänzt mit Vitaminen und Mineralstoffen. Außerdem ist es gut, auf möglichst wenige Hilfs- und Füllstoffe zu achten und zum Beispiel auf Qualitätssiegel oder zusätzliche Zusätze für eine verbesserte Aufnahme. Was für die eine Person funktioniert, muss bei einer anderen nicht den gleichen Effekt haben. Lass dich daher bei der Auswahl des besten Nahrungsergänzungsmittels gut beraten.
Was ist der Unterschied zwischen natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln und Hormontherapie?
Hormontherapie ergänzt Östrogen direkt; natürliche Nahrungsergänzungsmittel unterstützen den Körper dabei, selbst besser im Gleichgewicht zu bleiben. Sie enthalten Vitamine, Mineralstoffe und Pflanzenextrakte und enthalten keine synthetischen Hormone.
In welchem Alter beginnen die Wechseljahre im Durchschnitt?
Die meisten Frauen bemerken die ersten Veränderungen zwischen ihrem 45. und 55. Lebensjahr, aber es kann auch früher oder später sein. Die Wechseljahre verlaufen bei jeder anders und können mehrere Jahre dauern.
Warum bekomme ich tagsüber Hitzewallungen oder Schweißausbrüche?
Hitzewallungen entstehen durch plötzliche Temperaturschwankungen infolge sinkender Östrogenspiegel. Ausreichend trinken, luftige Kleidung und Ruhepausen helfen.
Was sind die ersten Symptome der Wechseljahre?
Die Wechseljahre beginnen meist mit subtilen Veränderungen: eine unregelmäßige Menstruation, wärmere Nächte oder leichte Stimmungsschwankungen. Diese Signale entstehen, weil die Östrogenproduktion langsam abnimmt. Möchtest du mehr wissen? Lies hier, was in deinem Körper während der Wechseljahre passiert.