FAQ

Die empfohlene tägliche Menge an Kalium beträgt für Erwachsene 3500 Milligramm.

Obwohl du genug Kalium über die Ernährung aufnehmen kannst, zum Beispiel aus Avocado, Süßkartoffel und Hülsenfrüchten, kann das für manche Menschen dennoch nicht ausreichen. Besonders bei intensivem Sport oder wenn deine Ernährung wenig kaliumreich ist, kann ein Kalium-Nahrungsergänzungsmittel eine praktische Ergänzung sein. Möchtest du Kalium kaufen oder mehr über kaliumhaltige Lebensmittel erfahren? Entdecke unser Sortiment oder lies mehr darüber, was Kalium ist.

Zink ist ein Spurenelement, das für den Körper unverzichtbar ist. Unser Körper kann Zink nämlich nicht selbst herstellen. Kein Wunder also, dass es enorm wichtig ist, ausreichend Zink aufzunehmen. Zink ist in großen Mengen in Austern enthalten. Außerdem enthalten insbesondere Kerne und Samen, wie Hanfsamen oder Leinsamen, viel Zink.

Die empfohlene Tagesmenge für Zink beträgt laut dem Gesundheitsrat 9 Milligramm für Männer und 7 Milligramm für Frauen. Schwangeren Frauen wird empfohlen, 9 Milligramm Zink pro Tag aufzunehmen. Die sichere Obergrenze wurde auf 25 Milligramm festgelegt.

Selen ist ein Spurenelement: ein Mineralstoff, der in kleinen Mengen im Körper vorkommt. Selen ist in pflanzlichen und tierischen Produkten wie Schalentieren, Getreideprodukten, Gemüse, Fisch und Fleisch enthalten. Selen ist ein Antioxidans, genau wie Vitamin E, Vitamin C und Zink. Antioxidantien schützen vor freien Radikalen, das sind schädliche Stoffe für unseren Körper.

Selen ist an verschiedenen Prozessen im Körper beteiligt:

• Selen unterstützt das Immunsystem und sorgt für eine gute Abwehrkraft
• Selen ist ein Antioxidans und schützt gesunde Zellen und Gewebe 
• Selen ist essenziell für die Produktion von Schilddrüsenhormonen
• Selen ist gut für die Fruchtbarkeit des Mannes
• Selen trägt zu normalem Haarwachstum bei und hält das Haar stark 
• Selen ist gut für die Nägel

Das Voedingscentrum empfiehlt Männern und Frauen eine tägliche Menge von 50 bis 150 Mikrogramm Selen. Schwangere Frauen nehmen am besten 75 bis 150 Mikrogramm Selen pro Tag zu sich. Die sichere Obergrenze wurde auf 300 Mikrogramm pro Tag festgelegt. 

Eisen ist ein Mineral, das wir über unsere Ernährung aufnehmen. Es gibt zwei Arten von Eisen: Hämeisen und Nicht-Hämeisen. Hämeisen findest du vor allem in rotem Fleisch und es ist die am besten verfügbare Form. Nicht-Hämeisen findest du in pflanzlichen Quellen und es wird vom Körper weniger gut aufgenommen. Wenn du vegan, vegetarisch oder wenig Fleisch isst, ist es besonders wichtig, deine Eisenzufuhr auf einem guten Niveau zu halten.

Eisen ist wichtig für eine Reihe von Körperprozessen und bietet verschiedene gesundheitliche Vorteile:

• Eisen trägt zur Bildung von roten Blutkörperchen bei

• Eisen ist gut für einen normalen Sauerstofftransport im Körper

• Eisen hilft bei Müdigkeit

• Eisen unterstützt die Abwehrkräfte des Körpers

• Eisen ist gut für den Prozess der Zellteilung

• Eisen spielt eine wichtige Rolle bei geistiger Anstrengung und Aktivität

Die empfohlene tägliche Menge an Eisen beträgt im Durchschnitt 11 Milligramm und liegt bei Frauen etwas höher, nämlich bei etwa 16 Milligramm. 

Calcium ist ein essenzielles Mineral und damit unverzichtbar für unseren Körper. Viele Menschen kennen Calcium vor allem aus Milch. Calcium findest du in Milchprodukten, aber auch in Nüssen, Samen, Rohkost und Obst. Für Veganer kann es daher schwierig sein, über die Ernährung ausreichend Calcium aufzunehmen. Calcium ist wichtig für die Entwicklung der Knochen und die Erhaltung gesunder Knochen. Es ist wichtig, jeden Tag ausreichend Calcium aufzunehmen.

Die empfohlene tägliche Menge an Calcium liegt im Durchschnitt bei 1000 Milligramm. Das entspricht 3 bis 4 Tabletten der meisten Calcium-Nahrungsergänzungsmittel.

Vitamin B12 wird auch Cobalamin genannt und ist eines der acht Vitamine aus dem Vitamin-B-Komplex. Cobalamin ist ein wasserlösliches Vitamin, das für deinen Körper essenziell ist. Im Gegensatz zu anderen wasserlöslichen Vitaminen kann Vitamin B12 im Körper gespeichert werden, sodass du einen Vorrat aufbauen kannst. Vitamin B12 kommt nur in tierischen Produkten wie Fisch, Fleisch, Milchprodukten und Ei vor. 

Die empfohlene tägliche Zufuhr (ETZ) von Vitamin B12 wurde vom Gesundheitsrat auf 2,8 Mikrogramm pro Tag festgelegt. Für Vitamin B12 sind bei einer hohen Zufuhr keine nachweisbaren nachteiligen Effekte bekannt. Wenn du zu viel Vitamin B12 aufnimmst, reguliert dein Körper das selbst, indem er zum Beispiel die Aufnahme aus der Nahrung verringert. Außerdem scheidest du einen Überschuss an Vitamin B12 ganz von selbst wieder über den Urin aus. Wenn du keine tierischen Produkte isst, hast du einen erhöhten Bedarf an Vitamin B12; diesen kannst du mit einem gut aufnehmbaren B12-Supplement ergänzen. Ein Vitamin-B12-Supplement nimmst du einmal täglich.

Vitamin K ist ein Sammelbegriff für verschiedene K-Vitamine, von denen Vitamin K1 und Vitamin K2 die bekanntesten sind. Vitamin K1 ist für unseren Körper schwer aufzunehmen, im Gegensatz zum gut aufnehmbaren Vitamin K2. Über unsere westliche Ernährung nehmen wir hauptsächlich Vitamin K1 auf, da es in verschiedenen grünen Gemüsesorten vorkommt. Einen kleinen Teil des Vitamin K1 können wir in Vitamin K2 umwandeln. Vitamin K2 bilden wir auch selbst in unserem Dickdarm, aber die Aufnahme davon ist begrenzt. Babys bekommen im Mutterleib Vitamin K über die Mutter. Nach der Geburt ist es wichtig, dass Babys ausreichend Vitamin K aufnehmen. Lies hier mehr über Vitamin K2.

Vitamin K ist wichtig für verschiedene Prozesse in unserem Körper:

• Vitamin K trägt zu einer normalen Blutgerinnung bei
• Vitamin K unterstützt die Aufnahme von Mineralstoffen in die Knochen 
• Vitamin K spielt eine Rolle bei der Knochenbildung und trägt zur Erhaltung starker Knochen bei

Für Vitamin K gilt eine angemessene Zufuhr (AI) von 70 Mikrogramm. Bei einer therapeutischen Empfehlung kann die Dosierung etwas höher liegen, nämlich zwischen 90 à 180 Mikrogramm. Vitamin K wird aufgrund der synergistischen Wirkung oft mit Vitamin D3 kombiniert.

Vitamin E wird auch Tocopherol genannt. Vitamin E besteht aus acht verschiedenen E-Vitaminen wie Alpha-, Beta-, Gamma- und Delta-Tocopherol. Alpha-Tocopherol ist die am besten aufnehmbare Form und diese findest du in Lebensmitteln. Vitamin E ist – genau wie Vitamin C – ein Antioxidans und schützt unseren Körper vor freien Radikalen. Freie Radikale sind aggressive Moleküle oder Atome, die die DNA, die Proteine und die Zellen im Körper schädigen können. Lies hier alles über Vitamin E.

Für Vitamin E wurde keine empfohlene Tagesdosis (ETD) festgelegt, sondern eine Referenzmenge von 12 Milligramm pro Tag. Das ist um ein Vielfaches niedriger als das, was in den meisten Nahrungsergänzungsmitteln enthalten ist. Die sichere Obergrenze wurde auf 300 Milligramm pro Tag festgelegt. Hohe Dosierungen (mehr als 268 Milligramm pro Tag) können eine blutverdünnende Wirkung haben. Das ist nicht unbedingt gefährlich, aber etwas, das du berücksichtigen solltest. Zum Beispiel bei der Einnahme von Gerinnungshemmern und vor einer Operation.

Vitamin D spielt bei vielen Prozessen im Körper eine Rolle: 

• Vitamin D wird für das normale Wachstum und die normale Entwicklung der Knochen bei Kindern benötigt
• Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei
• Vitamin D trägt zu einer normalen Zellteilung bei 
• Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei 

Da das Sonnenlicht in den Niederlanden nicht immer ausreicht, ist es wichtig, vor allem im Herbst und Winter ein Vitamin-D-Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Außerdem wird bestimmten Gruppen empfohlen, immer zusätzlich Vitamin D einzunehmen: 

• Babys 
• Schwangere Frauen 
• Frauen ab 50 Jahren  
• Männer ab 70 Jahren
• Menschen mit getönter oder dunkler Hautfarbe: Sie bilden nämlich weniger schnell Vitamin D in der Haut durch Sonnenlicht
• Menschen, die vollständig bedeckt gekleidet sind 
• Menschen, die wenig nach draußen kommen

Die empfohlene Tagesmenge variiert je nach Alter und Situation. Die allgemeine Richtlinie liegt bei 10 bis 25 Mikrogramm pro Tag. Ältere Menschen (70+) profitieren häufig von 20 µg oder mehr. Du kannst je nach Bedarf täglich sicher eine Kapsel mit 75 µg einnehmen. Unsere Vitamin-D-Pillen sind in verschiedenen Dosierungen erhältlich. Achte bei der Kombination mehrerer Nahrungsergänzungsmittel genau auf deine Gesamtzufuhr und wende dich bei Bedarf an unsere Spezialisten.

Vitamin C hat verschiedene gesundheitliche Vorteile. Vitamin C trägt unter anderem bei zu: 

• Einer guten Abwehrkraft 
• Einem guten Zustand der Blutgefäße
• Einem normalen Energiestoffwechsel
• Der Bildung von Kollagen, das dazu beiträgt, die Haut (von innen heraus) zu stärken
• Der normalen Funktion des Immunsystems
• Dem Schutz der Zellen vor oxidativen Schäden durch UV-Strahlung und Luftverschmutzung durch die antioxidative Wirkung
• Der Funktion von Gedächtnis, Lernfähigkeit und Konzentrationsvermögen
• Dem Entgegenwirken von Schlappheit, Müdigkeit und Erschöpfung

Die mindestens empfohlene tägliche Menge an Vitamin C beträgt 75 Milligramm pro Tag. Die optimale tägliche Menge an Vitamin C liegt jedoch bei 1 bis 3 Gramm pro Tag. In manchen Situationen werden sogar mehrere Dutzend Gramm pro Tag empfohlen. Es wurde daher keine maximal sichere Dosis festgelegt. Wenn dein Körper gesättigt ist, scheidest du das überschüssige Vitamin C einfach über den Urin wieder aus.

Vitamin B ist ein Sammelbegriff für acht verschiedene B-Vitamine, die jeweils eine eigene Funktion haben, darunter:

• Vitamin B1: trägt zu einer normalen Herzfunktion und zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
• Vitamin B2: trägt zur Erhaltung normaler roter Blutkörperchen und zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
• Vitamin B3: trägt zu einer normalen psychischen Funktion und zur Verringerung von Müdigkeit bei
• Vitamin B5: trägt zu einer normalen geistigen Leistung bei
• Vitamin B6: trägt zur Regulierung der Hormontätigkeit und zur normalen Funktion des Immunsystems bei 
• Biotin (Vitamin B8): trägt zur Erhaltung normaler Haare und normaler Haut bei
• Folsäure (Vitamin B11): trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei und hat eine Funktion bei der Zellteilung
• Vitamin B12: trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei

Fast alle B-Vitamine, mit Ausnahme von Vitamin B12, sind wasserlösliche Vitamine, was bedeutet, dass sie nicht von deinem Körper gespeichert werden können.

Je nach B-Vitamin ist die empfohlene tägliche Menge (ETM) unterschiedlich hoch. Manchmal kann es nötig sein, von einem Vitamin B eine höhere Dosierung einzunehmen. In anderen Fällen kann es sinnvoll sein, ein Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden, das alle B-Vitamine enthält, weil diese Vitamine in vielen Fällen miteinander zusammenarbeiten. Dann entscheidest du dich für einen Vitamin-B-Komplex. Im Allgemeinen sind 50 Mikrogramm von allen B-Vitaminen als Tagesdosierung mehr als ausreichend. Bei einem Vitamin-B-Komplex reicht meist 1 Kapsel pro Tag aus

Folsäure oder Folat ist ein Vitamin aus dem Vitamin-B-Komplex. Der Mensch kann Folsäure nicht selbst bilden. Deshalb müssen wir sie über die Ernährung oder ein Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen. Folsäure ist ein wasserlösliches Vitamin, wodurch wir keine Reserven davon im Körper speichern. Das macht es wichtig, jeden Tag erneut Folsäure aufzunehmen. Der Körper einer schwangeren Frau hat einen höheren Bedarf an verschiedenen Nahrungsergänzungsmitteln, darunter Folsäure. Deshalb ist es sinnvoll, zusätzlich Folsäure einzunehmen.

Für Erwachsene gilt eine empfohlene tägliche Zufuhr (ETZ) von 300 Mikrogramm Folsäure pro Tag. Die ETZ für Frauen, die schwanger werden möchten oder schwanger sind, beträgt 400 Mikrogramm pro Tag. Diese Dosis ist standardmäßig in jedem Schwangerschafts-Multivitamin enthalten. Eine zusätzliche Zufuhr von 400 Mikrogramm pro Tag, mindestens vier Wochen vor bis maximal drei Monate nach der Empfängnis, erhöht den Folatstatus der Mutter.

Biotin (Vitamin B8) ist ein wasserlsliches und essentielles Vitamin, das zum Vitamin-B-Komplex gehrt. Ein essentielles Vitamin bedeutet, dass unser Krper dieses Vitamin braucht, um funktionieren zu knnen. Unser Krper kann wasserlsliche Vitamine nicht speichern, deshalb mssen wir Biotin ber die Nahrung aufnehmen. Biotin findest du in verschiedenen Lebensmitteln wie Gemse, Getreide, Eiern, Fisch, Nssen und Leber. 

Biotin ist wichtig für:

• Biotin hilft, Energie aus Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen freizusetzen
• Biotin ist gut für den Zustand der Haare und ein normales Haarwachstum
• Biotin nährt die Haut von innen heraus und unterstützt die Regenerationsfähigkeit
• Biotin trägt zu einer normalen psychologischen Funktion bei, wie Konzentration, Lernfähigkeit, Gedächtnis und einer guten geistigen Balance
• Biotin ist gut für die Schleimhäute
• Biotin hat einen positiven Einfluss auf die Funktion des Nervensystems

Für Biotin wurde eine angemessene Zufuhr (AI) von 40 Mikrogramm pro Tag für Erwachsene festgelegt. Die AI ist eine Schätzung der niedrigsten Menge an Nährstoffen, die für nahezu alle Menschen in einer bestimmten Zielgruppe ausreichend ist. Für Biotin gibt es keine Obergrenze, da bei hohen Aufnahmen keine nachteiligen Effekte bekannt sind. Es kann daher auch in hoher Dosierung sehr sicher eingenommen werden. So sind Nahrungsergänzungsmittel mit 1000 bis hin zu 5000 Mikrogramm pro Dosierung erhältlich. Für beide Dosierungen wird 1 Kapsel pro Tag empfohlen. 

Quercetin ist ein natürliches, zitronengelbes Pigment und gehört zu den Flavonoiden, einer Untergruppe der Bioflavonoide. Früher wurde Quercetin auch als Vitamin P bezeichnet. Es kommt in vielen verschiedenen pflanzlichen Lebensmitteln vor, wie Äpfeln, Beeren, Zitrusfrüchten, Kohlsorten, roten Zwiebeln, aber auch in Tee, Nüssen und Kakao.

Quercetin hat eine antioxidative Wirkung und schützt die Zellen vor schädlichen Einflüssen, auch freie Radikale genannt, wie UV-Strahlung und Luftverschmutzung. Quercetin wird häufig mit anderen Stoffen kombiniert, zum Beispiel Vitamin E und Zink.

• Vitamin E und Zink tragen zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei

• Vitamin E und Zink tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei und unterstützen so eine gute Abwehr

• Vitamin E und Zink helfen, gesunde Körperzellen vor oxidativen Schäden durch Luftverschmutzung und UV-Strahlung zu schützen

Grundsätzlich nehmen wir über die Ernährung ausreichend Quercetin auf.

Grundsätzlich nehmen wir über die Ernährung ausreichend Probiotika auf, und eine Ergänzung ist in der Regel nicht nötig.

Omega 3 besteht aus einer Gruppe von 3 mehrfach ungesättigten Fettsäuren, nämlich ALA, EPA und DHA. ALA: Alpha-Linolensäure ist die pflanzliche Variante von Omega 3. DHA: Docosahexaensäure und EPA: Eicosapentaensäure sind beide tierische Varianten von Omega 3. Omega-3-Fettsäuren sind in all unseren Zellen vorhanden, wo sie eine wichtige Rolle für deine Gesundheit spielen. Die wichtigste Quelle für EPA und DHA ist fetter Fisch wie Lachs, Hering, Sardinen, Makrele und Forelle. Mehr wissen? Erfahre hier alles über EPA und DHA. Neben Omega 3 gibt es noch zwei weitere Fettsäuren, nämlich Omega 6 und Omega 9.

Fischöl ist raffiniertes Öl aus Fisch und die reichhaltigste Quelle für Omega-3-Fettsäuren. Wenn wir von Fischöl sprechen, meinen wir damit auch den funktionellen Stoff Omega 3.

Omega 3 unterstützt den Körper in verschiedenen Bereichen:

• DHA ist gut für die Sehkraft 

• DHA ist gut für die Gehirnfunktion 

• EPA und DHA tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Triglyceridspiegels im Blut bei 

• EPA und DHA tragen zur Aufrechterhaltung eines normalen Blutdrucks bei

• EPA und DHA sind gut für das Herz 

• ALA trägt zur Aufrechterhaltung eines normalen Cholesterinspiegels im Blut bei

Die Empfehlung ist, täglich eine Kombination von mindestens 250 Milligramm EPA und DHA einzunehmen, um die gesundheitlichen Vorteile zu erleben. Eine optimale Dosierung ist jedoch eine Kombination aus EPA und DHA zwischen 500 und 1000 Milligramm. Wenn du nicht jede Woche mindestens 2-mal fetten Fisch isst, wird empfohlen, zur Unterstützung ein reines Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. Daher ist es für Veganer und Vegetarier besonders wichtig, auf ihre Zufuhr von EPA und DHA zu achten. Zum Glück gibt es eine gute pflanzliche Alternative zu Fischöl, nämlich Algenöl. Manche Algenöle enthalten nur DHA. Am besten wählst du ein Produkt, das sowohl DHA als auch EPA enthält.

Glucosamin kommt in fast allen Geweben des Körpers vor. Wir stellen Glucosamin selbst her, allerdings nimmt die Produktion mit zunehmendem Alter ab. Es gibt verschiedene Arten von Glucosamin, darunter Glucosaminsulfat, Glucosaminhydrochlorid und N-Acetylglucosamin. Glucosamin ist nicht in großen Mengen in Lebensmitteln enthalten, daher sind wir auf unsere eigene Produktion angewiesen.

Glucosamin stellt dein Körper selbst her und benötigt grundsätzlich bis zu einem bestimmten Alter keine Ergänzung. Wenn du einen erhöhten Bedarf an Glucosamin hast, kannst du ein Glucosamin-Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Dann ist es empfehlenswert, dich von unseren Health Coaches über den Online-Chat oder in unseren Filialen beraten zu lassen oder deinen Hausarzt zu konsultieren, da es unterschiedliche Zusammensetzungen gibt.

Antioxidantien sind Nährstoffe, die unseren Körper vor oxidativen Schäden schützen, zum Beispiel durch UV-Strahlung, Toxine und Sauerstoff. Antioxidantien sind in der Lage, sogenannte „freie Radikale“ zu neutralisieren. Freie Radikale sind reaktive Teilchen, die in unserem Körper als Nebenprodukt unseres Stoffwechsels und der Fettverbrennung entstehen. Externe Faktoren wie zum Beispiel Rauchen, Umweltverschmutzung, Pestizide und Strahlung können die Produktion freier Radikale erhöhen. Aufgrund ihrer hohen Reaktivität können sie Zellen und Gewebe schädigen. Verschiedene Arten von Nährstoffen können eine antioxidative Wirkung haben. Denk dabei an Vitamine, Mineralstoffe, Enzyme und (Bio)flavonoide. (Bio)flavonoide sind eine umfangreiche Gruppe pflanzlicher Stoffe, die als Pigmente einen großen Beitrag zu den kräftigen Farben vieler Früchte, Gemüse, Kräuter und Blumen leisten. Bekannte Antioxidantien sind Vitamin C, Vitamin E, Zink und Selen. Möchtest du mehr wissen? Lies hier alles über Antioxidantien.

Antioxidantien sind wichtig, weil sie das Gewebe und die DNA in unseren Körperzellen vor freien Radikalen schützen. Sie schützen unseren Körper von innen heraus.

Es gibt viele verschiedene Antioxidantien. Bei einer abwechslungsreichen Ernährung nehmen wir sie grundsätzlich alle auf. Antioxidantien findest du auch in unterschiedlichen Zusammensetzungen in Nahrungsergänzungsmitteln, und die empfohlene Tagesmenge ist daher je Antioxidans unterschiedlich. Lass dich online im Chat oder im Geschäft zu den besten Antioxidantien für deine persönliche Situation beraten.

Aminosäuren sind für eine Reihe von Prozessen im Körper wichtig:

• Aminosäuren sind wichtig für die Erhaltung starker Knochen

• Aminosäuren sind verantwortlich für die Bildung von neuem Muskelgewebe

• Aminosäuren sind wichtig für den Transport und die Speicherung von Nährstoffen 

• Aminosäuren unterstützen die Verdauung 

• Aminosäuren sind wichtig für den Aufbau und den Erhalt der Muskulatur

• Aminosäuren unterstützen die Wundheilung und Regeneration

Grundsätzlich nimmt jeder mit einer abwechslungsreichen Ernährung ausreichend Aminosäuren auf. Wenn du für ein spezielles Ziel, wie Regeneration oder intensiven Sport, einen erhöhten Bedarf hast, kannst du ergänzend ein Aminosäuren-Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Lass dich im Geschäft beraten, um herauszufinden, welches Aminosäuren-Nahrungsergänzungsmittel am besten zu dir passt.

Q10 kommt von Natur aus in unserem Körper vor und wird in der Leber gebildet. Außerdem kann Q10 auch über Lebensmittel aufgenommen werden. Q10 findest du vor allem in tierischen Produkten, aber auch in dunkelgrünem Gemüse wie Brokkoli und Spinat.

Q10 ist an verschiedenen Prozessen im Körper beteiligt:

• Q10 ist ein Antioxidans und schützt den Körper vor schädlichen Einflüssen wie UV-Strahlung und Luftverschmutzung

• Q10 trägt zur Energieproduktion in unseren Zellen bei

Grundsätzlich produziert dein Körper selbst ausreichend Q10 und du nimmst zusätzlich über deine Ernährung genug davon auf. Wenn du einen erhöhten Bedarf hast oder selbst nicht genügend Q10 bildest, kann ein Q10-Nahrungsergänzungsmittel unterstützend sein. 

Die Grünlippmuschel wird auch Perna canaliculus oder Green-lipped Mussel genannt und stammt aus Neuseeland. Grünlippmuschel enthält viele interessante Stoffe. Die bekanntesten Stoffe in Grünlippmuschel sind Glucosamin, Chondroïtin und alle Omega-3-Fettsäuren, darunter EPA und DHA. Diese Muschelart ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel. Inzwischen wurden eine Reihe patentierter Zubereitungen entwickelt, wie GlycOmegaPLUSTM, Lyprinol und GLMax. Die Grünlippmuschel-Produkte von Vitaminstore enthalten das sehr reine Grünlippmuschel-Patent GlycOmegaPLUSTM. Lyprinol® (PCSO-524) ist ein stabilisierter Lipidextrakt, unter anderem erhältlich von der Marke Vitals. GLMax™ ist die verwendete Form in den Synofit Produkten.

Die Grünlippmuschel wird nachhaltig in Neuseeland gezüchtet. Dank ihres hohen Gehalts an natürlichen Fettsäuren und Bausteinen für die Gelenke (Glucosamin und Chondroitin) ist die Grünlippmuschel als Nahrungsergänzungsmittel sehr beliebt. Grünlippmuschel-Kapseln sind leicht einzunehmen und enthalten ein konzentriertes Extrakt, oft kombiniert mit Curcumin (dem aktiven Stoff aus Kurkuma) oder Vitamin C für einen verstärkenden Effekt.