Eiwitten

Eiwitten vormen samen met koolhydraten en vetten de macronutriënten van ons voedsel. Eiwitten staan vooral bekend bij sporters vanwege de bijdrage aan het herstel en groei van de spiermassa. Bij Vitaminstore vind je een uitgebreid assortiment aan eiwitrijke voeding, variërend van hoogwaardige eiwitpoeders tot eiwitrijke snacks. Deze producten zijn ideaal om je dagelijkse eiwitinname te verhogen en je gezondheidsdoelen te ondersteunen.

51 producten

Sorteren op

Per pagina

Vitakruid - Clear Whey Isolate Pink Lemonade

Clear Whey Isolate Pink Lemonade Vitakruid

44 . 90

Mattisson Healthstyle - Wei proteine concentraat sport naturel

Wei proteine concentraat sport naturel Mattisson Healthstyle

18 . 95

Mattisson Healthstyle - Pompoenpit proteine 58%

Pompoenpit proteine 58%Mattisson Healthstyle

12 . 95

Springfield - Wei Proteïne 80% Concentraat

(5)

Wei Proteïne 80% Concentraat Springfield

26 . 25

Protein Soup Currysmaak Orangefit

24 . 90

Orangefit - Overnight Oats Banaan & Berries

Overnight Oats Banaan & Berries Orangefit

24 . 90

Overnight Oats Choco Orangefit

24 . 90

Mattisson Healthstyle - Lactoferrine 95% 500mg

Lactoferrine 95% 500mg Mattisson Healthstyle

74 . 95

Protein Soup Tomatensmaak Orangefit

24 . 90

Vitakruid - Lactoferrine 150 mg minimaal 95% Puur + C

Lactoferrine 150 mg minimaal 95% Puur + C Vitakruid

48 . 89

Mattisson Healthstyle - Biologische Weiproteine Naturel (80% eiwit)

Biologische Weiproteine Naturel (80% eiwit)Mattisson Healthstyle

29 . 95

Mattisson Healthstyle - Organic VeganProtein Blend Vanilla

Organic VeganProtein Blend Vanilla Mattisson Healthstyle

21 . 95

Mattisson Healthstyle - Biologische Sojaproteine (90% eiwit)

Biologische Sojaproteine (90% eiwit)Mattisson Healthstyle

14 . 95

Lactoferrine 200 mg Orthovitaal

47 . 99

Stacker Europe efedra vrij - 100% Natural Whey Aardbei

100% Natural Whey Aardbei Stacker Europe efedra vrij

54 . 99

niet op voorraad

Wat zijn eiwitten?

Eiwitten worden ook wel proteïnen genoemd en zijn opgebouwd uit ketens van aminozuren. Eiwitten zijn in verschillende varianten te vinden, waarvan de een beter opneembaar is dan de ander. Er zijn dierlijke eiwitten, zoals wei en caseïne, en plantaardige eiwitten zoals soja, erwten, bonen, rijst en noten. Je kunt eiwitten uit voeding halen, zoals vlees, eieren, kwark, kikkererwten en linzen. Maar er zijn ook eiwit supplementen, voornamelijk in poedervorm. Het is per persoon verschillend welk eiwit het beste bij je past.

Waar zijn eiwitten goed voor?

Onze spieren bestaan uit eiwitten. Dit maakt het belangrijk altijd voldoende eiwitten binnen te krijgen. Eiwitten zijn betrokken bij een aantal belangrijke functies in het lichaam:

Eiwitten dragen bij tot de groei van spiermassa
Eiwitten dragen bij aan herstel van spierweefsel na sport
Eiwitten zorgen voor sterkere spieren
Eiwitten spelen een rol bij de botaanmaak en zorgen daarmee voor het behoud van sterke botten

Hoeveel eiwitten per dag?

De eiwitbehoefte is van verschillende factoren afhankelijk. Gemiddeld heb je per dag 0,8 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht nodig. Dus iemand van 70 kilo heeft ongeveer 56 gram eiwit nodig en iemand van 95 kilo heeft zo’n 76 gram per dag nodig. De eiwitbehoefte kan toenemen wanneer je intensief sport, zo hebben krachtsporters en bodybuilders die spiermassa willen opbouwen zo’n 1,5 tot 2 gram eiwitten per kilogram lichaamsgewicht nodig. Ook duur- en topsporters hebben eiwitten nodig voor het spierherstel na inspanning. Zij hebben aan ongeveer 1 gram eiwit per kilogram lichaamsgewicht voldoende. Je kunt er door een korte test achter komen welk eiwit het best bij jou aansluit.

Eiwitten kopen bij Vitaminstore

Bij Vitaminstore vind je de beste eiwit supplementen. In ons assortiment vind je wei isolaat en plantaardig eiwitpoeder. Bestel gemakkelijk online bij Vitaminstore. Voor 22:00 besteld, is morgen in huis. Gratis bezorging vanaf 25 euro.