De tabletten van Solgar Prenatal Nutrients zijn ontworpen om in hun geheel te worden doorgeslikt. Het kauwen of bijten op de tablet kan de afgifte van de ingrediënten veranderen en het slikken moeilijker maken.

Als je moeite hebt met het doorslikken van de tablet, kun je deze eventueel breken of vermalen en mengen met voedsel of vloeistof.

Ik hoop dat dit helpt! Als je nog andere vragen hebt, hoor ik het graag per mail.

Je kunt de twee tabletten van de Solgar Prenatal Nutrients zwangerschapsmulti in één keer innemen als dat jou het beste uitkomt. Het is niet nodig om ze over de dag te verspreiden. Het belangrijkste is dat je ze regelmatig en consequent inneemt voor het beste effect.

De prenatal multi van Solgar kan met 2 tabletten ingenomen worden bij het ontbijt, dat is vaak makkelijker, omdat men vaak vergeet in de middag nog een supplement in te nemen. Vitamines en mineralen meer verspreiden over de dag is vaak fijner voor het lichaam. Zeker wanneer je in de middag nog extra energie nodig hebt. 

De Solgar prenatal multi is in september pas weer leverbaar. Een alternatief zonder vitamine K is de zwanger compleet van Essential Organics.

Ook na 10 weken is het slikken van foliumzuur belangrijk. Dat je met 10 weken zou moeten stoppen is achterhaalde informatie en komt van een enkel onderzoek wat ooit gedaan is en verkeerd is geïnterpreteerd. Foliumzuur is namelijk belangrijk voor veel meer dan alleen ontwikkeling van de neurale buis. Ook is het belangrijk dat de moeder voldoende binnenkrijgt voor haar eigen lichaam. Je kunt de Prenatal dus gerust blijven gebruiken. Sterker nog, ook na de bevalling adviseren we een zwangerschapsmulti door te blijven slikken omdat je lichaam extra ondersteuning nodig heeft tijdens het herstel en de lactatieperiode.