Calcium Magnesium CitrateSolgar Vitamins

(18)

op voorraad

vanaf

12 . 95

Solgar Vitamins Calcium Magnesium Citrate afbeelding

Calcium Magnesium CitrateSolgar Vitamins

(18)

Goed opneembare calcium en magnesium verbindingen!

Solgar Calcium Magnesium Citrate wordt voornamelijk gebruikt voor het behoud van sterke botten.

Kies een variant en voeg toe

Inhoud

50 tabletten (niet beschikbaar) €0.26 per tabletniet op voorraad
€12.95
100 tabletten €0.25 per tabletpopulair
€24.90

vanaf

12 . 95

Dit product is op voorraad

1-2 werkdagen

De voordelen van vitaminstore

Gratis verzending vanaf 25 euro
Betrouwbaar advies via chat of email
Spaar punten bij elke aankoop voor hoge korting
Klantbeoordeling 4,7/5 ( +33.500 beoordelingen)
Flexibele bezorging: thuis, service punt of winkel

Meer over dit product

Heb je een vraag over dit product? Stel deze dan hier.

Aanvulling op voeding tijdens zwangerschapOp 14 oktober 2019 door Anoniem

Ik slik op dit moment ook Zwangerschap Compleet. Graag slik ik magnesiumcitraat en calciumcitraat extra als aanvulling op mijn voeding, Ik haal gemiddeld 500 mg calcium uit mijn voeding en ben gewend 150-300 mg magnesiumcitraat te slikken. Hoeveel tabletten kan ik dan per dag nemen om aan te vullen op een dagelijkse hoeveelheid van 1000 mg calciumcitraat. En is dit supplement incl. de hulpstoffen geschikt tijdens de zwangerschap?

Op 14 oktober 2019 door Klantenservice

Ja, de Calcium Magnesium Citrate kan veilig worden gebruikt tijdens de zwangerschap. De hulpstoffen kunnen, in deze hoeveelheden, moeiteloos door het lichaam worden uitgescheiden.

Elk tablet levert 200 mg calcium en 100 mg magnesium.

De Zwanger Compleet levert 62 mg magnesium per dagdosering. Het bevat geen noemenswaardige hoeveelheid calcium (het maakt deel uit van de calciumpantothenaat en de calciumascorbaat, maar dit zijn slechts enkele milligrammen).

Je zou daarom 2 tabletten kunnen nemen zodat het totaal uitkomt op 400 mg calcium en 262 mg magnesium. Of als je op bepaalde dagen twijfelt aan je calciuminname, dan 3 tabletten, zodat het uitkomt op 600 mg calcium en 362 mg magnesium.

Mocht je overigens je inname van hulpstoffen (waaronder het veilige maar beruchte titaniumdioxide) tot een minimum willen terugdringen, dan geldt voor calcium en magnesium dat je deze beter als los poeder kunt innemen dan in de vorm van tabletten.

Zo is er bijvoorbeeld Calcium Magnesium Citraat 1:1 Poeder van NOW. Daar zit wel een kleine hoeveelheid vitamine D bij maar dat is geen probleem.

Ook moet je hierbij rekening houden dat een portie gelijke hoeveelheden calcium en magnesium levert, waarmee je dan zou uitkomen op bijvoorbeeld 300 mg calcium en 362 mg magnesium.

Naast zwangerschapsmulti?Op 24 maart 2019 door Anoniem

Ik wil zwanger worden en heb Elke Dag Mama van Vitals besteld. Echter zit daar nauwelijks calcium in, en ook niet zoveel magnesium. Ik gebruik nauwelijks zuivel. Kan ik deze naast Elke Dag Mama slikken? Is 500mg magnesium niet teveel? Het liefste zou ik max 300 mg magnesium slikken per dag, op 1000 mg calcium - maar ik heb nog geen supplement gevonden met deze verhoudingen.

Op 31 maart 2019 door Klantenservice

Zuivel is niet de belangrijkste bron van calcium. Groente is veruit de belangrijkste bron van calcium en vooral magnesium. Ook peulvruchten, noten, zaden en vlees leveren grote hoeveelheden calcium en magnesium.

Magnesium kan vanaf circa 500 mg dunne ontlasting geven (het trekt namelijk vocht aan in de darmen). Verder is het in dit soort doseringen zeer veilig. Datzelfde geldt voor calcium in doseringen tot circa 1500 mg per dag.

Als je gezond eet (en zuivel is daarbij niet essentieel) dan zou je bijvoorbeeld drie tabletten van Solgar's Calcium Magnesium Citrate kunnen innemen. Dit levert dan 600 mg calcium en 300 mg magnesium. Samen met de Elke Dag Mama is dat ruim voldoende. Al zou je daar dan nog bijvoorbeeld 1 tablet van de CalAsorb naast kunnen gebruiken, zodat het totaal uitkomt op (600 + 30 + 267) een totaal van 897 mg.

Hoe grootOp 25 april 2018 door Mirjam

Hoe groot zijn de tabletten? Kan ik als volwassen ook de kauwtabletten calcium nemen?

Op 30 april 2018 door Klantenservice

De Calcium Magnesium Citrate zijn langwerpige tabletten met een lengte van circa 2 cm en een doorsnede van circa 0,7 cm. Dit geldt voor vrijwel alle calcium- en magnesiumtabletten.

Ja, ook als volwassene kun je van de Calcium kauwtabletten (met magnesium) gebruik maken.

Maar verhoudingsgewijs voordeliger zijn calcium en magnesium (als citraten) in poedervorm, zoals de Calcium & magnesium 1:1 van NOW.

5 tabletten op een dag, bij de maaltijd?.Op 24 november 2016 door Lop

Hoelang moet je dat volhouden,dan is het potje zo leeg toch.... En verdelen? Of gewoon 5 bij avond eten?

Op 24 november 2016 door Klantenservice

De dosering van 5 tabletten Calcium Magnesium Citrate is alleen nodig als er tijdelijk behoefte is aan extra aanvulling van deze mineralen, bijvoorbeeld na een botbreuk, of als een arts specifiek 1000 mg calcium heeft voorgeschreven. Voor algemeen dagelijks onderhoud is het prima om het bij zo'n 3 tabletten per dag te houden (dus 600 mg calcium en 300 mg magnesium). Zelfs 2 tabletten is al een prima aanvulling.

Deze tabletten mogen in één keer ingenomen worden, bij een maaltijd of snack.

lactose-glutenvrije dieet - calciumOp 10 maart 2016 door A

Als coeliakiepatiënt, zou ik graag willen weten welke calcium supplement(van het merk Solgar) het beste wordt opgenomen? Ik eet daarnaast ook lactose vrij.

Op 11 maart 2016 door Klantenservice

De Calcium Magnesium Citrate is een combinatie van zeer goed opneembare calcium en magnesium, vooral bij een verminderde spijsvertering. De tabletten zijn lactose- en glutenvrij. De verhouding is 2 delen calcium op 1 deel magnesium.

De aanbevolen kuurdosering van 5 tabletten levert 1000 mg calcium en 500 mg magnesium. Uiteraard kunt u ook een lagere dosering innemen, bijvoorbeeld 3 tabletten (600 mg calcium, 300 mg magnesium).