Goedemiddag, ik ben 51 jaar en mijn laatste menstruatie was 5 jaar geleden. Ik heb de overgang omarmd aangezien ik veel last had van pms. Nu heb ik overdag nog heel af en toe last van opvliegers, maar 's nachts continu erg warm, ervaar ik nog steeds stemmingswisselingen en slaap ik echt heel slecht. Wanneer dit over zal gaan, geen idee. In 2018 kreeg ik de diagnose Lichen Sclerosus, een chronische huidafwijking. Via internet las ik dat het aan te bevelen is vitE 268mg te slikken in combinatie met calcium pantothenate. Dit doe ik sindsdien. Geen idee of het werkt, ik merk er verder niks van. Daarnaast slik ik dagelijks: vitD3, vitC ester 1000mg, isoflavones, one day GLA, 2 visolie en magnesium. Alles van Solgar of Veridian. En dagelijks, al jaren, MSM poeder van Vitals. Wat is uw kijk hierop? Wat is uw advies? Ik lees bijvoorbeeld dat ik ook baat kan hebben bij vitK2. Verder ben ik onlangs erg ziek geweest (gordelroos). Ik snap niet dat dit is gebeurd, de huisarts ook niet. Mensen van mijn leeftijd krijgen dit doorgaans niet tenzij ze een lage weerstand hebben ten gevolge van bijvoorbeeld stress. Nu heb ik veel stress in mijn leven en probeer daar actief iets aan te doen (ook al jaren), zoals zwemmen, wandelen, op tijd naar bed, op tijd op, nauwelijks tot geen alcohol, geen koffie, niet roken, gezond/biologisch eten. U begrijpt, ik snap niet waarom ik niet fitter/vrolijker/gezonder ben... Ik hoop op uw advies. Alvast hartelijk dank.