Ashwagandha Root ExtractSolgar Vitamins

Goede vraag! Het verschil zit vooral in het type extract en het advies van de fabrikant. Solgar kiest vaak voor een voorzichtige dagdosering (1 capsule van 300 mg) als algemene richtlijn. 

Onze Vitaminstore Ashwagandha bevat het KSM-66® keurmerk. Dit is een hoogwaardig, gestandaardiseerd ashwagandha-extract en bevat eveneens 300 mg per capsule. 

Ashwagandha is een kruid dat al eeuwenlang wordt gebruikt in de Ayurveda en helpt je om geestelijk en lichamelijk in balans te blijven, juist tijdens drukke periodes. In de Ayuveda  wordt dit product vaak in de ochtend en in de avond geadviseerd om zo de optimale werking van ashwaganda te ervaren, daarom adviseren wij 1 capsule in de ochtend en 1 capsule in de avond.  

Wil je liever lager starten? Dan kun je ook beginnen met 1 capsule per dag en later eventueel opbouwen. 

Het belangrijkste verschil is dat Solgar’s Ashwagandha een standaard extract met 1,5% withanoliden is, terwijl onze KSM-66 versie een hoogwaardige, gepatenteerde en gestandaardiseerde vorm van ashwagandha met minstens 5% withanoliden is. Daardoor zit je bij KSM-66 niet alleen vaak hoger in werkzame stoffen per capsule maar is de kwaliteit en consistentie ook beter onderbouwd, wat in de praktijk kan zorgen voor een sterker effect. Je ziet soms dat producten met KSM-66 ondanks de hogere potentie relatief gunstig geprijsd zijn als je kijkt naar de hoeveelheid actief bestanddeel die je daadwerkelijk krijgt.

De Solgar Ashwagandha bevat geen KSM-66. Wil je KSM-66  gebruiken dan kun je het beste kiezen voor Ashwagandha KSM-66 van Vitaminstore. Ashawangandha kan zonder bezwaar gecombineerd worden met VM-75.

Wij raden af om ashwagandha te gebruiken bij medicatie gebruik

Omdat er onvoldoende onderzoek is gedaan voor zowel zwangerschap als borstvoeding, raden wij het gebruik van kruiden af als je zwanger bent of borstvoeding geeft.