Vitamine C is een echte multitasker. Het ondersteunt je immuunsysteem, draagt bij aan je energieniveau en helpt bij de vorming van collageen – belangrijk voor je huid, botten en kraakbeen. Ook bevordert het de opname van ijzer uit voeding en helpt het je cellen beschermen tegen schadelijke invloeden van buitenaf. Je vindt vitamine C vooral in groente en fruit, en dit kun je eventueel aanvullen met een vitamine C supplement.

Ascorbinezuur is de meest bekende en pure vorm van vitamine C. Maar, ascorbinezuur kan voor sommige mensen wat te zuur zijn. Ester-C® is een gepatenteerde, milde variant op basis van calciumascorbaat. Het grote verschil? Ester-C® wordt sneller opgenomen, blijft langer actief in het lichaam én is vriendelijker voor je maag. Ideaal als je gevoelig bent voor de zure vorm of extra ondersteuning zoekt. Meer weten over vitamine C? Bekijk deze pagina met alles over Vitaminstore merk vitamine C.

Bioflavonoïden zijn natuurlijke plantaardige stoffen die vaak samen met vitamine C in fruit voorkomen, zoals in citrusvruchten. In supplementen verbeteren ze de opname van vitamine C. Een slimme combinatie dus, zeker als je kiest voor optimale effectiviteit.

Zeker! Als je maag gevoelig is, kun je het beste kiezen voor een ‘ontzuurde’ of gebufferde vorm van vitamine C. Denk aan ascorbaat of Ester-C®. Deze vormen zijn milder voor je maag en worden vaak beter verdragen – zelfs bij hogere doseringen.

Ja, vitamine C draagt bij aan het verminderen van vermoeidheid en ondersteunt je energieniveau. Zeker in drukke periodes of als je weerstand wat extra’s kan gebruiken, is genoeg vitamine C belangrijk. Je lichaam maakt het niet zelf aan en slaat het ook niet op – daarom wil je elke dag vitamine C binnenkrijgen, bijvoorbeeld door genoeg groente en fruit te eten.