Het voedingscentrum adviseert als veilige bovengrens 25 (of 0,42 mg/kg/dag). Dit kan voor een persoon van 80kg wel 30 mg zijn. Hoog zink methionine (hoger dan 25 mg) wordt vooral ingezet als korte kuur voor bijvoorbeeld het ondersteunen van de weerstand of bij een tekort.  Belangrijk is wel dat er naast zink ook koper in het product is toegevoegd, omdat langdurig gebruik van hoog zink de koper status in het lichaam kan beïnvloeden. 

Zink methionine wordt prima opgenomen (vergelijkbaar met zinkcitraat, zinkpicolinaat en zinkbisglycinaat) en dit product levert ook een goede dosis, namelijk 30 mg, en is aangevuld met koper. Een uitstekende keuze dus.

Dit zijn geen grote capsules, maar mocht het toch een probleem zijn, dan kun je de capsule openen en het poeder ergens doorheen mengen.

Gelijktijdig gebruik met een ijzerdrank is prima.

Zink (en koper) speelt een belangrijke rol in de huidstofwisseling. Puistjes kunnen verschillende oorzaken hebben maar het is het proberen waard om eens een paar maanden extra zink in te nemen. Deze verpakking bevat voldoende capsules voor drie maanden gebruik. Dat is ruim voldoende tijd om te bepalen of dit bij jou verbetering te zien geeft.