De genoemde doseringen zijn algemene richtlijnen. En bij heel veel producten van Solgar staat een relatief lage adviesdosering van 1 tablet of 1 capsule per dag, terwijl er gerust bijvoorbeeld 2 of 3 per dag ingenomen kunnen worden (uiteraard afhankelijk van het product).

NAC kan voor verschillende doeleinden gebruikt worden. De beschikbare onderzoeksresultaten zijn in het algemeen op basis van doseringen tussen de 1200 en 2400 mg per dag. Dat wil niet zeggen dat iedereen zulke hoge doseringen nodig heeft. Op zich is 600 mg al een noemenswaardige dosis. Maar voor bepaalde doeleinden kan het nodig zijn die dosis te verhogen.

Overigens bleek de importeur verkeerde informatie doorgegeven te hebben: de NAC+ bevat geen 800 mg NAC per capsule maar per 2 capsules. Ook de andere hoeveelheden zijn allemaal per 2 capsules. Ik heb dit zojuist aangepast, en ook de importeur hierover geïnformeerd.

4 capsules levert dus een totaal van 1600 mg NAC, 400 mg glutamine, 120 mg kaneel, en 800 mcg chroom. Gezien de samenstelling (en de beschrijving op de Engelstalige site) is dit product vooral gericht op het behoud van een evenwichtige bloedsuikerspiegel.

De genoemde richtlijndosering is overigens iets anders dan de door de overheid bepaalde Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH) voor vitamines en mineralen. Voor aminozuren geldt geen ADH.