Foliumzuur Folacin 400 µgSolgar Vitamins

Met de extra inname bedoelen we mee 400 microgram per dag. We raden je aan om een goede zwangerschapsmulti te nemen waar al voldoende "extra" folaat in zit, zoals de Prenatal.

Folacin bestaat uit foliumzuur, dat is de inactieve vorm. Terwijl Folate de bio-actieve vorm is. Folaat als calcium-L-methylfolaat Metafolin® dit is een zeer goed opneembare vorm van folium. 

Ja, foliumzuur mag de gehele zwangerschap geslikt worden. Het wordt zelfs aangeraden om gedurende de zwangerschap foliumzuur te blijven slikken.

Ja, een 12-jarige kan dit supplement zonder bezwaar gebruiken. De dosis (400 mcg) is geen probleem en als er recentelijk een tekort is vastgesteld dan zou hij zelfs enkele weken de dubbele dosis mogen innemen.

Op de langere termijn is het wenselijk dat hij al zijn foliumzuur uit bladgroente en andere bronnen van folaat haalt. Gezonde, gevarieerde voeding levert voldoende foliumzuur.

Wij adviseren normaal gesproken een volledige multivitamine tijdens de zwangerschap, maar zou je alléén extra foliumzuur willen innemen, dan is dat prima. De nieuwere Folate 400 mcg van Solgar heeft wat dat betreft de voorkeur. De Folate bevat Metafolin, de actieve vorm van foliumzuur.