Nee, op basis van de beschikbare onderzoeksresultaten kan niet gesteld worden dat L-Tryptofaan-400 helpt bij vliegangst.

Nu is angst überhaupt niet met voedingssupplementen aan te pakken, aangezien angst een emotie is, maar het is wel mogelijk om het gemoed iets te kalmeren met rustgevende kruiden zoals valeriaan, hop en passiebloem. Vooral valeriaan heeft een beproefd effect, dat direct na inname voelbaar is. Hoewel het de angst zelf niet weg kan nemen, kan het de reis wel een stuk aangenamer maken. Valeriaan helpt bij spanning en onrust.

Bijvoorbeeld de Valeriaan Extract van Vitaminhealth. Het is prima om al enkele dagen voor de reis het product te gaan innemen, zodat u alvast aan het effect kunt wennen.

Neem voor een optimaal effect, drie capsules, verdeeld over de dag. Op de dag van de reis zelf zou u de drie capsules in één keer in kunnen nemen, circa een uur voor het opstijgen. Of als het een reis is die langer duurt dan vier uur, dan bijvoorbeeld 2 capsules voor het opstijgen en nogmaals een capsule circa een uur voor het landen.

Er is overigens niets op tegen om ook L-tryptofaan te gebruiken voor en tijdens de reis. L-tryptofaan kan uitstekend met valeriaan gecombineerd worden. De twee vullen elkaars werking uitstekend aan.

Een fijne reis gewenst!

L-tryptofaan is een natuurlijke voedingsstof (komt onder andere voor in melk en bananen). L-Tryptofaan-400 bestaat uit tryptofaan en vitamine B6. Het product kan daarom zo lang gebruikt worden als u wilt. Indien nodig elke dag van het jaar. Het veroorzaakt geen gewenning of afhankelijkheid.

Ja, u kunt de capsules L-Tryptofaan-400 ook in de ochtend op een lege maag innemen. Een goed tijdstip is een half uur voor of een uur na het ontbijt. De opname verbetert door het gebruik van iets zoets, bijvoorbeeld vruchtensap.

 U kunt L-Tryptofaan-400 naast L-Tyrosine gebruiken, het advies is om de producten niet tegelijk in te nemen. De Tryptofaan neemt u 1/2 uur voor het slapen en de Tyrosine overdag.

Dat klopt. Het is nog onduidelijk wanneer deze weer op voorraad zal zijn. De L-Tryptofaan-400 is een goed alternatief.