Vier capsules van de Lithothamnium levert 3080 mg lithothamnium poeder waarvan 2156 mg calciumcarbonaat. Hiervan bestaat circa 40% uit elementair calcium, dus 862 mg. Dit is een vrij algemene en volkomen veilige dosering calcium. De Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid is 800 mg, dus bovenstaande hoeveelheid is zo'n 108% van de ADH, een prima hoeveelheid.

Rennies is een geregistreerd zelfzorggeneesmiddel. Lithothamnium is een voedingssupplement, bedoeld als bron van calcium voor de botten en tanden. Wij mogen dit voedingssupplement niet aanbevelen voor de klacht die u noemt. Er zijn ook geen gegevens beschikbaar op basis waarvan wij de twee zouden kunnen vergelijken wat hun werking en bijwerkingen betreft.

De waarschuwing die op de verpakking van Rennies staat (zie hieronder) is theoretisch van toepassing op alle middelen met een hoog percentage calcium, maar deze uitspraak is niet wettelijk verplicht voor voedingssupplementen. De waarschuwing op de verpakking van Rennies is als volgt: "Niet gebruiken bij ernstige nierfunctiestoornissen en/of nierstenen, verlaagd fosfaatgehalte van het bloed, veel te hoog gehalte aan calcium in het bloed, overgevoeligheid voor één van de bestanddelen."

Rennies is een erg mild zelfzorggeneesmiddel. De ingrediënten calciumcarbonaat en magnesiumoxide komen ook voor in veel voedingssupplementen en ook in de natuur (bijvoorbeeld in oesterschalen, eierschalen, koraal en gesteente).