Informatie over vitamine K

Vitamine K is belangrijk voor de coagulatie van bloed (de bloedstolling) maar draagt ook bij aan de instandhouding van normale, stevige botten. Vitamine K wordt gegeven aan pasgeboren baby's, maar ook toegevoegd aan supplementen ter ondersteuning van de botdichtheid.

Mensen die antistollingsmiddelen gebruiken moeten goed letten op de dosering vitamine K in supplementen. Een grote hoeveelheid vitamine K kan de werkzaamheid van het antistollingsmiddel verminderen. Bevat een supplement minder dan 100 microgram vitamine K, dan treedt dit effect niet op.

MK-7

Er zijn verschillende vormen van vitamine K. Vitamine K2 is een term die betrekking heeft op de zogenaamde menaquinonen, meestal afgekort als MK. Vooral bekend zijn MK-4, MK-7, MK-8 en MK-9. Van deze staat vooral MK-7 volop in de belangstelling.

Een traditioneel Japans gerecht genaamd natto, vervaardigd van gefermenteerde sojabonen, blijkt bijzonder rijk te zijn aan MK-7. Uit wetenschappelijk onderzoek door Ikeda en Yaegashi is gebleken dat inname van MK-7 uit natto leidt tot hogere waarden van geactiveerd osteocalcine, en een noemenswaardige vermindering van het risico op botbreuken.

MK-7 kan uitstekend gecombineerd worden met calcium, magnesium, vitamine D, zink, borium (boron), koper en mangaan.

Shopping Cart Pixel
Bedankt voor het inschrijven voor onze nieuwsbrief!

Wij hebben een bevestigingsemail gestuurd naar .
Zou u deze kunnen bevestigen?