Informatie over Foliumzuur

Het Voedingscentrum adviseert zwangere vrouwen extra foliumzuur te gebruiken ter bevordering van de ontwikkeling van het zenuwstelsel, de hersenen en het ruggenmerg van het ongeboren kind (foetus). Foliumzuur wordt ook wel het "vruchtbaarheidsnutriënt" genoemd en is zowel voor mannen als vrouwen geschikt. Samen met vitamine B12 en vitamine C verzorgt foliumzuur de afbraak van proteïnen en de vorming van hemoglobine, het component in rode bloedcellen dat zuurstof en koolstofdioxide transporteert. Foliumzuur is een essentieel vitamine. De mens kan foliumzuur produceren en is voor de aanvoer ervan dus afhankelijk van de aanvoer via externe bronnen (voeding of voedingssupplementen).