Zonnebrand

Zonnebrand beschermt de huid tegen de schadelijke effecten van de zon, in het bijzonder UV-straling. Er wordt onderscheid gemaakt tussen UVA- en UVB-straling. UVA-straling dringt diep in de huid door en kan leiden tot vroegtijdige veroudering van de huid. UVB-straling bereikt de bovenste huidlaag, de opperhuid, en is de belangrijkste oorzaak van verbranding van de huid. Het is dan ook belangrijk om het hele jaar door zonbescherming te gebruiken. 

Gebruik je graag natuurlijke producten? Dit zijn de voordelen van natuurlijke zonnebrand en vind hier de beste natuurlijke zonnebrandcrèmes.

Hoe lang je in de zon kunt blijven zonder te verbranden of schade dieper in de huid op te lopen, is per huidtype verschillend. Er zijn vier huidtypes:

• Huidtype 1: Deze huid verbrandt zeer gemakkelijk en wordt niet of nauwelijks bruin. Mensen met dit huidtype hebben vaak een zeer lichte huid, blond of rossig haar en veel sproeten.
  Advies: gebruik minimaal beschermingsfactor 30 om ongeveer drie uur in de zon door te brengen. Veiliger is het om SPF 50 te gebruiken.
  
  

• Huidtype 2: Deze huid verbrandt tamelijk snel en wordt langzaam bruin. Mensen met dit huidtype hebben vaak een lichte huid, blond haar en lichte ogen.
  Advies: gebruik minimaal beschermingsfactor 20 om ongeveer drie uur in de zon door te brengen. Veiliger is het om SPF 30 te gebruiken.
  
  

• Huidtype 3: De huid verbrandt zelden en wordt gemakkelijk bruin. Mensen met dit huidtype hebben vaak bruine haren en donkere ogen.
  Advies: gebruik minimaal beschermingsfactor 15 om ongeveer drie uur in de zon door te brengen. Veiliger is het om SPF 20 te gebruiken.

• Huidtype 4: De huid verbrandt eigenlijk nooit en bruint zeer goed. Mensen met dit huidtype hebben vaak van nature al een bruine huid. 
  Advies: gebruik minimaal beschermingsfactor 10 om ongeveer drie uur in de zon door te brengen. Veiliger is het om SPF 15 te gebruiken.

De meeste zonnebrandcrèmes zijn ontworpen om ongeveer 2 uur te werken. Dit kan echter variëren afhankelijk van factoren zoals de SPF, de mate van transpiratie, de waterbestendigheid van het product en de hoeveelheid zonnebrandcrème die wordt gebruikt. Om ervoor te zorgen dat je optimaal beschermd bent, is het belangrijk om de instructies op het product te lezen.

Bovendien moet je niet vergeten dat je zonnebrandcrème regelmatig moet aanbrengen, zelfs als de zon niet schijnt. UV-straling kan de huid dan namelijk nog steeds beschadigen, ook als het bewolkt is. Het gebruik van zonnebrandcrème is daarom een belangrijke manier om de huid te beschermen tegen deze schade. Het wordt aanbevolen om zonnebrandcrème ten minste iedere twee uur opnieuw aan te brengen. Breng de zonbescherming ook opnieuw aan na het zwemmen, bij intens zweten of na het afdrogen met een handdoek.

Op zoek naar een goede routine? Lees hier hoe je alles uit je zonbescherming kunt halen