Stimmung und Energie

Müdigkeit und Niedergeschlagenheit können viele (psychische und körperliche) Ursachen haben. Deshalb gibt es nicht das eine Mittel, das bei allen gleich gut hilft. So kann es zum Beispiel an einem Lichtmangel, einem Vitamin-D-Mangel (oder einem anderen essenziellen Nährstoff), zu wenig Bewegung (!), einem niedrigen Blutzuckerspiegel oder sogar an einer nicht richtig funktionierenden Schilddrüse liegen.