Supplementen-speciaal-voor-vrouwen

Supplementen speciaal voor vrouwen

Al ruim 100 jaar vieren we Internationale vrouwendag. Een dag om stil te staan bij- en aandacht te hebben voor “women empowerment” want dat is ook vandaag de dag nog steeds hard nodig. Het is ook een mooi moment om als vrouw stil te staan bij jezelf; ben ik gelukkig en zorg ik goed voor mijzelf? Want om als vrouw in je kracht te staan is het belangrijk dat je in balans bent en dat is voor veel vrouwen nu juist net een struikelblok. Dit heeft te maken met de maandelijkse cyclus die door hormonale verschuivingen er voor kan zorgen dat een vrouw zowel geestelijk als lichamelijk uit balans raakt. Extra belangrijk dus om als vrouw goed voor jezelf te zorgen en bij maandelijkse klachten te kiezen voor supplementen speciaal ontwikkelt voor vrouwen om balans van lichaam en geest te ondersteunen.

Een gezonde hormoonbalans staat of valt met een gezonde leefstijl. Het is daarom belangrijk goed te letten op keuzes die gemaakt worden wat betreft slaap en ontspanning, voeding, beweging, alcohol, roken en het binnenkrijgen van andere schadelijke stoffen via bijvoorbeeld was- en schoonmaakmiddelen of verzorgingsproducten. Dit heeft allemaal invloed op je gezondheid en specifieker gezegd op je hormoonhuishouding.

Er zijn enorm veel hormonen die een belangrijke rol spelen in het vrouwelijk lichaam maar de twee bekendste zijn misschien wel progesteron en oestrogeen. Een disbalans van deze hormonen kan voor verschillende klachten zorgen. 

Oestrogeen

-          neerslachtig/niet lekker in je vel
-          vermoeidheid
-          weinig libido
-          opvliegers
-          onstilbare honger
-          stemmingswisselingen
-          pijnlijke borsten
-          migraine
 

Progesteron

-          slaapproblemen
-          angstklachten
-          neerslachtige gevoelens
-          prikkelbaar
-          stressgevoelig
-          migraine
-          pijnlijke borsten
-          opgeblazen gevoel

 

Wanneer je klachten ervaart kun je aanvullend op een gezonde leefstijl kiezen voor supplementen die helpen om jou in balans te brengen. Denk hierbij aan suppletie die speciaal is ontwikkeld voor vrouwen in verschillende fases van hun leven zoals de Mena- en Meno formule.

Mena Formule

Vaak beginnen hormonale klachten rond het dertigste levensjaar of na een zwangerschap, maar tegenwoordig komen ernstige hormonale verstoringen ook steeds meer bij jongere vrouwen voor. Vrouwen beginnen steeds jonger met de anticonceptiepil, maar ook xeno-oestrogenen in plastics, make-up en hormonen die gebruikt worden in de bio-industrie dragen bij aan deze verstoringen. De Mena Formule is speciaal ontwikkeld voor vrouwen die te maken hebben met ongemakken voor, tijdens en na de menstruatie. De samenstelling bestaat uit 4 verschillende kruiden, namelijk maca, monnikspeper, ashwagandha en dong quai. Zo helpt monnikspeper (Agnus Castus) bij ongemakken voorafgaand en tijdens de menstruatie zoals prikkelbaarheid vóór de menstruatie en wisselende stemmingen. Daarnaast bevordert dit kruid ook een normale en regelmatige menstruatie. Maca helpt het lichaam en geest ontspannen, draagt bij aan een normale weerstand tegen stress en ondersteunt het energieniveau.  Ook Ashwagandha werkt ontspannen en rustgevend en is gunstig voor een goede geestelijke balans.

Meno formule

Na je vruchtbare periode kom je in de overgang waarbij het begin wordt ingeluid door een veranderend menstruatiepatroon en het einde van de overgang gekenmerkt wordt door de eerste menstruatie vrije jaren. Tijdens de overgang vinden er hormonale veranderingen plaats in je lichaam die voor klachten kunnen zorgen. De Meno Formule bevat verschillende werkzame stoffen zoals Rode Klaver, Hop, Maca, Zilverkaars, Soja en Dong Quai. Een effectieve formule die ondersteuning biedt tijdens overgangsverschijnselen. Zo helpen de kruiden rode klaver en zilverkaars bij overgangsverschijnselen zoals wisselende stemmingen, prikkelbare gevoelens en opvliegers. 

Geschreven door: Noëlle van Seggelen

 

 

Meest gelezen in Vitamines & supplementen

vitamine b12 opneembaarheid
Gezondheid Welke vitamine B12 is het best opneembaar?

Veel mensen nemen extra vitamine B12, zeker vegetariers en veganisten. De kans dat zij een tekort oplopen is vrij groot omdat B12 vooral voorkomt in dierlijke producten. Wanneer je vitamine B12 slikt is het wellicht handig om te weten welke vorm het best opneembaar is en dat hebben we hieronder voor je op een rijtje gezet.

Lees meer
Natuur
Vitamines & supplementen Welke vorm van vitamine D is het beste opneembaar?

De laatste jaren stapelen de wetenschappelijke bewijzen zich op dat vitamine D in veel meer lichaamsprocessen een rol speelt dan alleen de calciumstofwisseling. Helaas is juist de status van deze vitamine voor een grote bevolkingsgroep ronduit slecht te noemen. Volgens sommige experts zouden de adviezen voor de ADH fors moeten worden opgeschroefd. Gesteld wordt dat alle Westerlingen gebaat zouden zijn bij een minimale dagelijkse inname van 25 mcg vitamine D.

Lees meer
Shopping Cart Pixel
Bedankt voor je aanmelding!

Je ontvangt nu onze nieuwsbrief vol met handige tips hoe je happy en gezond kunt blijven.