Was sind Nahrungsergänzungsmittel?

Nahrungsergänzungsmittel enthalten konzentrierte, wichtige Nährstoffe. Beispiele für Nahrungsergänzungsmittel sind Vitamine, Mineralstoffe, Aminosäuren und Fettsäuren . Es gibt Nahrungsergänzungsmittel, die nur einen Nährstoff enthalten, aber es gibt auch Supplemente, in denen mehrere Nährstoffe kombiniert sind. Nahrungsergänzungsmittel gibt es in verschiedenen Formen, darunter Tabletten, Kapseln, Pulver und Tropfen. So gibt es für jeden eine passende Variante, um die tägliche Ernährung mit Nahrungsergänzungsmitteln zu ergänzen.

Welche Nahrungsergänzungsmittel brauchst du?

Nahrungsergänzungsmittel sind eine Ergänzung zu deiner täglichen Ernährung. Heutzutage nehmen wir nicht immer genug Nährstoffe auf. Einige wichtige Vitamine und Mineralstoffe sind Vitamin C , Vitamin B , Vitamin K und Zink . Außerdem haben bestimmte Gruppen einen erhöhten Bedarf an bestimmten Nahrungsergänzungsmitteln. Denk zum Beispiel an Menschen, die vegetarisch oder vegan essen , Frauen, die schwanger werden möchten oder schwanger sind und unterschiedliche Bedürfnisse von Männern und Frauen .

Vitamine & Nahrungsergänzungsmittel

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