Vitamine & Nahrungsergänzungsmittel
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Als Arbeitgeber fördern Sie gerne einen gesunden Lebensstil bei Ihren Mitarbeitenden. Dabei spielen Ernährung, Bewegung, Balance und Schutz eine wichtige Rolle. Vitaminstore unterstützt alle, die einen gesunden Lebensstil anstreben, mit fachkundiger Beratung. Möchten Sie dies als Arbeitgeber Ihren Mitarbeitenden anbieten, gibt es jetzt das Vitaminstore Programm für einen gesunden Lebensstil. Es besteht aus einem Intake und einer Beratung zur richtigen Auswahl – einschließlich der passenden Nahrungsergänzungsmittel.
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Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei, unterstützt die normale Muskelfunktion und die normale Funktion deines Immunsystems. Aber wie viel brauchst du eigentlich pro Tag? Und wann ist eine zusätzliche Ergänzung sinnvoll? In diesem Blog nehmen wir dich Schritt für Schritt mit.
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Berberin: Vielleicht hast du schon einmal davon gehört. Es ist ein leuchtend gelber Stoff, der von Natur aus in einigen besonderen Pflanzen vorkommt. Aber was macht diesen Stoff so interessant? In diesem Blog erzählen wir dir alles, was du über Berberin wissen musst. Von der Herkunft und Wirkweise bis hin zu Vorteilen und Sicherheit. So weißt du genau, ob Berberin in deine Gesundheitsroutine passt.
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Alle Artikel in Vitamine & Nahrungsergänzungsmittel
Vitamin C: vielleicht das bekannteste Vitamin überhaupt. Dieser essenzielle Nährstoff spielt eine entscheidende Rolle in unserem Körper. Bist du neugierig auf dieses beeindruckende und wichtige Vitamin? Dann lies weiter. Wir erzählen dir alles über Vitamin C – von den verschiedenen Vorteilen über empfohlene Tagesmengen bis hin zu vielem mehr. Entdecke, wie Vitamin C zu deiner Gesundheit beitragen kann!
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Bist du oft müde oder merkst du, dass deine Konzentration nicht optimal ist? Vielleicht ist es an der Zeit, dir deine Vitamin-B12-Zufuhr einmal genauer anzusehen. Dieses essenzielle Vitamin spielt eine entscheidende Rolle bei vielen Körperfunktionen. Lies weiter und erfahre alles über Vitamin B12.
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Vitamin B: der Energie-Booster, der eine entscheidende Rolle für das gute Funktionieren unseres Körpers spielt. Egal, ob du Sportler:in, Student:in, Mutter, Vater oder Businessfrau bist – Vitamin B ist für alle wichtig. Lies weiter und entdecke, welche Rolle Vitamin B für deine Gesundheit spielt – von deinem Gehirn über deine Muskeln bis hin zu vielem mehr.
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Fragst du dich manchmal, ob du alle essenziellen Nährstoffe zu dir nimmst? Damit bist du nicht allein! Multivitamine können dabei eine interessante Rolle spielen. Entdecke, was ein Multivitamin ist, was drin steckt und wie es eine sinnvolle Ergänzung zu deiner täglichen Ernährung sein kann.
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Bist du schon einmal über das Wort „Folsäure“ gestolpert und hast dich gefragt, was das genau ist? Oder bist du vielleicht schwanger und hast gehört, dass Folsäure für die Entwicklung deines Babys entscheidend ist? Lies weiter und entdecke die Vorteile von Folsäure für Babys und Erwachsene.
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Wenn wir von dem Schönheitsvitamin sprechen, meinen wir natürlich Biotin. Und das nicht ohne Grund: Biotin ist gut für verschiedene äußere Merkmale wie unsere Haut und unser Haar. Lies weiter und entdecke, wie dieses Vitamin deinen Körper unterstützen kann. Von Haar und Haut bis hin zu deinem Energieniveau – Biotin ist wichtig.
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Fühlst du dich manchmal müde oder hast du das Gefühl, dass du zusätzliche Unterstützung für geschmeidige Muskeln brauchst? Dann ist Magnesium vielleicht das fehlende Puzzleteil. Hier erfährst du alles, was du über Magnesium wissen möchtest. Wir gehen darauf ein, was es ist, wofür es gut ist und in welchen Lebensmitteln es vorkommt.
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Möchtest du wissen, wie du deine Körperzellen vor oxidativen Schäden schützen kannst? Dann bist du hier genau richtig. Vitamin E spielt dabei nämlich eine entscheidende Rolle. In diesem Artikel erfährst du alles, was du über Vitamin E wissen möchtest – von den verschiedenen Formen über unterschiedliche Quellen bis hin zu den gesundheitlichen Vorteilen.
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Unser Darm steht in engem Kontakt mit unserem Gehirn – auch als Gehirn-Darm-Verbindung bekannt. Die Gesundheit deines Darms scheint eng mit deinem körperlichen und mentalen Wohlbefinden zusammenzuhängen. Wusstest du, dass ein großer Teil des Serotonins – ein Stoff, der an deiner Stimmung beteiligt ist – im Darm produziert wird? In diesem Blog nehmen wir dich mit in das besondere Zusammenspiel zwischen deinem Gehirn und deinem Darm.
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Proteine sind essenzielle Nährstoffe und bilden zusammen mit Fetten und Kohlenhydraten die Makronährstoffe. Dass Proteine wichtig sind, ist vor allem Sportler:innen nicht unbekannt: Der Fokus der Ernährung liegt auf ausreichend Proteinen zur Unterstützung der Muskeln. Aber wie viele Proteine brauchen wir eigentlich – und kann man auch zu viele Proteine aufnehmen?
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Vitaminstore hat Geburtstag! Seit 25 Jahren ist Vitaminstore der Spezialist für Vitamine in höchster Qualität und die beste persönliche Beratung. Während uns Gesundheitstrends seit Jahren von allen Seiten begegnen, hat sich das übergeordnete Ziel von Vitaminstore nie verändert: Kundinnen und Kunden dabei zu unterstützen, länger und gesünder zu leben. Nach 25 Jahren blicken wir zurück und richten zugleich den Blick nach vorn – darauf, wie persönliche Beratung und innovative Produkte Gesundheitsziele unterstützen können.
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Kollagen ist für die Elastizität und Festigkeit der Haut verantwortlich – etwas, das wir so lange wie möglich erhalten möchten. Unsere Haut besteht zu 70 % aus Kollagen. Die körpereigene Kollagenproduktion nimmt ab dem 25. Lebensjahr ab. Ist das auch direkt das Alter, um ein Kollagen-Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen, oder ist das erst später sinnvoll? Wir geben Antwort.
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Kollagen ist ein Eiweiß, das von Natur aus in deinem Körper vorkommt. Ab deinem 25. Lebensjahr nimmt die körpereigene Produktion langsam ab – etwas, dessen sich viele Menschen nicht bewusst sind. Zum Glück gibt es Kollagen-Nahrungsergänzungsmittel in vielen Formen, die du ganz einfach in deine tägliche Routine einbauen kannst. Wir haben ein paar praktische Möglichkeiten für dich zusammengestellt, wie das ganz unkompliziert gelingt.
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Fleisch zu essen ist weniger gut für dich, als früher gedacht wurde. Da ist es auch nicht verwunderlich, dass wir deutlich weniger davon essen: Seit 2010 essen wir 21 % weniger rotes und verarbeitetes Fleisch (RIVM). Zu viel Fleisch ist nicht gut für dich, aber es enthält auch essenzielle Nährstoffe, die dir fehlen können, wenn du vegetarisch isst. In diesem Blog gehen wir näher darauf ein, welche essenziellen Nährstoffe das sind. Und wir erklären, wie du sie durch eine vegetarische Alternative ersetzen kannst.
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Es gibt viele verschiedene Magnesiumverbindungen, von denen die eine besser aufgenommen wird als die andere. In diesem Blog gehen wir auf die verschiedenen gut bioverfügbaren Magnesiumformen ein: Citrat, Bisglycinat, Taurat und Malat.
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Gesundheit ist ein weit gefasster Begriff. Was das bedeutet, ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich. Du bist dir nicht sicher, wo du anfangen sollst? Finde heraus, welche Vitamine, Mineralstoffe, Kräuter und Proteine für dich die richtigen sind. Mach ganz einfach einen unserer Nahrungsergänzungsmittel-Tests! Diese Tests wurden in Zusammenarbeit mit unseren orthomolekular ausgebildeten Health Coaches entwickelt und berücksichtigen deine persönlichen Eigenschaften, deinen Lebensstil, deine Ziele und Wünsche.
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Omega-3-Fettsäuren sind unverzichtbar für eine gesunde Ernährung und bestehen aus den Fettsäuren ALA, EPA und DHA. ALA findest du in pflanzlichen Lebensmitteln, EPA und DHA in tierischen Lebensmitteln. Obwohl ALA in pflanzlicher Ernährung vorkommt, ist es wichtig, als Vegetarier:in oder Veganer:in besonders auf deine Omega-3-Zufuhr zu achten und ergänzend Algenöl zu wählen. Wir erklären dir, warum.
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Isst du jeden Tag genug Protein? Eine Frage, die du dir vielleicht noch nie gestellt hast – oder die dich täglich beschäftigt. Seit dem Boom der Fitnesskultur, auch durch Social Media, wurde und wird viel über die Bedeutung von Proteinen geschrieben. Übrigens ist es ein Irrtum, dass nur Sportler:innen besonders auf ihre Proteinzufuhr achten müssen. Lies weiter und erfahre, warum!
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