Vitamine & Nahrungsergänzungsmittel
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Als Arbeitgeber fördern Sie gerne einen gesunden Lebensstil bei Ihren Mitarbeitenden. Dabei spielen Ernährung, Bewegung, Balance und Schutz eine wichtige Rolle. Vitaminstore unterstützt alle, die einen gesunden Lebensstil anstreben, mit fachkundiger Beratung. Möchten Sie dies als Arbeitgeber Ihren Mitarbeitenden anbieten, gibt es jetzt das Vitaminstore Programm für einen gesunden Lebensstil. Es besteht aus einem Intake und einer Beratung zur richtigen Auswahl – einschließlich der passenden Nahrungsergänzungsmittel.
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Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen und Zähne bei, unterstützt die normale Muskelfunktion und die normale Funktion deines Immunsystems. Aber wie viel brauchst du eigentlich pro Tag? Und wann ist eine zusätzliche Ergänzung sinnvoll? In diesem Blog nehmen wir dich Schritt für Schritt mit.
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Berberin: Vielleicht hast du schon einmal davon gehört. Es ist ein leuchtend gelber Stoff, der von Natur aus in einigen besonderen Pflanzen vorkommt. Aber was macht diesen Stoff so interessant? In diesem Blog erzählen wir dir alles, was du über Berberin wissen musst. Von der Herkunft und Wirkweise bis hin zu Vorteilen und Sicherheit. So weißt du genau, ob Berberin in deine Gesundheitsroutine passt.
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Alle Artikel in Vitamine & Nahrungsergänzungsmittel
Das goldgelbe Gewürz Kurkuma ist seit Jahrhunderten ein fester Bestandteil der ayurvedischen Tradition und wird in der asiatischen Küche häufig verwendet. Heute ist Kurkuma auch als Nahrungsergänzungsmittel beliebt – in verschiedenen Formen. In diesem Blog erfährst du, was Kurkuma ist, welche Varianten es gibt und wodurch sich liposomales Kurkuma unterscheidet.
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Kreatin wird oft als ein Supplement für Männer gesehen, aber dieses Bild stimmt nicht ganz. Viele Frauen zweifeln, ob Kreatin etwas für sie ist – dabei kann es gerade für sie sehr wertvoll sein. Egal, ob du stärker werden willst, schneller regenerieren möchtest oder einfach mehr aus deinem Training herausholen willst: Kreatin kann dir helfen.
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Vitamin D3 und K2 unterstützen die Calciumaufnahme und tragen zu starken Knochen und Zähnen bei. Lies hier, wie sich diese Vitamine gegenseitig verstärken.
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Finde heraus, wie du die beste Creatine auswählst. Erfahre mehr über verschiedene Creatine-Arten und worauf du achten solltest, um die richtige Wahl für dein Training zu treffen.
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Liebst du Krafttraining, einen zügigen Spaziergang oder bist du eher ein Teamplayer? Magnesium ist ein Mineralstoff, der an verschiedenen Prozessen im Körper beteiligt ist – unter anderem an der Unterstützung deiner Muskeln. Wir erklären dir, warum dieser Mineralstoff wichtig ist, welche Magnesiumformen von Sportler:innen häufig verwendet werden und wann du Magnesium einnehmen kannst.
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Wenn du schon einmal durch die farbenfrohen Straßen Asiens gelaufen bist, ist dir dieses Gewürz, dem viele Gerichte ihre Farbe verdanken, bestimmt nicht unbekannt: Kurkuma. Dieses leuchtend orangefarbene Gewürz verleiht Speisen nicht nur einen lebendigen Farbton, sondern wird seit Jahrhunderten in der Küche und in der traditionellen Medizin verwendet. Aber was macht Kurkuma so besonders? Was tut es für deine Gesundheit und wie kannst du es effektiv einsetzen? Lohnt es sich, ein Kurkuma-Nahrungsergänzungsmittel in Betracht zu ziehen?
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Kreatin – davon hast du bestimmt schon einmal gehört. Es ist eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel unter Sportler:innen, und das nicht ohne Grund. Egal, ob du deine Leistung im Fitnessstudio verbessern, dich nach einem harten Workout schneller erholen oder sogar deine Konzentration pushen möchtest – Kreatin kann dich dabei unterstützen. Aber wann nimmst du es eigentlich? Und ist es nur etwas für ambitionierte Kraftsportler:innen?
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Bist du sportlich aktiv und kennst Kreatin? Hoffentlich! Denn Kreatin ist eines der am besten erforschten und beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel bei Sportler:innen und Fitnessfans. Das weiße Pulver bietet nämlich allerlei Vorteile im Sport. Aber was genau ist Kreatin, wie wirkt es und welche Vor- und Nachteile gibt es? In diesem Blog erfährst du alles, was du über Kreatin wissen musst.
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Viele Menschen wissen, dass Vitamin C wichtig für das Immunsystem und für die Haut ist, wissen aber oft nicht genau, welche Form von Vitamin C am besten ist. In diesem Blog erzählen wir dir alles über die verschiedenen Optionen, damit du die beste Wahl treffen kannst.
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Mit Greens-Pulver ergänzt du deine Ernährung ganz einfach um zusätzliche Vitamine, Mineralstoffe und Antioxidantien. Es ist eine schnelle Lösung für alle, denen es schwerfällt, jeden Tag genug Gemüse zu essen. Aber nicht jedes Greens-Pulver ist gleich. Woran erkennst du die besten Greens-Pulver? In diesem Blog erfährst du genau, worauf du achten solltest.
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Wir alle haben schon oft gehört, dass Vitamin C wichtig ist, gut für unsere Abwehrkräfte ist und dass wir Obst und Gemüse essen sollten, um genug davon aufzunehmen. Aber warum brauchen wir Vitamin C eigentlich so dringend? Und wo ist wirklich viel Vitamin C drin? Let’s figure it out.
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In diesem Blog erfährst du, was Greens genau sind, welche Zutaten häufig in Greens enthalten sind und wofür sie gut sind. Wir zeigen dir, wie du sie auf verschiedene Arten verwenden kannst – vom Hinzufügen zu Smoothies und Säften bis hin zum Verarbeiten in Mahlzeiten.
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Vertraust du am liebsten auf Mutter Natur, um deine Gesundheit optimal zu unterstützen? Dann lohnt es sich, dich gezielt mit Magnesium in Lebensmitteln zu beschäftigen. Denn unser Körper hat es wirklich nötig, dieses Mineral zu bekommen! Wir zeigen dir, welche magnesiumhaltigen Lebensmittel auf deinem nächsten Einkaufszettel nicht fehlen sollten, damit es gar nicht erst dazu kommt.
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Kannst du zu viel Vitamin D bilden, wenn du in der Sonne sitzt? Und wie ist es mit Nahrungsergänzungsmitteln, die du vielleicht nutzt, wenn die Sonne weniger scheint? Was passiert, wenn du davon zu viel aufnimmst?
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Vitamin D wird häufig aus tierischen Quellen wie Wollfett (Lanolin) von Schafen oder Lebertran gewonnen. Wenn du vegan lebst, kann es deshalb manchmal eine echte Herausforderung sein herauszufinden, welche Produkte zu deinem Lebensstil passen – und welche nicht. Zum Glück gibt es immer mehr pflanzliche Alternativen, darunter auch veganes Vitamin D!
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Entdecke, welche Lebensmittel reich an Vitamin D sind und wie wir dieses Vitamin selbst bilden. Erfahre mehr über den Einfluss von Sonnenlicht und wie viel Vitamin D in Lebensmitteln steckt!
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Vitamin D ist wichtig für unseren Körper. Aber was passiert, wenn wir nicht genug davon haben? Lies alles über einen Vitamin-D-Mangel.
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Ein hektischer Arbeitstag, ein voller Terminkalender oder einfach zu viel im Kopf – Momente der Anspannung gehören für jeden Menschen dazu. In solchen Phasen ist es wichtig, gut für dich zu sorgen. Magnesium ist ein Mineralstoff, der zu einer normalen Funktion des Nervensystems beiträgt und zu einer normalen psychischen Funktion beiträgt. Außerdem trägt Magnesium zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. In diesem Blog schauen wir uns an, was Stress genau ist und wie der Körper darauf reagiert.
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