Zink is een belangrijke bouwsteen voor je haar. Zink draagt bij aan de instandhouding van normale haren, nagels en de huid. Zink is een mineraal en onderdeel van vele enzymen in het lichaam. Zink zorgt voor de opbouw van eiwitten, groei en vernieuwing van weefsel, de stofwisseling en een goede werking van het afweer- en immuunsysteem. Oesters bevatten een hele hoge hoeveelheid zink. Een medium grote rauwe oester bevat al 100% dagelijkse hoeveelheid. Daarnaast komt zink voor in vlees, kaas, graanproducten, noten en schaal- en schelpdieren zoals garnalen en mosselen.