Premium kwaliteit producten
Gratis verzending vanaf 20.-
Snelle & co2-neutrale verzending
toxines-detox-vitaminstore

Tijd voor een detox?

Natuurlijke producten zijn niet meer aan te slepenMaar wat bedoelen we tegenwoordig met natuurlijke producten en waarom zou je de voorkeur voor deze vergroeners hebben boven je normale aankoop? Terwijl de labels je om de oren vliegen; vegancruelty-free, eco-cert, vrij van SLS en parabenen, microplasticvrij, groen, gaan we even terug naar de basis: namelijk het effect van veel van deze middelen op jouw gezondheid.  

Tijd voor een natuurlijke routine

Waarom het fijn is om de producten die jij gebruikt voor je dagelijkse verzorging en routine onder de loep te nemen, heeft met name te maken met het effect dat veel dagelijkse producten op jouw lichaam kunnen hebben. Naast jouw favo verzorgingsproducten bedoelen we hier ook jouw schoonmaakmiddelen, specifieke voedingswaar en bijvoorbeeld medicatie mee. Veel van onze dagelijkse gebruikte producten bevatten namelijk toxines en dat zijn nu net de stoffen die je zoveel mogelijk wil vermijden.  

Exogene toxines zijn schadelijke stoffen die via buitenaf in ons lichaam belanden. Door de huidige leefstijl krijgen we te veel exogene toxines in ons lichaam dat kan leiden tot een overbelasting van het detoxificatie systeem.  

Toxines en detoxificatie 

Toxines zijn giftige stoffen die schadelijk zijn voor het lichaam en kunnen worden onderverdeeld in endogene- en exogene toxinesEndogene toxines zijn belastende afvalstoffen of reststoffen die tijdens de vertering en verschillende andere stofwisselingsprocessen op celniveau geproduceerd worden door je lichaam. Dit is een volkomen normaal proces en geeft bij een juiste balans en een goed werkend detoxificatie systeem in het lichaam weinig problemen. Exogene toxines, ook wel EDC’s (Endocrine Disrupting Chemicalsgenoemd zijn schadelijke stoffen die via buitenaf in ons lichaam belanden. Door de huidige leefstijl krijgen we te veel exogene toxines in ons lichaam dat kan leiden tot een overbelasting van het detoxificatie systeem.  

Producten met exogene toxines 

Ongemerkt krijgen we exogene toxines binnen via: 

  • voedseladditieven 
  • plastic flesjes en plastic voedselverpakkingen 
  • uitlaatgassen 
  • schoonmaakmiddelen 
  • verzorgingsproducten 
  • make-up 
  • wasmiddel 
  • bestrijdingsmiddelen 
  • drinkwater 
  • tatoeages 
  • anti-aanbakpannen 
  • tabaksrook 
  • medicatie 

De detoxificatie kan dus verstoord worden door een overload aan toxische stoffen die we op deze  manier in het lichaam krijgen waardoor het systeem zijn optimale werking verliest.  

Detoxificatie systeem  

Wanneer Endocrine Disrupting Chemicals (EDC’s) je lichaam binnenkomen gaat je lichaam hard aan de slag om de toxines af te breken en uit je lichaam te verwijderen. Hiervoor worden een aantal belangrijke uitscheidingssystemen ingezet die allemaal hun eigen functie hebben om het lichaam te helpen ontdoen van afvalstoffen. Dit is een doorgaand proces dat er dag en nacht  voor zorgt dat afval- en reststoffen zo snel mogelijk omgezet en/of verwijderd worden uit ons lichaam. De belangrijkste uitscheidingssystemen zijn: 

  • Huid: transpiratie  
  • Darmen: via de ontlasting verlaten afvalstoffen het lichaam. 
  • Lever: uitscheiding van toxische stoffen via gal dat via ontlasting het lichaam verlaat. 
  • Longen: uitscheiding water en koolstofdioxide via ademhaling. 
  • Lymfen: filtering afwijkende cellen en toxische stoffen.  
  • Nieren: belangrijk voor de zuur base balans en het filteren/uitscheiden van toxische stoffen. 
  • Basis Bio Regulatie Systeem (BBRS): stuurt afvalstoffen uit cellen door naar bloed en lymfe.  
Wanneer deze organen overbelast zijn dan kent het lichaam nog een aantal zogenaamde 'nood ventielenom zich te ontdoen van afvalstoffen zoals oorsmeer, tranen, slijm, vaginale afscheiding, menstruatie, zaadlozing en tongbeslag.
 

Klachten door exogene toxines 

Wanneer het lichaam de hoeveelheid toxines niet meer aankan, dan kunnen er lichamelijke klachten ontstaan zoals: 

  • hormoonverstoringen 
  • vermoeidheid 
  • verminderde vruchtbaarheid van zowel mannen als vrouwen 
  • verslechterd immuunsysteem 
  • stofwisselingsproblemen 
  • psychische klachten  
  • versnelde of vertraagde schildklierwerking 
 
Het is daarom belangrijk om het aantal toxinen in je lichaam zoveel mogelijk te reduceren. Helaas zijn EDC’s niet geheel te vermijden omdat zoveral in te vinden zijn maar je kunt wel aantal dingen doen (en laten) om de hoeveelheid toxines die je binnenkrijgt te verminderen.
  

Inname exogene toxines verminderen

 
Plastics 

Let er bij de aanschaf van plastic artikelen zoals flesjes dat deze BPA vrij zijn en vermijd weekmakers zoals ftalaten die je terugvindt in voedselverpakkingen, speelgoed en plakband maar ook shampoo en nagellak. 

Groenten en fruit 

Kies zoveel mogelijk voor biologisch (onbespoten) groenten en fruit. Heb je toch groenten en fruit gekocht wat behandeld is met bestrijdingsmiddelen dan kun je een badje maken van ongeveer 1,5 eetlepel baking soda in 1,5 liter water en ze hier 15 minuten in laten weken. Uit onderzoek komt naar voren dat dit tot wel 96% van de pesticiden verwijderd die aanwezig zijn.  

Producten op natuurlijke basis 

Probeer je verzorgingsproducten zoals crèmes, deodorant, facewash en shampoo te vervangen door natuurlijke alternatieven. Hetzelfde geldt voor make up, wasmiddel en schoonmaakmiddelen. Gelukkig brengen steeds meer merken producten op de markt op natuurlijke basis of zoveel mogelijk vrij van schadelijke stoffen. Het kan een kleine zoektocht zijn naar een goed vervangend product op natuurlijke basis als je al jaren tevreden bent met het product dat je gebruikt. Het makkelijkste is daarom om er de tijd voor te nemen en gedurende een langere periode (bijvoorbeeld een jaar) al je producten één voor één te vervangen. Op deze manier kun je rustig uitzoeken welke producten of merken je fijn vindt en bij je behoeftes passen.  

Naast het verminderen van inname van toxines is het ook belangrijk om te zorgen voor een goede werking van het detoxificatieproces in het lichaam. En dit hoeft helemaal niet ingewikkeld te zijn want een goede detoxificatie bereik je al met 

  • Voldoende water drinken: minimaal 1,5 liter per dag. 
  • Voldoende slapen: minimaal 7 à 8 uur per dag. 
  • Veel groenten eten: minimaal 400 à 500 gram per dag. 
  • Eet elke dag 2 stuks fruit. 
  • Beweeg elke dag minimaal een half uur.

 Geschreven door: Noëlle van Seggelen

 
 
 
 

 

 

Meest gelezen in Persoonlijke verzorging

haaruitval-vitaminstore
Gezondheid Alles wat je moet weten over haaruitval

Haaruitval, een gevoelig onderwerp voor zowel mannen als vrouwen. Hoewel kaalheid het meest voorkomt bij mannen, komt haaruitval ook voor bij vrouwen. Ondanks dat het veel voorkomt hangt er een taboesfeer omheen en kunnen mensen onzeker worden en schaamte voelen als ze kaal worden. Extra belangrijk dus om aandacht te besteden aan dit onderwerp en de vele verschillende soorten en oorzaken van haaruitval te bespreken.

Lees meer
mooie gezonde nagels
Welke vitamines zijn goed voor sterke nagels?

Als het koud is zie je er maar tien, maar bij beter weer komen ze alle twintig tevoorschijn, je nagels! Lees hieronder 9 nagelfeitjes.

Lees meer
Shopping Cart Pixel
Bedankt voor je aanmelding!

Je ontvangt nu onze nieuwsbrief vol met handige tips hoe je happy en gezond kunt blijven.

Krijg €2,50 korting op jouw eerstvolgende aankoop!
Schrijf je in op onze nieuwsbrief en mis nooit meer een aanbieding of een healthy tip 🧡
Onze winkels blijven geopend en wij staan, op gepaste afstand, voor je klaar. Openingstijden