Premium kwaliteit producten
Gratis verzending vanaf 20.-
Snelle & co2-neutrale verzending
Groenten
Health Waarom gefermenteerd eten gezond is

We kennen natuurlijk allemaal zuurkool, de gefermenteerde witte kool die bij veel Nederlandse gezinnen ’s winters regelmatig op het menu staat. Zuurkool is natuurlijk erg lekker, maar wist je dat het ook heel goed voor de gezondheid is, en dan specifiek voor onze darmflora? “In dit artikel bespreek ik wat fermenteren is en wat de voordelen daarvan zijn” aldus: Jesse van der Velde.

Lees meer
Avocado-chocolademousse
Health Avocado-chocolademousse

De structuur en milde smaak van de avocado mixt perfect met de sterke smaak van cacao. Een heerlijk zoet, zacht en gezond dessert.

Lees meer
hummus met rode biet
Health Hummus met rode biet

Deze hummus met rode biet is gemakkelijk te maken en ziet er super feestelijk uit. Kikkererwten zijn bovendien, net als andere peulvruchten, bijzonder voedzaam. Ze bevatten de traagste koolhydraten die er bestaan en daardoor maakt je bloedsuikerspiegel geen sprongetje.

Lees meer
Vrouw zonlicht
Health Zo word je wakker met een mooie huid

Word jij na het slapen ook wakker met van die vervelende kreukels in je gezicht? Met deze slaaprituelen behoort dat vanaf nu tot het verleden

Lees meer
Kiemgroente
Health Waarom iedereen kiemgroenten zou moeten eten

Kiemgroenten zijn jonge en nog niet volgroeide versies van groente, boordevol vitaminen en mineralen. Zelfs nog meer dan de volwassen varianten. Met een handje vol, zit je al bijna aan je dagelijks aanbevolen hoeveelheid groenten. Natuurlijk kun je op kiemgroenten alleen niet leven en is variatie belangrijk, maar de kleine vitamine- en mineralenbommetjes zijn wel erg gezond! Hoogste tijd dus om ze eens flink onder de loep te nemen.

Lees meer
iStock-538058952
Health Kun je afvallen met smoothies vijf mythes (deel 3 van 4)

Mythe #4: smoothies worden slecht verteerd, omdat je niet kauwt De mythe is dat je je voedsel moeten kauwen en niet moet drinken omdat het anders slecht verteerd wordt. Het is zeker waar dat kauwen van voedsel een belangrijke schakel is in onze spijsverteringsproces. Kauwen zorgt ervoor dat je eten in goed verteerbare stukjes wordt opgebroken zodat je het beter kan verteren.

Lees meer
Haar
Beauty Met deze tips blijft je haar gezond

Je haar stijlen, krullen, borstelen, wassen en fohnen; je haar heeft vaak flink wat te verduren, daarom is het belangrijk om het zowel van binnen als buiten zo goed mogelijk te verzorgen. Weg met die gespleten haarpunten, hallo gezonde haarbos!

Lees meer
Smoothies
Health Kun je afvallen met smoothies? vijf mythes (deel 1 van 4)

Als je gaat afvallen ga je in de regel minder eten. Dat is een voorwaarde die bijna niet te omzeilen is, ongeacht je dieetvorm. De uitzondering is daarbij dat je nooit verder moet gaan dan 25% calorierestrictie zoals bij een crashdieet. Wat veel mensen niet weten is dat een grote groep Nederlanders chronisch te weinig eet en daardoor amper afvalt. Ze zitten namelijk continu in de ‘uithongersmodus’ waardoor het lichaam geen afscheid wilt nemen van overtollig vet. Het idee dat alle mensen die te dik zijn te veel eten, is daarmee deels een fabel.

Lees meer
Zee
Health Upcoming: snelle methode om B12 in het lichaam te meten

Bij tekort aan B12 is het wel zo fijn als het vroegtijdig wordt opgemerkt. Op dit moment moet er een bloedtest worden afgenomen om het gehalte in het bloed te onderzoeken, maar wellicht komt daar in de toekomst verandering in, want in Australië hebben ze een nieuwe testmethode ontdekt.

Lees meer
Kraan met water
Health Berkensap: de nieuwe hype na kokoswater?

Terwijl we in Nederland nog massaal kokoswater drinken, is in Amerika berkensap de nieuwste hype. In Scandinavië staat dit drankje al eeuwen bekend om de talrijke gezonde eigenschappen, zoals het zuiveren van de huid en het neutraliseren van giftige afvalstoffen. Wat is berkensap en wat doet het precies?

Lees meer
Spinazie
Health Dit bevat een smoothie die zorgt dat je energiek blijft en verzadigd

Een smoothie kan een voedzame manier zijn om je dag te beginnen, maar als er te veel fruitsuiker in zit, zorgt het juist voor een dip en heb je na een half uurtje weer honger. Natuurlijk is het perfecte ontbijt voor iedereen anders en is het altijd het beste om naar je eigen lichaam te luisteren, maar er zijn wel wat ingrediënten waarvan we weten dat het zorgt voor een langdurige verzadiging.

Lees meer
Vrouw met lang haar
Health Zeg maar dag tegen gespleten haarpunten

We weten allemaal dat haren vaak veel te verduren hebben. Alleen al het kammen ervan kan ervoor zorgen dat het afbreekt…en dan hebben we het nog niet gehad over föhnen of verven. Het oog wil ook wat, dus ervan afblijven is geen optie. Maar hoe maken we het dan sterker? Wat zijn belangrijke voedingsstoffen voor je haar? Met deze tips van Vitaminstore heb je vanaf nu nooit meer gespleten haarpunten…

Lees meer
Ayurveda
Health Snelcursus Ayurveda

Ayurveda is een van de oudste gezondheidssystemen ter wereld waarbij gestreefd wordt naar een duurzaam innerlijk evenwicht. Ayurveda betekent letterlijk ‘kennis van het leven’ en vindt haar wortels in het India van duizenden jaren geleden.

Lees meer
Rode linzensoep
Health Rode Linzensoep

Deze rode linzensoep is simpel, gezond, vullend en heerlijk met Turks brood en een lekkere yoghurtdip.

Lees meer
iStock-501673584
Sports Cheqio: zo kom je uit je dip en blijf je gefocust, tip van topsporters Bekijk grotere afbeelding

Nederlands beste golfer Joost Luiten vertelde ons enthousiast over Cheqio, “ik heb het geprobeerd op aanraden van Raymond van Barneveld en gebruik het nu als ik een dip heb tijdens golfwedstrijden.” Hier willen we meer van weten dachten we toen! Cheqio helpt bij vermoeidheid en is goed voor je concentratievermogen, je geheugen en je leerprestaties. In tegenstelling tot korte en krachtige oppeppers zoals cafeïne en suikers geeft het geen ‘hyper’ en ook belangrijk; geen dip. Je kunt dus blijven presteren. Bovendien is het dopingvrij en geheel natuurlijk.

Lees meer
iStock_70904757_LARGE
Health Waarom vrienden jou letterlijk gezonder maken

Het best bewaarde geheim voor een happy en healthy leven? Vriendschappen! Hieronder een kleine greep uit de vele redenen waarom.

Lees meer
iStock-518459922
Sports Waar komt het woord zen vandaan en tips om het in je leven te brengen

Helemaal zen worden; het klinkt gemakkelijker dan het is. Zeker als je iemand bent die stressvolle situaties of aandacht vragende zaken moeilijk los kan laten. We hebben een aantal praktische tips verzameld hebben waarmee jij kan leren genieten van ‘zen-momenten’ in je leven.

Lees meer
Afbeelding van Last van stress? Zo breng je je lichaam weer in natuurlijke balans
Health Last van stress? Zo breng je je lichaam weer in natuurlijke balans

Last van stress? Zo breng je je lichaam weer in natuurlijke balans Een rijk, vol leven waarin je werk, sociale contacten en relatie of gezin moeiteloos met elkaar combineert, daar streven we allemaal naar. Helaas is het niet altijd even makkelijk om alle balletjes hoog te houden. Bij plots omslaande situaties, heftige gebeurtenissen of zelfs al veranderende weersomstandigheden is het niet raar als je lichaam en geest uit balans raken en je stress voelt. Kruiden en planten met een adaptogene werking kunnen tijdens deze omstandigheden steun bieden. Want – zoals de naam al zegt – helpen adaptogenen (van het Engels: to adapt) je lichaam om zich aan veranderingen aan te passen. Maar wat zijn adaptogenen precies, en hoe werken ze je in je lichaam?

Lees meer
Shopping Cart Pixel
Bedankt voor je aanmelding!

Je ontvangt nu onze nieuwsbrief vol met handige tips hoe je happy en gezond kunt blijven.

Krijg €2,50 korting op jouw eerstvolgende aankoop!
Schrijf je in op onze nieuwsbrief en mis nooit meer een aanbieding of een healthy tip 🧡
Onze winkels blijven geopend en wij staan, op gepaste afstand, voor je klaar. Openingstijden