Calcium Magnesium mit Boron

Soweit wir wissen, kann sich Calcium Magnesium mit Boron problemlos mit deinem Sportgetränk kombinieren lassen. Das Calcium Magnesium mit Boron löst sich schrittweise auf, sodass es kaum einen Einfluss auf die Wirkung hat, wenn du dein Getränk nicht sofort trinkst.

Better als diese Formel ist das Ultimate Bone Support – ebenfalls von Solgar. Denn es liefert nicht nur Calcium, Magnesium und Bor, sondern auch die wichtigen Vitamine D und K sowie die Mineralstoffe Mangan, Zink und Kupfer. In dieser Situation kann ein 13-Jähriger die empfohlene Dosierung für Erwachsene beibehalten: also 4 Tabletten pro Tag, für 1 bis 2 Monate.

Es sind längliche Tabletten: Auf der einen Seite sind sie zwar groß (2 cm lang), durch die stromlinienförmige Form gleiten sie aber leicht durch die Speiseröhre. Das Schlucken kann (vor allem am Anfang) mithilfe von etwas Gloup Slik Weg erleichtert werden.

Calcium und Magnesium sind praktisch immer in Tabletten enthalten, nicht in Kapseln, weil dort weniger hineinpasst. Allerdings gibt es eventuell auch lose Pulver, zum Beispiel das Calcium Magnesium with Boron von Viridian. Das könnte er dann mit der Vitamine D3 25 mcg Vloeibaar kombinieren (1 Tropfen pro Tag).