Haarausfall

Haarausfall kann viele Ursachen haben. So kann er eine Nebenwirkung von Medikamenten sein, die Folge von Stress, hormonellen Veränderungen oder einem Mangel an Nährstoffen. Die meisten Nahrungsergänzungsmittel für Haut, Haar und Nägel können bei Bedarf das ganze Jahr über verwendet werden. Klicke unten auf „mehr sehen“ für zusätzliche Informationen.

Wichtig für Haare und Kopfhaut

* Die Vitamine des B-Komplex (darunter Biotin) sind sehr wichtig für den normalen Aufbau der Haare.
* Zink ist besonders wichtig für eine gesunde Kopfhaut.
* Haare sind sehr reich an Schwefel, der dem Haar die typische Elastizität verleiht. Diesen Schwefel können wir durch schwefelhaltige Aminosäuren wie Methionin und Cystein ergänzen, und zum Beispiel MSM (Methylsulfonylmethan).
* Kieselerde (Silicium) ist ein weiterer wichtiger Nährstoff. Vor allem Bambus und Rotalgen sind besonders reich an Silicium. Es ist auch in flüssiger Form erhältlich, weil es so eigentlich am besten aufgenommen wird.
* Auch ein Mangel an Kalium kann zu Haarausfall führen. Iss deshalb jeden Tag reichlich Gemüse, die beste Kaliumquelle, und sei maßvoll mit der Verwendung von Kochsalz.

Saw Palmetto kann in manchen Situationen eine günstige Wirkung haben, vor allem bei Männern.