Betacarotin und andere Carotinoide

Die orange, rote und gelbe Farbe vieler Gemüse- und Obstsorten ist auf das Vorhandensein von Carotinoiden zurückzuführen, darunter Betacarotin, Lycopin, Lutein und Zeaxanthin. Bestimmte Carotinoide kommen auch in der Tierwelt vor, wie Astaxanthin, das Garnelen, Lachs und Flamingos ihre typische rosa Farbe verleiht. In der Natur helfen Carotinoide dem Organismus (oder seinen Früchten) vor allem, sich vor den schädlichen Einwirkungen von Sonnenstrahlung und Sauerstoff zu schützen.

Unser Körper kann Betacarotin in Vitamin A umwandeln. Aus diesem Grund wird Betacarotin auch Provitamin A genannt. Der Körper wird nie mehr Betacarotin in Vitamin A umwandeln, als nötig ist. Betacarotin ist daher eine sichere Alternative zu Vitamin A. Viele Schwangerschafts-Multis enthalten aus diesem Grund Betacarotin statt Vitamin A oder eine Kombination aus beidem. Betacarotin ist auch eine Zutat bestimmter Nahrungsergänzungsmittel für die Haut, da Vitamin A zur Erhaltung normaler Haut beiträgt.

Auf dieser Seite findest du eine Übersicht über Nahrungsergänzungsmittel auf Basis von Betacarotin und verwandten Carotinoiden. Diese Nahrungsergänzungsmittel können problemlos zusätzlich zu einem Multivitamin verwendet werden.

Betacarotin ist in zwei Formen erhältlich: synthetisch und natürlich. In bestimmten groß angelegten Studien mit Rauchern wurde synthetisches Betacarotin verwendet – mit negativen Ergebnissen. Auf dieser Website findest du ausschließlich Nahrungsergänzungsmittel mit natürlichem Betacarotin, wie es auch in Gemüse und Obst vorkommt.

Siehe auch unsere Seite über Astaxanthin.