GLA, omega-6 vetzuur uit teunisbloem- en borageolie

GLA staat voor gamma-linoleenzuur, een omega-6 vetzuur dat in het lichaam met behulp van de vitaminen B3, B6 en C wordt omgezet in de prostaglandinen 1 en 3. Er zijn maar weinig voedingsbronnen van GLA, maar ons lichaam kan zelf GLA vormen uit linolzuur, dat wel in diverse voedingsmiddelen voorkomt. Sommige mensen kunnen linolzuur onvoldoende omzetten in GLA en zijn daarom aangewezen op een van de twee belangrijkste bronnen van GLA: teunisbloemolie (Evening Primrose, Oenothera biennis) en bernagieolie (Starflower, Borago officinalis). Van deze twee bevat de olie van bernagie/borage het hoogste percentage GLA en is daarom voordeliger dan teunisbloemolie.

GLA vitaliseert de huid en beschermt deze tegen veroudering. Het ondersteunt namelijk het natuurlijke vermogen van de huid om vocht vast te houden. De huid blijft er daardoor jeugdig, glad en stralend uitzien.

GLA bevordert ook de aanmaak van prostaglandinen die helpen bij het behouden van een regelmatige menstruatie.

Bij gebruik van meervoudig onverzadigde vetzuren als GLA is het aan te bevelen voldoende vitamine E in te nemen, een vetoplosbare antioxidant. Een goede richtlijn is 200 IE per dag.

Zie ook Weleda's nieuwe Evening Primrose gezichts- en lichaamsverzorgingsproducten voor de rijpere huid.