Waarom kiezen voor een natuurlijke zonnebrandcrème?

Yvonne ZuurbierOrthomoleculair Therapeut03 mei 20246 min. leestijd

Zonnebrandcrème is een dagelijks huidverzorgingsproduct dat je het hele jaar, maar vooral in de lente en zomer nodig hebt om huidschade te voorkomen. Want UV-straling is er altijd, ook als het zonnetje nergens te bekennen is. Je kunt dan kiezen voor de eerste de beste zonnebrandcrème die binnen handbereik is, maar het is verstandig om even te checken wat je met dat likje crème dagelijks op je huid smeert. Want je wilt je lichaam en het milieu niet onnodig belasten met schadelijke zonnefilters. De keuze voor een natuurlijke zonnebrand zonder parabenen op basis van zinkoxide en/of titaniumoxide is dan snel gemaakt.

Er zijn 2 soorten UV-filters: de natuurlijke minerale zonnebrandfilters en de synthetische variant. Laten we eerst uitleggen wat UV-straling precies doet met je huid.

UV-straling en de huid

Het is natuurlijk heerlijk om de eerste zonnestralen mee te pikken maar wat doen al die zonkracht nu precies met je huid?
Er zijn twee soorten UV-straling die schade kunnen toebrengen aan de huid en mogelijk huidkanker kunnen veroorzaken: UVA- en UVB-straling. Ongeveer 5% van de UV-straling is UVB-straling die je huid sneller doet verbranden en zo de kans op huidkanker vergroot. Maar deze heeft ook positieve effecten, je huid kan er vitamine D door aanmaken wat heel belangrijk is voor onze gezondheid. UVB-straling kan je huid niet bereiken door glas. De overige 95% van de UV-straling betreft dus UVA-straling en deze dringt diep door in de huid en kan je huid zelfs nog beschadigen als je al een poosje uit de zon bent. Je huid kan er sneller door verouderen en het kan huidkanker veroorzaken. UVA-straling kan ook door wolken en glas nog schade aan je huid toebrengen. Dus zelfs als je een kantoorbaan hebt is het belangrijk om je huid goed te beschermen.

Wat doet een zonnebrandcrème precies?

Een zonnebrandcrème is dan ook hard nodig om je huid te beschermen tegen een overmaat aan UVA-en UVB-straling van de zon. De crèmes met synthetische filters hebben het vermogen om in je huid te trekken waar ze de UV-straling absorberen en de huid beschermen tegen zonschade. Dit is ook de reden dat je synthetische zonnebrandcrèmes ruime tijd voordat je gaat zonnebaden moet aanbrengen; dit geeft de filters tijd om in de huid te trekken. Helaas is dit niet geheel onschadelijk voor je gezondheid. Synthetische zonnefilters met een slechte reputatie zijn aantoonbaar hormoon verstorend, geven een hoge kans op huidirritatie, en kunnen vrije radicaalvorming veroorzaken. Dit heeft te maken met de doorlaatbaarheid van de huid.

De huid bestaat uit drie lagen namelijk de opperhuid (epidermis), de lederhuid (dermis) en het onderhuids bindweefsel (hypodermis).

De opperhuid bestaat voor het merendeel uit hoorncellen die je kunt zien als een muur van bakstenen waarbij de talg de rol van cement inneemt. De talgklieren zorgen ervoor dat er een vettig laagje om de hoorncellen heen zit waardoor water en andere stoffen lastig binnen kunnen dringen. Ondanks deze bescherming laat de opperhuid toch in beperkte mate stoffen door die via de lederhuid terechtkomen in de aanwezige haarvaatjes. Via het bloed komt de stof in het lichaam terecht waar het een positieve of negatieve uitwerking kan hebben. Wat dan, zal je zeggen? Wij adviseren een natuurlijke zonnebrandcreme. Natuurlijke filters zijn gemaakt op basis van mineralen zoals zink- en titaniumdioxide. Minerale filters trekken niet in je huid, maar vormen een laagje op je huid. Dit laagje weerkaatst de stralen van de zon nog voordat ze een negatieve invloed op de huid kunnen hebben. Natuurlijke zonnebrandcrème met minerale filters smeer je dus op het moment dat je gaat zonnen, ze worden tenslotte niet door je huid opgenomen.

Natuurlijke minerale zonnebrandfilters versus synthetische zonnebrandfilters

Minerale zonnebrandfilters hebben dus het grote voordeel dat ze niet in je huid dringen en direct beschermen zodra je de crème opsmeert. In het verleden lieten de minerale filters een witte waas op de huid achter wat veel mensen als storend ervaarden, maar dankzij nanotechnologie is dit verleden tijd. Met deze techniek worden de moleculen van de mineralen verkleind waardoor de crème transparanter wordt en prettig smeert. Een keerzijde van deze nano-deeltjes is dat ook deze via de huid kunnen binnendringen, maar dat hangt weer af van de vorm, hoe ze reageren op zonlicht en in welke mate jouw lichaam in staat is om ze af te breken. Nanodeeltjes op basis van zinkoxide en titaniumoxide kunnen prima gebruikt worden zolang ze maar gecoat zijn. Zinkoxide verdient wel de voorkeur boven titaniumoxide omdat deze nog weleens allergische reacties kan veroorzaken wat misschien ten onrechte voor zonneallergie wordt aangezien. Voor de fijnproevers onder ons: Nano deeltjes die niet of nauwelijks in de huid kunnen dringen zijn bijvoorbeeld Tinosorb M (Methylene Bis-Benzotriazolyl Tetramethylbutylphenol) en Tinosorb A2B (Tris Biphenyl Triazine). Deze Nano deeltjes zijn stabiel en hebben geen hormoon verstorende werking op je lichaam. Het aanbod van natuurlijke zonnebrandcrèmes groeit nog steeds en biedt een zeer goed alternatief voor de 'gewone’ zonnebrandcrèmes met synthetische filters. Kies dan voor een breed spectrum natuurlijke zonnebrandcrème, deze beschermt de huid tegen zowel UVA- als UVB-straling.

In de synthetische zonnebrandcrèmes zitten verschillende filters die door de huid kunnen dringen en belastend zijn voor het lichaam. Deze filters, zoals aangegeven op de 'INCI lijst', zorgen voor het vrijkomen van toxines in het lichaam en kunnen klachten veroorzaken zoals vermoeidheid, allergie en vorming van vrije radicalen. Welke stoffen wil je dan het liefst vermijden in zonnebrand? Toxines hebben veel invloed op de hormoonbalans waardoor er schildklierproblematiek kan ontstaan of kunnen een verstoring veroorzaken in de hormoonbalans bij bijvoorbeeld vruchtbaarheidshormonen als progesteron en oestrogeen. Hierdoor kan oestrogeendominatie ontstaan wat PMS klachten kan geven en een onregelmatige cyclus. Sommige van deze stoffen kunnen vrije radicalen vormen, dat zijn zeer reactieve moleculen die celschade kunnen veroorzaken en het verouderingsproces van onder andere de huid juist versnellen.

De INCI lijst, wat staat voor Internationale Naamgeving voor Cosmetische Ingrediënten, geeft een helder overzicht van de internationaal gestandaardiseerde namen voor alle stoffen die in cosmetica verwerkt worden. Wij hebben een lijst voor je gemaakt met INCI namen van de belastende zonnefilters. Deze stoffen vind je niet terug op het etiket van je gezonde zonnebrand.

Check de INCI lijst

✘belastende zonnefilters INCI naam

Benzophenone-3 (Oxybenzone)

Benzophenone-4 (Sulisobenzone)

4-Methylbenzylidene Camphor (Enzacamene)

Homomenthyl Salicylate (Homosalate)

Ethylhexyl Methoxycinnamate of Octyl Methoxycinnamate (Octinoxate)

Octocrylene (Octocrylene)

Octyldimethyl PABA / Ethylhexyl Dimethyl PABA (Padimate O)

Isoamyl p-Methoxycinnamate (Amiloxate)

Zonnebrandcrème zonder troep en het milieu

Tot zover de invloed van een zonnecrème op je lichaam maar hoe zit dan dan met het milieu? Als je kiest voor een natuurlijke zonnebrandcrème zonder troep help je naast je gezondheid ook het milieu een handje. Want je kunt je voorstellen dat al die tonnen zonnebrandcrème die jaarlijks in de zee verdwijnen geen positieve bijdrage leveren aan de flora en fauna van onze oceaan. Onderzoek laat zien dat synthetische UV- filters als oxybenzon het ecosysteem verstoren wat bijdraagt aan sterfte van het koraalrif. Check voor je op vakantie gaat naar een exotisch oord wel even welke zonnebrandcrème is toegestaan. Een aantal landen zoals Hawaii en Thailand hebben ter bescherming van het koraalrif het gebruik van zonnebrandcrèmes met deze synthetische UV-filters verboden.

Wat te gebruiken in plaats van zonnebrand?

Het is duidelijk dat gebruik van een natuurlijke zonnebrand zonder toxische stoffen veel gezondheidsvoordelen kan opleveren. Maar wat nu als je het niet fijn vindt om een zonnebrand, natuurlijk of niet, te smeren? Dat je er plakkerig of zweterig van wordt of erger, er zelfs letterlijk jeuk van krijgt? Geen nood, ook jij kunt je dagelijkse portie levensenergie opslurpen uit de zon.
Deze tips leveren voor iedereen, met of zonder zonnebrandcrème, een supergezonde basis, here they come:

Ga dagelijks 20 minuten wandelen rond het middaguur als de zon hoog staat om zo je dagelijkse portie vitamine D binnen te krijgen.
Zoek verkoeling in de schaduw en ga na 16:00 uur pas de volle zon in.
Het dragen van een zonnehoed of pet is een fijne zonbescherming voor je gezicht.
Het gebruik van onze natuurlijke astaxanthine met toegevoegde antioxidanten vitamine C en E helpen je huid beschermen tegen luchtvervuiling en UV-straling.

Goed om te weten

Natuurlijke zonnebrand (zonder troep) is de slimste keuze om jezelf voor bescherming tegen schadelijke UV-straling. Synthetische zonnebrand kan nare ingrediënten bevatten die je liever niet op je huid wilt hebben, terwijl natuurlijke varianten een beschermend laagje vormen zonder in de huid te trekken. Dit is niet alleen goed voor jou, maar ook voor het milieu. Kies dus verstandig en geniet van de zon zonder zorgen!

Wil je je met een goed gevoel insmeren? Hier vind je onze suggesties voor natuurlijke zonnebrand van onze topmerken.

TIP: Breng je natuurlijke zonnebrandcrème royaal aan en herhaal dit regelmatig, vooral na zwemmen, zweten of afdrogen met een handdoek. Zelfs als de zonnebrandcrème waterbestendig is, is het belangrijk om het regelmatig opnieuw aan te brengen voor maximale bescherming.