GABA 500 mgVitaminstore

Diese Kräuter können zusammen verwendet werden, aber um dir eine bessere Beratung geben zu können, solltest du am besten mit einer/m unserer Produktspezialistinnen und Produktspezialisten Kontakt aufnehmen.

Ja, anfangs kann das die Wirkung von GABA sein und nach einigen Tagen verschwindet diese Beschwerde meistens. Senke die Dosierung vorübergehend auf 1 Kapsel und wenn die Beschwerden nach 3–5 Tagen nicht verschwinden, ist es am besten, das GABA ein paar Tage lang nicht mehr zu verwenden. Du kannst es dann anschließend erneut versuchen – mit 1 Kapsel pro Tag – und schauen, ob die Schleimhaut im Darm GABA inzwischen besser verträgt.

Das ist ein Symptom, das hin und wieder auftritt, wenn man mit GABA beginnt. Am besten machst du für ein paar Tage eine Pause und schaust, ob der Körper bei der erneuten Einnahme von GABA diese Substanz verträgt. Wenn die Beschwerden auch dann wieder auftreten, solltest du die Dosierung senken oder dieses Produkt absetzen.

Es wurden nicht ausreichend Untersuchungen bei schwangeren Frauen und stillenden Frauen durchgeführt, um die Sicherheit einer GABA-Supplementierung festzustellen. Wir empfehlen daher, die Anwendung in der Stillzeit zu vermeiden.

Carrageen in Nahrungsergänzungsmitteln wird als vegetarische Alternative zu Gelatine verwendet. Es wird vor allem, jedoch nicht ausschließlich, in Ölkapseln eingesetzt, wie z. B. in Softgels, die beispielsweise Algenöl enthalten. Für einige Bestandteile reicht nur HPMC oder Pullulan nicht aus.

Die Aufregung über Carrageen ist unbegründet, zumindest was die winzige Menge in solchen Kapseln betrifft. Möglicherweise enthalten bestimmte Suppen eine derart große Menge, dass der tägliche Verzehr in großen Mengen ungesund ist (manche Fertigsuppen, Soßen und Puddings enthalten mehrere Gramm Carrageen pro Portion), aber die Mengen, die verwendet werden, um diese Kapseln herzustellen, sind so klein (einige Milligramm), dass unser Körper das mühelos abführen kann. 

Außerdem ist es wichtig zu verstehen, dass der Stoff Poligeen vor 1988 noch Carrageenan genannt wurde, obwohl es sich um eine andere Substanz handelt. Forschungsergebnisse zu „Carrageenan“ haben also nicht zwangsläufig etwas mit Carrageen zu tun. Es ist unklar, ob die Autorin des ursprünglichen Heftchens, Corinne Gouget, ihr Urteil auf Daten zu Poligeen oder Carrageen gestützt hat.

Die Heftchen über angeblich schädliche E-Nummern sind äußerst unausgewogen (es wird nichts zur Dosis gesagt) und enthalten keine Quellenangaben zu den Behauptungen, sodass du als Leser letztlich glauben musst, was da steht. Sie machen Vegetarismus unnötig kompliziert, denn nahezu alle vegetarischen Gelatine-Alternativen stehen auf der „Roten Liste“. Wir werden uns, wie die meisten anderen Hersteller in dieser Branche, nicht nach diesem unwissenschaftlichen Heftchen richten. Einige Hersteller reagieren inzwischen zwar darauf, aber das ist im Grunde rein aus wirtschaftlichen Gründen (Marktlücke) – und ihr Sortiment wird daher immer begrenzt bleiben.

Es gibt keinerlei Belege dafür, dass die Einnahme kleiner Mengen HPMC oder Carrageen irgendeinen Nachteil für die Gesundheit mit sich bringt. 

Eine mögliche Alternative zu diesem Produkt ist das GABA mit B6 von NOW.