Magnesiumbisglycinat 100 mg

Dieses Produkt enthält Magnesium in Form von Magnesiumbisglycinat. Dabei ist jedes Magnesiumteilchen fest an zwei (bis) Moleküle der Aminosäure Glycin gebunden (cheliert). Der allgemeine Begriff für eine solche Verbindung ist Aminosäurechelat bzw. aminosäurecheliertes Mineral. Das Wort „Chelat“ kommt aus dem Griechischen und bedeutet „Klaue“.

Magnesium ist eines der Mineralstoffe, die in der komplementären Praxis am häufigsten eingesetzt werden. Ein Grund dafür ist, dass Magnesium bei mehr als 300 physiologischen Prozessen im Körper eine wichtige Rolle spielt. Außerdem ist es aufgrund des heutigen Ernährungsverhaltens (mit relativ wenig magnesiumreichen Lebensmitteln wie grünem Gemüse und Nüssen) plausibel, dass nicht jeder ausreichend Magnesium aufnimmt. Dieses Mineral sollte daher als Basissupplementierung betrachtet werden. Dabei ist es jedoch sehr wichtig, die Qualitätsunterschiede zwischen Magnesiumprodukten zu kennen und zu wissen, wie du eine gute Wahl triffst.

Organisch und anorganisch
Es gibt verschiedene Magnesiumverbindungen, die in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet werden. Ein wichtiger Unterschied ist dabei, ob es sich um eine organische oder anorganische Mineralverbindung handelt. Anorganische Mineralverbindungen (die im Boden vorkommen und daraus von Pflanzen aufgenommen werden, wie Magnesiumoxid und Magnesiumcarbonat) haben im Allgemeinen eine geringe Bioverfügbarkeit im Vergleich zu organisch gebundenen Mineralverbindungen wie Gluconaten, Citraten und aminosäurechelierten Mineralstoffen.

Vorteile aminosäurechelatierter Mineralstoffe
Die Chelatstruktur in einem Aminosäurechelat wie Magnesiumbisglycinat ist stark genug, um unter Einfluss von Magensaft oder Verdauungsenzymen nicht gespalten zu werden (wie es bei anderen Mineralverbindungen meist der Fall ist), aber auch schwach genug, sodass das Mineral freigesetzt werden kann, sobald es von den Zellen im Darm aufgenommen wurde. Die Aminosäuren legen sich um das Mineral und schützen es während des Verdauungsprozesses und lösen sich nicht. Außerdem ist die elektrische Ladung des Chelats neutral, wodurch es nicht an Nahrungsbestandteile im Magen und Darm bindet. Das Aminosäurechelat erreicht also als Ganzes den Dünndarm, wo es als Dipeptid (Verbindung aus zwei Aminosäuren) aufgenommen wird. Das ist sehr vorteilhaft, weil der Körper Aminosäuren (und insbesondere Dipeptide) äußerst leicht aufnehmen kann – erst recht, wenn sie aus der kleinsten Aminosäure, nämlich Glycin, bestehen. Dadurch sind aminosäurechelatierte Mineralstoffe um ein Vielfaches besser aufnehmbar als andere Mineralformen. Im Epithelgewebe des Jejunums (mittlerer Teil des Dünndarms) wird das aminosäurechelatierte Mineral mittels aktivem Transport in die Schleimhautzellen aufgenommen, ohne mit anderen Mineralstoffen zu konkurrieren. Erst in den Schleimhautzellen sorgen Stoffwechselprozesse dafür, dass Glycin und das Mineral gespalten werden und für die verschiedenen Organe und Systeme im Körper verfügbar werden.

Aminosäurechelaten von Albion Minerals
Vitals verwendet ausschließlich echte Aminosäurechelaten von Albion Minerals, dem Experten auf dem Gebiet der Aminosäurechelaten, erkennbar am Markenzeichen TRAACS®, das für The Real Amino Acid Chelate System steht. Dieses Zeichen wurde eingeführt, um eine klare Abgrenzung zu anderen, möglicherweise minderwertigen, instabilen Aminosäurechelaten zu ermöglichen. Albion hat weltweit mehr als 100 Patente registrieren lassen, die als Garantie für den Prozess, die Wissenschaft und die Struktur ihrer aminosäurechelierten Mineralstoffe gelten. Außerdem wird mit ihren Mineralstoffen geforscht und bei jeder produzierten Charge eine Qualitätsprüfung durchgeführt. Denn es ist entscheidend zu kontrollieren, dass tatsächlich eine Chelatbildung stattgefunden hat und dass die Bindungen stark genug sind.

Studien zu Magnesiumbisglycinat
Es wurden mehrere Studien durchgeführt, die die Wirksamkeit von Magnesiumbisglycinat bestätigen. Einige davon verglichen die Aufnahmefähigkeit von Magnesiumbisglycinat mit verschiedenen Magnesiumverbindungen wie Magnesiumcarbonat, Magnesiumsulfat und Magnesiumoxid. Magnesiumbisglycinat wurde signifikant schneller und besser aufgenommen als die anderen Magnesiumformen. Magnesiumoxid schnitt mit Abstand am schlechtesten ab.

Taurin
Dieses Produkt enthält außerdem 200 mg Taurin. Dabei handelt es sich um eine aminosäureähnliche Substanz, die von Natur aus vor allem in Fleisch, Fisch und Schalentieren vorkommt. Es wirkt direkt synergistisch mit Magnesium, da es die Aufnahme dieses Mineralstoffs in die Zellen fördert (Magnesium wirkt vor allem intrazellulär).

Wirkung von Magnesium im Körper
Der Körper enthält etwa 21 bis 28 Gramm Magnesium. Weniger als 1% zirkuliert im Blut, etwa 20% befindet sich in den Muskeln, 20% in anderen weichen Geweben und der Leber und etwa 60% ist in Knochen und Zähnen eingebaut. Magnesium ist daher gut für die Muskeln und wichtig für den Erhalt starker Knochen und Zähne. Außerdem ist es an mehr als 300 enzymatischen Prozessen beteiligt. So ist Magnesium ein wichtiger Cofaktor für Enzyme, die an der Proteinsynthese beteiligt sind (dem Prozess, bei dem Proteine auf Basis von DNA gebildet werden). Und es trägt zu einem guten Elektrolytgleichgewicht bei, da es ein Cofaktor für viele Enzyme ist, die an der Aufrechterhaltung eines elektrischen Potentials über die Zellmembran beteiligt sind. (Zellen – vor allem Nerven- und Muskelzellen – nutzen die elektrische Ladung von Elektrolyten, um elektrische Impulse von und zu anderen Zellen zu leiten, wie Nervenimpulse oder Muskelkontraktionen.) Auf diese Weise ist Magnesium an der Nervenleitung und der Muskelkontraktion beteiligt und somit wichtig für die Muskelfunktion, einschließlich des Herzmuskels. Darüber hinaus kann eine unzureichende Magnesiumzufuhr zu Müdigkeit führen. Magnesium kann in diesem Fall helfen, wieder fit zu werden. Es hilft, Energie aus Fetten, Kohlenhydraten und Proteinen freizusetzen und unterstützt so das Energieniveau. Außerdem ist es wichtig für Gehirn- und Nervenfunktionen, die Aspekte wie Konzentrationsvermögen, Gedächtnis sowie Stimmung bestimmen. Und es trägt zu einer normalen Zellteilung sowie zur Bildung von Zellen und Geweben bei.

Weitere Informationen

EAN: (60 Tabletten) 8716717002689

EAN: (120 Tabletten) 8716717002696

Zusammensetzung pro Tablette:  (Tagesdosis)  %RM*
Magnesium (Bisglycinat, TRAACS®) 100 mg 27%
Taurin 200 mg -

* RM = Referenzmenge
TRAACS® (The Real Amino Acid Chelate System) ist eine eingetragene Marke von Albion Minerals.

Zutaten:
Magnesiumbisglycinat, Füllstoff: Cellulosepulver, Taurin, Bindemittel: Baumwollsamenöl, Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose, nmittel: Siliciumdioxid, Magnesiumstearat.

Enthält kein:
Gluten, Laktose, Soja, GMO, Konservierungsstoffe sowie synthetische Duft-, Farb- und Aromastoffe.

Geeignet für Vegetarier und Veganer.

1–3 Tabletten pro Tag mit Wasser einnehmen oder wie empfohlen. Vorzugsweise auf nüchternen Magen und über den Tag verteilt einnehmen.

Dieses Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel (Mineralstoffpräparat).  

Halte dich an die empfohlene Dosierung.  

Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig.

Ein Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung.  

Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.  

Trocken, verschlossen und bei Raumtemperatur aufbewahren, sofern auf dem Etikett nicht anders empfohlen.  

Konsultiere vor der Verwendung von Nahrungsergänzungsmitteln bei Schwangerschaft, Stillzeit, Medikamenteneinnahme und Krankheit eine Fachperson.