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Multi Nacht Frau 50+Vitakruid
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Vitakruid Multi Nacht Frau 50+ Abbildung
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Multi Nacht Frau 50+Vitakruid

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Vitakruid Multi Nacht Frau 50+
Multipräparat

Vitamine und Mineralstoffe aus der Ernährung
Um alle essenziellen Nährstoffe zu erhalten, ist es entscheidend, dich gesund und ausgewogen zu ernähren. Iss eine Vielfalt an Gemüse, Obst, Fisch, Fleisch, Milchprodukten, Hülsenfrüchten, Nüssen, Samen und Kernen, um all deine Vitamine und Mineralstoffe aufzunehmen. Ältere Erwachsene haben einen höheren Bedarf an bestimmten Nährstoffen wie Vitamin B12, Cholin und Eiweiß. Das Hinzufügen von Eiern zu deiner Ernährung kann dazu beitragen. Ein Multivitamin kann als Ergänzung zu deiner Ernährung dienen, darf aber niemals ein Ersatz sein.

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