Magnesium 150 BisglycinatVitakruid

Übrigens nimmst du eine beträchtliche Menge Glycin auf, wenn du Magnesium Bisglycinat 150 verwendest. Eine Magnesiumbisglycinat-Verbindung, die 150 mg Magnesium liefert, enthält nämlich ganze 600 mg Glycin!

Organische und chelatierte Form
Magnesiummalat, -taurat, -bisglycinat und -citrat sind organisch gebundene Formen von Magnesium. Anorganische Magnesiumformen wie Magnesiumchlorid, Magnesiumoxid und Magnesiumsulfat sind weniger bioverfügbar und werden daher schlechter aufgenommen. So hat Magnesiumsulfat beispielsweise nur eine Bioverfügbarkeit von 4%. Das bedeutet, dass eine Dosierung von 200 mg Magnesiumsulfat nur zu mageren 8 mg wirksam ist.

Deine tägliche Ernährung enthält im Allgemeinen anorganisch gebundenes Magnesium. Das sind nämlich die Formen, die im Boden vorkommen und von den Pflanzen aufgenommen werden, die du täglich isst. Beispiele hierfür sind Magnesiumoxid und Magnesiumcarbonat. Dein Körper nimmt also nur einen kleinen Teil des Magnesiums auf, das du über die normale Ernährung aufnimmst.

Die besten Formen, die wir kennen, sind Magnesiumchelate wie Magnesiumtaurat, Magnesiummalat und Magnesiumbisglycinat. Die Struktur eines Aminosäurechelats ist so stark, dass unsere Magensäure die Form nicht aufspalten kann. Das liegt an den Aminosäuren in der Chelatform, die sozusagen als Schutzschicht für das Magnesium wirken. Das Magnesiumbisglycinat gelangt also als vollständiges Element in unseren Darm, wo der Körper den wertvollen Mineralstoff anschließend aufnimmt. Außerdem sorgt der aminosaure-chelatierte Charakter im Vergleich zu nicht chelatierten Magnesiumformen für weniger Magen- und Darmbeschwerden.

Hohe Aufnahme von elementarem Magnesium
Auf einem Etikett muss immer die elementare Menge eines Mineralstoffs angegeben sein. Die Molekülverbindung von Magnesiumbisglycinat enthält 20% elementares Magnesium. Das klingt vielleicht nicht nach viel. Aber eine elementare Menge von 150 mg aus 750 mg Magnesiumbisglycinat nimmt unser Körper viel besser auf als dieselbe Menge elementares Magnesium, das zum Beispiel an Citrat, Oxid oder Sulfat gebunden ist. Und bei Magnesium ist die Aufnahme des Mineralstoffs ein wesentlich wichtigeres Kriterium als die Menge.

L-Taurin sorgt für synergistische Wirkung
Außerdem haben wir Magnesium Bisglycinat L-Taurin hinzugefügt. Diese aminosäureähnliche Substanz findet sich in beträchtlichen Mengen in Fleisch, Fisch und Schalentieren. Für diese Formel war Synergie der Antrieb, L-Taurin hinzuzufügen. Die intrazelluläre Substanz sorgt nämlich für eine bessere Aufnahme von Magnesiumbisglycinat, das ebenfalls auf intrazellulärer Ebene aktiv ist.

* Zugelassene gesundheitsbezogene Angaben:
- Magnesium spielt eine Rolle bei der Knochenbildung und beim Erhalt starker Knochen.
- Magnesium ist gut für die Gehirnfunktion, die Stimmung, den Zellteilungsprozess, das Gedächtnis, die Lernleistung und die Konzentrationsfähigkeit.
- Magnesium hilft, eine normale Proteinsynthese, ein gutes Elektrolytgleichgewicht und einen normalen Energiestoffwechsel aufrechtzuerhalten.
- Magnesium ist wichtig für starke Zähne.
- Magnesium ist gut für die Muskeln und das Nervensystem
- Magnesium hat einen positiven Einfluss auf die Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung.

Weitere Informationen

EAN: (180 Tabletten) 8717438691367

Zutaten
Magnesiumbisglycinat, mikrokristalline Cellulose (Anti-Klumpmittel), L-Taurin, Stearinsäure (Anti-Klumpmittel), HPC, Siliciumdioxid (Anti-Klumpmittel), HPMC (Überzugsmittel), Glycerol (Feuchthaltemittel), Siliciumdioxid (Füllstoff).

Nimm 1 bis 3 Tabletten pro Tag ein, sofern nicht anders empfohlen.

Dieses Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel.

Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.

Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise sind wichtig. Ein Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung.

Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.

Trocken, verschlossen und bei Raumtemperatur lagern, sofern auf dem Etikett nicht anders empfohlen.

Konsultiere vor der Verwendung von Supplementen bei Schwangerschaft, Stillzeit, Medikamenteneinnahme und Krankheit eine Fachkraft.